क्रियाकलाप प्रत्येक क्षेत्र त्याच्या स्वत: च्या "pitfalls" आहे, आम्ही ऑफिसच्या चेहर्यावर पाच दिवस खर्च करणार्या बहुतेक लोकांना शोधण्याचा निर्णय घेतला.
संगणक माऊस इतके हानीकारक नाही
असे दिसते की आमच्या कामगिरीवर सोपा माउस कितीसा प्रभावित करू शकतो? न्यूरोलॉजिस्ट विशेषज्ञ प्रत्येक आठवड्यात व्यावहारिकदृष्ट्या रुग्ण घेतात जे तथाकथित "संगणक माऊस सिंड्रोम" चे तोंड देतात, ज्याचे दुसरे नाव आहे - "कॅपुल चॅनेल सिंड्रोम". त्याचे लक्षणे सर्वसाधारणपणे समान असतात: एक व्यक्ती पहिल्या तीन बोटांनी tingling, numbness चाचणी सुरू होते. प्रथम, वेदना सहन करता येतात, तथापि, हे क्रॉनिक बनते आणि डॉक्टरांना भेट देत नाही. डॉक्टर आवश्यक व्यायाम लिहून ठेवतील आणि मला कसे टाळायचे ते सांगेल.
डोळे साठी धोका
हे "कोरडे डोळ सिंड्रोम" बद्दल आहे. ही समस्या संगणक मॉनिटरच्या विरूद्ध सतत शोध घेतल्याशिवाय तसेच आपल्या कार्यालयात खूप शक्तिशाली वातानुकूलन आहे. याव्यतिरिक्त, जो लोक संपर्क लेंस घालतात ते देखील लांब कामाच्या दिवसानंतर डोळ्यात वाळूची भावना आणि डोळ्यात वाळूची भावना असते. या प्रकरणात, समोनिकवर समस्येस अशक्य आहे - ते चांगले होणार नाही - डोळा थेंबांवर लक्ष द्यावे हे सांगणाऱ्या डोळा रोग रोग रोगकपणाचा सल्ला घ्या.
स्पाइनल वक्रता सर्वात लोकप्रिय समस्यांपैकी एक आहे.
फोटो: www.unsplash.com.
तीव्र थकवा
प्रथम जर सर्वात प्रिय नोकरी देखील आपण नेहमीप्रमाणे उठतो आणि नियुक्त कर्तव्यांमधून शक्य तितके शक्य आहे, तर मग शरीर "प्रतिकृती" सुरू होते. बर्याचदा, निरंतर थकवा पासून ग्रस्त महिला सतत थकवा ग्रस्त. प्राथमिक कार्ये करताना देखील कोणत्याही शक्यता आणि कायमस्वरुपी वेदना सोबत झोपण्याची इच्छा होण्याची इच्छा होण्याची अचूक कारणे अद्याप आढळल्या नाहीत. मनोवैज्ञानिकांच्या मते, संभाव्य कारण मनोवैज्ञानिक आहे: तंत्रिका तंत्राच्या कामात उल्लंघन आहे, ते लढणे इतके सोपे नाही. जर आपण सतत कमजोरपणाचा अनुभव घेतला तर दुसर्या कार्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा, कारण मेंदूला एकाकीपणाच्या क्रियाकलापांवर ओव्हरलोड न मिळाल्यास, प्रारंभ प्रकरणात एक विशेषज्ञ सल्ला आवश्यक आहे.
स्कोलियोसिस
जेव्हा आपण दिवसातून चुकीच्या स्थितीत बसणे आवश्यक आहे तेव्हा आपल्या संपूर्ण आयुष्यात प्रारंभ होणारी समस्या. बैठकीचे ऑपरेशन कशेरुकांच्या दरम्यान लवण थांबवते आणि कशेरुक्यातील क्रॅकचे स्वरूप देखील मानले जाते. समान समस्या येत नसल्यास, अधिक क्रियाकलाप जोडण्याचा प्रयत्न करा, उदाहरणार्थ, समस्येचे एक चांगले समाधान Pilates वर्ग द्वारे भेट दिली जाईल, जे सहजपणे लहान वक्रता सुधारण्यास मदत करेल.