जर तुम्ही योग्य खाल्ले तर चवदार का नाही? थोडे चॉकलेट, प्रत्येक दोन आठवड्यात केक. पण सर्वात महत्वाचे - थोडे! आणि आधी नाही: खाणे संकुचित एक वाडगा. (हसते.) बालपण आणि युवकांमध्ये आम्ही नेहमी काहीतरी भाजलेले आहोत. कदाचित, ते व्यसन होते. गोड, चवदार - आपल्याला अद्याप आवश्यक आहे! मला एक मित्र आहे, जर तिला गोड इच्छा असेल तर सर्वोत्कृष्ट कॉफी शॉपवर जाते, सर्व केक खरेदी केलेल्या खिडकीवर आहे, नंतर ते श्रेष्ठ आहेत. आणि मग असे समजते की यासारखे काहीच नाही, ज्यासाठी आपण जीवन देऊ शकता. आणि शेवटी ती भूक लागतो. आणि मी तिच्याकडून एक उदाहरण घेतो. पोषण करण्याची इच्छा होती तेव्हा त्या वेळा पास केले. आता माझे अन्न संस्कृती दुसर्या पातळीवर आली आहे.
भूतकाळात, मी वेळोवेळी कठोर आहारावर बसलो होतो. मीठ शिवाय उकडलेले तांदूळ तीन दिवस, तीन दिवस - मीठ शिवाय, तीन दिवस - बेक केलेले फळ. आणि चौथ्या दिवशी, अशा प्रकारचे आहार मी स्टेजवर गेलो आणि मला समजले की मला गाणे करण्याची शक्ती नव्हती. आणि मी स्वत: ला सांगितले: या प्रयोगांसह पुरेसे! याव्यतिरिक्त, अशा आहारानंतर, मी पुन्हा वजन वाढविले आणि आणखी. म्हणून, दोन वर्षांपूर्वी, मी पोषकळीत जाण्याचा निर्णय घेतला, जो मला योग्य तज्ञांना पाठवला ज्याने मला योग्य दिशेने पाठवले. आता मी लहान भाग खातो, परंतु बर्याचदा, मी भरपूर पाणी पितो आणि नक्कीच हलवण्याचा प्रयत्न करतो. जेव्हा मी दौरा परत येतो तेव्हा घरी सर्व काही तयार केले जाते. मी सकाळी नऊ वाजता उठतो, माझ्याकडे आधीपासूनच स्टोव्ह आणि बेक केलेले सफरचंद आणि बोरझर शिजवलेले बिशप आहे. मॉमीने शंभर वर्षे जीवन दिले - अर्थातच, माझ्या पालक देवदूत. दौर्यावर काय आणले जाते ते पालन. मी अंडयातील बलक न खाण्याचा प्रयत्न करतो, मी ते सर्व नाकारले. सर्व दही आणि केफिर बदलत आहे. मला शिजवण्याची जवळजवळ वेळ नाही आणि मी अचानक स्वयंपाकघरात गेलो आणि काहीतरी करण्यास सुरुवात केली. तिला उपयोगी व्हायचे आहे, प्रयत्न करणे, आणि मला ते वाटते.
मी खेळ खेळण्याचा प्रयत्न केला पण मग मी ठरविले की मला पॉवर लोडची आवश्यकता नाही.
ताईय्या प्रौढ पुत्र आहे, पण आजी अजून गायक अद्याप नाही. तरीसुद्धा, ताईई नियमितपणे लहान मुलांशी संवाद साधण्याची संधी प्रदान करते. गायक नास्ता आणि किरिलच्या त्याच्या दैवतांबरोबर आराम करण्यास आवडते
फोटो: Instagram.com.
म्हणून मी लहानपणापासूनच प्रत्येक दिवशी सामान्य चार्जिंग करण्याचा प्रयत्न करतो : प्रेस शॉवर, पाय लिफ्ट, किटीच्या पोस मध्ये उभे रहा. नक्कीच, आपण गात्यावर, स्टेजवर लोड, आपण स्टेडियममध्ये पाच मंडळे चालवत असल्यासारखेच आहे. म्हणून माझ्याकडे एक प्रकाश खेळ आहे. आणि तिसऱ्या मजल्यावरील घरे सिम्युलेटरने भरल्या आहेत. धूळ (हसते.)
मी हायलूरोनिक ऍसिडसह wrinkles भरण्याच्या प्रक्रियेवर खरेदी केलेल्या स्त्रियांना चेतावणी देऊ इच्छितो. बॉटुलिनम-टॉक्सिन सारख्या अशा जेलने इंजेक्शन करण्यापूर्वी कमी गुणवत्ता अम्ल, अनैसर्गिक आहे. मला सांगण्यात आले की हे जवळजवळ अर्धा ध्येय पुरेसे आहे. पण या जेल नंतर त्वचेखाली सूज येऊ शकते. मी हे घेतले आणि महिलांना चेतावणी देऊ इच्छितो: हाय-टरोनिक ऍसिड इंजेक्शन्स बनविणे चांगले आहे - ते अधिक महाग असू द्या, परंतु ही आपल्या आरोग्यासाठी आणि सौंदर्याची ही प्रमुख आहे.
मी सतत बॉटॉक्स इंजेक्शन करतो ते घडते, अगदी उलट होते. कधीकधी मी माझ्या फोटोंकडे पाहतो आणि पहा: हास्य माझा नाही, याचा अर्थ आपल्याला डोस कमी करण्याची आवश्यकता आहे. पण ते कार्य करते. मुख्य गोष्ट म्हणजे चांगली तज्ञ शोधणे, आणि त्यातून आपण डोळे अंतर्गत wrinkles काढू शकता, कपाळ बाहेर काढा. बर्याच वर्षांपासून माझे सिद्ध सुंदरता वर्षे वर्षे होते. तिला माझे चेहरे चांगले माहित आहे.
सक्रिय जीवनशैलीसह एकत्रित आहार टायिसला एक अर्थपूर्ण फॉर्म ठेवण्याची परवानगी देते
फोटो: Instagram.com.
जेव्हा मी दौरा करणार आहे, तेव्हा अर्ध्या भागाने केस उत्पादनांवर कब्जा केला. आपल्या केसांची काळजी घेणे आवश्यक आहे, कारण मुलीसाठी आणि कलाकारांसाठी त्यांचे सौंदर्य खूप महत्वाचे आहे. मी खरेदी केलेल्या केसांचा मास्क, त्यांच्या घरांना घरी करा. पण एकदा एका गावातून एक मास्क बनवला, आणि तो आजीकडे गावात आला तेव्हा त्याचे डोके herbs धुतले. माझे केस रंग नैसर्गिक राख आहे, परंतु मी सोलर, उबदार सावलीत जास्त चालत आहे, म्हणून मी त्यास समर्थन देण्याचा प्रयत्न करतो. पूर्वी, मी एक केराटिन सरळ बनवण्यासाठी गेलो - जेव्हा केस लोखंडासह सीलबंद असतात आणि ते उपवास करत नाहीत. पण आता तत्त्वतः पुरेशी मास्क. जेव्हा आपण सतत आपल्या डोक्यावर थर्मल संरक्षण लागू करता आणि ते तेल आणि स्प्रे असलेल्या केसांना मॉइस्चराइझ करता तेव्हा ते आपल्यासाठी जबाबदार असतात.
प्रेम पासून गुळगुळीत wrinkles. जेव्हा आपण प्रेम करता तेव्हा शरीर स्वतःच जीवनाकडे येते - आणि कमी इंजेक्शन आणि मास्क घेते. लोकांना आनंद मिळवून देण्याची मला खूप इच्छा आहे. तसेच, तयार आणि जगण्याची माझी इच्छा - ही सौंदर्यासाठी ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. डोळे जळणे आणि आत्मा shone.
अंडी मास्क
जर्दीच्या जोडासह मुखवटा केसांसाठी विशेषतः उपयुक्त आहे, कारण व्हिटॅमिन ए यासारख्या सूक्ष्म गोष्टी असतात, ज्यामुळे कोरड्या आणि फ्लीटी विषाणू नष्ट होतात आणि अनुक्रमिकांना पुनरुत्थित करते; व्हिटॅमिन बी 5 - ते रक्त परिसंचरण आणि त्वचारोगांचे सर्वोत्तम औषध देखील उत्तेजित करते. होलिन केस हानी, लोह आणि कोबाल्ट केसांच्या वाढीमध्ये योगदान आणि पाण्याने पाण्याने पोटॅशियम संपवते.
साहित्य: जर्दी - 2 पीसी.; मध - 2 एच. स्पून; तेल परत - 2 एच. चमचे.
पाककला पद्धत: सर्व साहित्य मिक्स करावे आणि strands ठेवले. थंड पाण्याने 40 मिनिटे धुवा जेणेकरून yolks curl नाही.