आपण सतत थकवा आणि बंद करण्याची इच्छा आहे का? बर्याचदा आकर्षक? आपल्याकडे एकाग्रता समस्या आहेत का? संपूर्ण शरीरात तीव्रता तुम्हाला वाटते का? जाता जाता खाली झोपेत? याचा अर्थ असा की आपल्याला डिटॉक्सकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.
फॅशन मध्ये डिटॉक्स. रशियामध्ये, जरी ते त्याऐवजी साफसफाई करतात (रशियन इंटरनेटमध्ये "डिटॉक्स" शब्दासाठी, त्यांना पूर्णपणे ऑफिसच्या बाहेर असलेल्या कार्यालयांकडे संदर्भित केले जाते). मोहक दिवा आणि जे आरोग्य आणि देखावा पाळतात, आता ते सर्व समावेशी रिसॉर्ट्सला चालना देत नाहीत, तेथून ते अतिरिक्त किलोग्रामच्या जोडीने परत येतात आणि आरोग्य फायद्यांसह सुट्टीचा खर्च करतात - जो प्रतिष्ठित थाई स्पामध्ये आहे मॉस्को जवळ ट्रेंडी सॅनटोरियममध्ये कोण आहे. भुकेले, अर्थातच, परंतु ईर्ष्या सह सहकाऱ्यांच्या परतफेड: "गमावले. आणि त्वचा चमकते. "
कल्याण सुधारण्यासाठी स्त्रीचे थकलेले शहर ताल - आणि पाण्यातील पातळ मिठाच्या मदतीने आतडे साफ करणे आणि काकडीतून ताजे निचरा रस पिणे. "स्वत: च्या निर्णय" सेटचे प्रकार. उदाहरणार्थ, एका पोर्तुगीज क्लिनिकमध्ये, केवळ डिटॉक्सला फळांच्या रसांवर ओळखले जाते - अर्थातच. आणि फ्रेंच शहरात, सम्राट नेपोलियनच्या उन्हाळ्याच्या निवासस्थानी, उपचार स्त्रोतांकडून खनिज पाणी पिणे. अद्याप डिटॉक्स फक्त फ्रूटिटी किंवा भाजीपाला, तांदूळ, द्राक्षांचा आणि अगदी हवा आहे, जे पूर्णपणे पागल आहे.
डिटॉक्स फळ किंवा भाज्या, तांदूळ, द्राक्षांचा वेल आणि अगदी हवा असू शकते
फोटो: Pixabay.com/ru.
डिटॉक्सने इंटिजर उद्योगाला वाढविले, असंख्य पुस्तके आणि फायद्यांसह (उदाहरणार्थ, इंग्लंडमध्ये, जवळजवळ एक राष्ट्रीय बेस्टसेलर टीव्ही होस्ट कॅरोल वर्डर्मनचे पुस्तक बनले, जे शुद्ध चादरीने जीवन सुरु होते, ते शुद्ध पोटापासून जास्तीत जास्त आहे. आणि आम्ही राष्ट्रीय डॉ. मालाखोव्हच्या रिक्ताने वाचले आहोत) आणि सर्व प्रकारच्या गोळ्यांसह संपत आहोत आणि पायांवर slags आणि स्टेकर्स काढून टाकण्यासाठी teas.
या व्यवसायात, लाखो डॉलर्स आधीच कताई आहेत आणि सत्य वेगळे करण्यासाठी, सौम्यपणे ठेवण्यासाठी नेहमीच सोपे अतिवृद्धी नसतात. डिटॉक्स क्लेमचे विरोधक: "शरीर एक स्वयं-नियमन प्रणाली आहे आणि त्याच्या क्रियाकलापांमध्ये कोणतीही सक्रिय हस्तक्षेप धोकादायक आहे." समर्थक ऑब्जेक्ट: "कदाचित हे प्रकरण आहे, परंतु केवळ एखादी व्यक्ती परिपूर्ण परिस्थितीत ठेवल्यासच." लंडनमध्ये 500 प्रकारच्या विषारी पदार्थांनुसार, वायल गर्भनिरोध आणि डिटर्जेंटपासून हवेत आणि खाद्यपदार्थांमधून 500 प्रकारच्या विषारी पदार्थांच्या संशोधनानुसार, दररोज शहरी निवासी च्या शरीरात प्रवेश केला जातो. आणि गेल्या पन्नास वर्षांत परिस्थिती फक्त अपमानजनक बनली आहे. झोहा मधील तज्ञ अलार्मच्या पुढे आहेत: आज आपल्यापैकी प्रत्येकजण तणावाच्या स्थितीत राहतो - प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थिती आणि कामावर ओव्हरलोड्स. एक मोहक जीवनशैली आणि शक्ती मोड (आणि अशा अभिव्यक्ती आहे: "अनेक रोग भोजन सह येतात"), अँटीबायोटिक्स घेतात आणि वाईट सवयींसह स्वत: चा नाश करतात. विषारी पदार्थांचे ओझे असे होऊ शकते की शरीर स्वच्छतेची क्षमता गमावेल आणि हार्मोनल असंतुलन, उपयुक्त घटक आणि खराब चयापचय कमी होईल. म्हणून, तो मदत करू शकतो आणि आवश्यक आहे.
अंतर्गत संघर्ष
आतड्यांमधील बर्याच वर्षांच्या कर्तव्यांमधील "क्लिअरिंग" सह निहित साफ करणे, आमच्या आत काय घडत आहे याची आणखी भयानक चित्रे रंगवा. फक्त एक भांडे सर्व आठवड्यात खाल्ले, बुरशी, बॅक्टेरिया आणि व्हायरस, थोडा कीटकनाशके आणि संरक्षक, ड्रग्स आणि जड धातूंचे सुशोभित करणे, शेवटी हे आतड्यांमधील परजीवी मध्ये पुनर्प्राप्त करा आणि उबदार ठिकाणी एक भयानक सॉसपॅन ठेवा. , एजिनचे अंश तीस ते सात. बीआरआर! .. चित्र शेवटी भयंकर होते जेव्हा आपण 9 5% रोग आणि आजार प्रदूषित कॉलनसह थेट किंवा अप्रत्यक्षपणे कनेक्ट केले जातात, कारण त्यात अडकलेल्या विषाने आपल्या रक्त विषाणूचा त्रास होतो आणि अशा प्रकारच्या रक्ताने ते नवीन निरोगी बनणार नाहीत. पेशी थोडक्यात, दुःख पासून आतडे "फेयरी Savagel", स्वच्छतेसाठी फायदे लेखक च्या विचारांवर, एक एनीमा आहे.
डिटॉक्स आहार 5 दिवस ते 2 आठवड्यापासून टिकतो आणि दररोज दोन किंवा तीन लीटर द्रवपदार्थ, चांगले पाणी पिण्याची जबाबदारी
फोटो: Pixabay.com/ru.
सर्वात भयंकर वादविवाद केवळ आंतड्यांचे एक अंमलबजावणी करतात - एनीमा आणि विशिष्ट हायड्रोकॉलोथेरपी (हे जेव्हा शरीरातून द्रवपदार्थ द्रवपदार्थापर्यंत पोचले जाते) बर्याच लोकांना विश्वास आहे की हायड्रोकोलोनोथेरपीचा अवलंब करणे चांगले कल्याण घेण्याची आशा आहे. शेवटी, या प्रक्रियेस स्पष्ट संकेत आहेत. उदाहरणार्थ, जेव्हा रुग्ण सतत कब्जांकडून ग्रस्त असेल तर एलर्जीच्या बाबतीत एलियन प्रतिज्ञा द्रुतपणे मिळविण्याची आवश्यकता असते तेव्हा काही विश्लेषणासाठी स्वच्छ आतडे आवश्यक आहे. वॉशिंगने आंतड्यातील वनस्पतींचे उल्लंघन केले आहे, जे विशेष तयारीच्या मदतीने पुनर्संचयित करणे इतके सोपे नाही. आणि एनीमासाठी नियमित उत्कट इच्छा - ते पातळपणाची भावना देतात - सामान्यत: मूर्खपणाची भावना देतात. अन्न उपरोक्त आतडे प्रवेश करते आणि त्याच्या भिंतींवर आधीच चोळण्यात आले आहे. समान यश सह सोपेपणा आहार अनलोडिंग हमी: उदाहरणार्थ दुध, सफरचंद, भाज्या, केफिर आणि इतर.
उपवास दिवस
डिटॉक्स-आहाराचा दृष्टीकोन अधिक निष्ठावान. असे मानले जाते की, विशिष्ट उत्पादनांची निवड करणे, आम्ही विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी जबाबदार्यांना मदत करतो: लेदर, आतडे, यकृत, सुलभ, मूत्रपिंड आणि लिम्फॅटिक सिस्टम. डिटॉक्स-आहाराच्या विनंतीवर, इंटरनेट आनंदाने शेकडो पर्याय देईल. सहसा अशा आहारात पाच दिवस ते दोन आठवडे टिकते आणि दररोज दोन किंवा तीन लिटर द्रवपदार्थ पिण्याची जबाबदारी असते. निषिद्ध उत्पादनांच्या सूचीमध्ये अल्कोहोल, कॉफी, सिगारेट, तसेच लाल मांस, साखर, मीठ आणि पीठ सूचीबद्ध आहेत. परंतु मोठ्या संख्येने ताजे भाज्या आणि फळे यांना अनुमती दिली जाते, रस, तांदूळ, योगायोग, धान्य, चिकन किंवा मासे मांस. कधीकधी आहारात बायोडेन्डेज असतात, उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन ए, सी आणि ई, तसेच कॅल्शियम आणि प्रथिने तयार असतात.
डिटॉक्सच्या बाजूने कदाचित सर्वात खात्रीशीर युक्तिवाद त्याची लांब कथा आहे. कुटुंबापासून कमीतकमी पाच हजार वर्षे स्वच्छ करणे. बर्याच वर्षांपासून भारतीय आयुर्वेद, "पेटंट" सध्या फॅशनेबल सिस्टम - पंचकर्म.
पॅरासेल्स, हिप्पोक्रॅट आणि गॅलेन, पाश्चात्य औषधाचे संस्थापक म्हणून ओळखले जाते, गंभीर आजारांच्या उपचारांसाठी निर्धारित. पायथागोरासने अशी मागणी केली की ते शरीर आणि आत्मा शुद्ध करण्यासाठी चाळीस दिवस भुकेले होते कारण त्यांना ज्ञान शोषून घेण्यास प्रतिबंध करण्यापासून रोखले जाऊ नये. प्लेटो आणि अरिस्टोटल स्वतःला नियमितपणे भुकेले. शेवटी, क्लासिक रशियन शुद्धिकरण प्रणाली चर्च पोस्ट आहे.
फोटो: Pixabay.com/ru.
वसंत ऋतु मध्ये एक वर्षातून एक वर्षातून एकदा एक वर्षातून एकदाच रिसेट करण्याची शिफारस केली जाते. केवळ येथे या समस्येतील हौशी आपले स्वागत नाही. प्रथम, डॉक्टरांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे: शरीराच्या सर्व शाखांमध्ये संभाव्यत: थकवा आणि नकारात्मक श्वासोच्छवासाचे कारण, परंतु एक आहार पराभूत होणार नाही. आणि अर्थातच, इतर कोणत्याही आहारासारखे, इतर कोणत्याही आहारात, गुन्हेगारी आहेत: गर्भवती किंवा लैंगिक स्त्रिया, अॅनिमिया आणि हृदयाच्या समस्यांमुळे ग्रस्त असलेल्या मुलांसाठी, रोग प्रतिकार आणि कमी रक्तदाब, अल्सर, डायबिटीज आणि अद्याप संपूर्ण शिफारस केलेली नाही. आजार च्या गुच्छ.
तथापि, फलफ आणि धूळ मध्ये इंग्रजी शास्त्रज्ञ एक गट आहार घेतला. त्यांच्या मते, अशा खाद्यपदार्थांचा एकमात्र फायदा असा आहे की लोक तोंडावर पाठविलेले आहेत हे सुनिश्चित करतात. आणि जर ते पोटाकडे थांबले तर ते त्वचेचे स्वच्छ झाले तर ते यापुढे साजरा करत नाहीत कारण ते भरपूर पाणी पितात. आणि शेवटी, आश्चर्यचकित झाल्याचे डोकेदुखी हे अल्कोहोल आणि कॅफीनवर निषेधुळे काहीच नाही. परंतु ते इतके असल्यास - आहारातील स्तन टर्कीच्या हिरव्या लेट्यूसच्या बाजूने हॅमबर्गर्सचे नकार आधीच दीर्घकाळच्या मार्गावर प्रथम चरण सुरक्षितपणे मानले जाऊ शकते.