एक आणि समान बाजूचे डिश डे डे आहेत का? या सामग्रीमध्ये आमच्या मूळ पाककृती पहा आणि आपले सामायिक करा:
बॅटल फ्रे
आपण बटाटाचे चाहता असल्यास, परंतु त्याच्या स्वादाने आधीपासूनच थकल्यासारखे थकले आहे, आम्ही आपल्या आवडत्या भाज्याला त्याच्या स्वस्थ वैकल्पिक पर्यायावर बदलण्याचे सुचवितो. युद्ध एक किलोग्राम घ्या, छिद्र पासून स्वच्छ करा आणि फोड बटाटे सारखे एक मोठा पेंढा कापून टाका. नंतर सॅलड वाडगा, मीठ, इटालियन औषधी वनस्पती आणि थोडे पेस्टो सॉसमध्ये ऑलिव्ह ऑइल मिसळा. बटाटे ठेवा आणि सर्व काही मिसळा जेणेकरून बटाटे सॉससह भिजत असतात. 20 मिनिटे सोडा, आणि नंतर 200 अंश तपमानावर ओव्हनमध्ये 30 मिनिटे बेक करावे. आपण मांस आणि मासे दोन्ही भांडी दोन्ही सर्व्ह करू शकता - कृपया एक चीज सॉस जोडा.
आपले घर मूळ फ्रेंच फ्रेंच बटाटे कौतुक करेल.
फोटो: unlsplash.com.
भाज्या सह चुलत
जे स्टोव्हमध्ये बर्याच काळापासून उभे राहू इच्छित नाहीत त्यांच्यासाठी आम्ही सर्वात सोप्या रेसिपीसह आलो. जवळच्या स्टोअरमध्ये किंवा भाज्या आणि पॅकेजिंग चुलत भावाच्या हवाईयन मिक्समध्ये खरेदी करा. 200-300 ग्रॅम चुलत भाऊ उकळत्या पाणी भरा आणि झाकण करण्यापूर्वी 5 मिनिटे ढकलून झाकून ठेवा. यावेळी, भाज्या पॅन वर एक लहान प्रमाणात पाणी आणि भाजी तेलाने ठेवा. भाज्या आणि चुलत, किंचित मीठ आणि मिरची - तयार करा! तसे, शाकाहारीसाठी स्वादिष्ट आणि रोलिंग व्यंजनांचा हा एक चांगला पर्याय आहे.
फ्लॉवर प्युरी
एक सॉसपॅनमध्ये ताजे फुलकोबीचे प्रशिक्षक बनवा, नंतर पाणी काढून टाका आणि एक बुडबुडे ब्लेंडरसह एका प्युरीमध्ये भाज्या द्या. प्लेट पुन्हा चालू करा आणि पाण्यातील चरबीच्या 33% क्रीममध्ये हळूहळू व्यत्यय आणत नाही तोपर्यंत पाणी वाया घालते आणि वस्तुमान घट्ट होणार नाही. काही मसाले जोडा - हळद, वाळलेल्या लसूण. आपल्या स्वाद वर गाणे आणि चिकन किंवा चिरलेला कटलेट सह सर्व्ह करावे.
बार्बेक्यूपेक्षा भाज्या चव कमी होत नाहीत
फोटो: unlsplash.com.
ग्रील्ड भाज्या
फायर किंवा ग्रील्ड भाज्या वर शिजवलेले चव पासून पागल कोण, आम्ही आपल्या स्वयंपाकघर वर एक पोर्टेबल ग्रिल खरेदी करण्याची सल्ला देतो. अशा सोप्या इलेक्ट्रॉनिक्ससह, आपण एकाच वेळी दोन hares मारुन टाकाल: दोन भुकेच्या पृष्ठभागाच्या खर्चावर स्वयंपाक करणे आणि भाज्यांमध्ये सर्व व्हिटॅमिन ठेवा. आमच्या चव वर, zucchini, गोड मिरपूड आणि टोमॅटो सह ग्रिल करणे चांगले आहे. भाज्या किंवा मोठ्या तुकडेांवर भाज्या कापून, ग्रिलवर ठेवा, झाकण बंद करा आणि थोडा वेळ सोडा. जर आपल्याला उबदार ताजे भाज्या, तयार होतात आणि 2-3 मिनिटे, भाजलेले - 5-6 मिनिटे, मुक्त - 7-8 मिनिटे
आमच्या परस्परसंवादी सामग्रीमध्ये आणखी काही पाककृती शोधा: