जवळजवळ सर्व महिला त्यांच्या वजन आणि वजन कमी करण्याचा स्वप्न असमाधानी आहेत. प्रसिद्ध धर्मनिरपेक्ष शेंगा आणि लेखक लेना लेना लेना लेना हे कसे करावे हे सांगण्याचे ठरविले आणि कठोर आहार तुमची कथा नसल्यास.
"उपासमार किंवा मल्टी-किलोमीटर मॅरेथॉन्सने आपल्यावर छळ करण्यापेक्षा पर्याय आणि अधिक आनंददायी आहेत. आळशी mademoes साठी, उदाहरणार्थ, अरोमाथेरपी (लेमोन्ग्रास, रोझेमरी, फनेल आणि जीरॅनियम) उपयुक्त, आनंददायी पोहणे आणि अगदी हशा देखील आहेत, जे तणाव कमी करण्यास 35% वाढविण्यास मदत करते, चयापचय 20% ने वाढवते आणि रक्त ऑक्सिजन तयार करते आणि रक्त समृद्ध करते. अतिरिक्त कॅलरीज बर्न करणे. पण लेनिनने सांगितले की, चॅम्पियनशिपच्या हस्तरेखाच्या सर्व मार्गांनी लेनिनने सांगितले.
त्याच वेळी, धर्मनिरपेक्ष लियेंस चेतावणी: सद्भावना कायम ठेवण्यासाठी सर्व प्रकारच्या मालिश समान प्रभावी नाहीत.
"वजन कमी करण्यासाठी सर्वात वेगवान मालिश taogist आहे. या प्रकारच्या मालिशनमध्ये आंतरिक अवयवांवर प्रभाव पडतो, आतल्या रक्त परिसंचरणास उत्तेजित करतो आणि चरबीच्या वेगवान स्प्लिटिंगमध्ये योगदान देतो, स्लॅग काढून टाकणे आणि त्वचेतील लवचिकता वाढते.
तसेच, मालिश व्यक्तीच्या मनोवैज्ञानिक अवस्थेला आराम आणि सुखदायक अरोमामासेलच्या वापराद्वारे पुनर्संचयित करते. क्लासिक, युरोपियन, मालिश आणि पूर्व यांच्यातील फरक असा आहे की ओरिएंटल मसाज हे क्रीम, तेल किंवा इतर त्वचेच्या संरक्षणासाठी उत्पादने शरीराच्या कव्हरवर अधिक गंभीरपणे प्रभावित करण्यासाठी उत्पादने करतात.
इतर प्रकारचे मालिश आहेत जे वजन कमी करण्यासाठी योगदान देतात. उदाहरणार्थ, बरीच मालिश, शरीराचे वेगळे भाग सुधारण्याची गरज आहे, वापरण्यासाठी केली जाते
मॅन्युअल सिम्युलेटर किंवा नोझल. कार त्वचा आणि स्नायूंच्या उष्णतेवर आणि समस्या क्षेत्रातील काळजीपूर्वक विकास यावर आधारित आहे. किंवा प्लग-इन मालिश, सेल्युलाइटशी लढण्यासाठी सर्वात प्रभावी मार्ग असल्याचे दिसते. विरुद्ध विशेष माध्यम लागू केल्यानंतर
सेल्युलाइट मासिसर त्वचा चुरणे सुरू होते, त्यात एक सेंटीमीटर असते. किंवा एक मध मालिश, जे केवळ वजन कमी करण्यासाठी योगदान देत नाही, परंतु शरीरातील विषारी पदार्थांना जास्त प्रमाणात पोषित करते. तीक्ष्ण मालिश हालचाली, "स्टार शेअर्स.
लेनिनच्या मते, वजन कमी आणि सौनाबद्दल कमी प्रभावी नाही: "जर आपण वजन कमी करू इच्छित असाल आणि शरीराच्या फायद्यांसह, आपण सुरक्षितपणे" बाथ वर जा "करू शकता. जोडीमध्ये जाण्याआधी उष्णता अत्यंत कार्यक्षम - 1-2 किलो कमी होते. तथापि, निर्दिष्ट किलोग्राम पुढच्या दिवशी परत येत नाही कारण शरीरात शरीर गमावले नाही, पाणी, मनासह आवश्यक असलेले स्नान. फिन्निश सौना, आणि रोमन, हमाम आणि, विशेषत: रशियन बाथ, जे छिद्र वाढवते, विषारी पदार्थ काढून टाकणे आणि चयापचय उत्तेजित करणे आणि चयापचय उत्तेजित करणे आवश्यक आहे. स्लिमिंग बाथ वापरताना काही नियम लक्षात ठेवण्यासारखे आहे: स्टीम रूममध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी, आपणास उन्हाळ्याच्या दरम्यान ब्रेकमध्ये उबदार पाणी पिण्याची गरज आहे, जास्तीत जास्त पिणे, नियमितपणे 2 वेळा चिंता करणे चांगले आहे. एक आठवडा, आणि गरम प्रक्रियेनंतर बर्फ नाही, पण सुखद थंड पाणी दुबळे करणे चांगले आहे. आणि drifts किंवा बर्फ बेसिन मध्ये डायव्हिंग टाळणे चांगले आहे - शरीर एक चरबी ब्रेकथ्रू सह भाग घेण्यास नकार द्या, "slkny lions liones सल्ला देते.
आणि अखेरीस, शेवटची प्रक्रिया जे अतिरिक्त किलोग्राम रीसेट करण्यात मदत करेल, अगदी आळशी आहे जे केवळ वजन कमी करण्यास मदत करेल, परंतु सेल्युलाइटशी देखील झुंजणे आणि शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत होईल.