आधुनिक जगात एक सुंदर हसणे एक यशस्वी व्यक्तीचे एक समानार्थी शब्द आहे. तथापि, आपण पुरेसे दांत देऊ नका तर एक सुंदर हसणे प्राप्त करणे अशक्य आहे. आपल्याला फक्त दंतचिकित्सक, संपूर्ण स्वच्छता यांची वेळेवर भेटण्याची आणि दात नष्ट करणार्या वाईट सवयीपासून मुक्त करणे आवश्यक आहे. आम्ही मूलभूत नियमांबद्दल सांगू जे आपल्या दात कधीच त्रास होणार नाही.
दात स्वच्छता दुर्लक्ष करू नका
बर्याचजणांना वाटते की एक स्वच्छता पुरेसे आहे. काहीही झाले तरीही. विशेषज्ञ दिवसातून कमीतकमी दोनदा दात घासणे शिफारस करतात आणि ते योग्य करतात. डेंटल ऑफिसच्या अनेक डझनच्या रूग्णांची एक सर्वेक्षण दिसून येते की दातांनी योग्यरित्या दात कसा घ्यावा हे माहित नाही आणि फक्त दात आणि मुरुमांचे राज्य खराब होते. योग्य मार्ग हे असे दिसते: आम्ही मणी आणि दात यांच्या संबंधात 45 डिग्रीच्या कोनावर ब्रश आहे, तेव्हा आम्ही वरच्या मजल्यापासून खालपासून भडक आणि बॅक्टेरियाला "बाहेर काढा". त्यानंतर, जबड़े बंद आणि मुरुमांमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी चिमटा बंद करतात.
दात थ्रेड - शपथ नाही
ज्यांनी दात आणि मुरुमांसोबत गंभीर समस्या सोडल्या नाहीत, व्यावहारिकपणे दात थ्रेडचा वापर करीत नाही आणि व्यर्थ आहे. धागा ब्रशमध्ये उपलब्ध नसलेल्या दातांमधील त्या ठिकाणी प्रवेश करू शकतो. दंतचिकित्सक आठवड्यातून कमीतकमी बर्याच वेळा थ्रेड वापरण्याची शिफारस करतात.
मला "नाही" धूम्रपान करा
आपण आपल्या स्वप्नांचा हास्य मिळवायचा असल्यास, आपल्याला निवडणे आवश्यक आहे - एकतर दात सौंदर्य किंवा वाईट सवय. म्हणून ओळखले जाते म्हणून, सिगारेटची रचना निराश होऊ शकत नाही: विषारी पदार्थ केवळ एनामेलसह कालबाह्यताप्राप्तपणे कालबाह्य नसतात, परंतु संपूर्ण शरीरावर दात नष्ट करतात. आपण अशा पीडितांना जाल का?
हस - आपला व्यवसाय कार्ड
फोटो: www.unsplash.com.
Rinsing प्रयत्न
आपल्यासाठी योग्य असलेल्या rinser निवडणे महत्वाचे आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला बर्याचदा कोणती समस्या येत आहेत हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे: मशीन, कायमस्वरुपी काळजी, कायमस्वरुपी, एनामेलचे अंधकारण इत्यादी, इत्यादी. आपण निर्णय घेतल्यानंतर, आपल्या गरजा पूर्ण करण्याचा अर्थ असा आहे. समस्येकडे दुर्लक्ष करू नका.