आपण वजन कमी करण्याचा आणि आधीच जिममध्ये साइन अप करण्याचा निर्णय घेतला किंवा आहारावर बसला तर शरीराच्या त्वचेची देखभाल अल्गोरिदम बदलणे फार महत्वाचे आहे. योग्यरित्या निवडलेल्या प्रक्रिया केवळ आपल्या प्रयत्नांची प्रभावीता वाढवत नाहीत, परंतु अत्यंत अप्रिय परिणाम टाळण्यास देखील मदत करेल, जे बर्याचदा अनावश्यक किलोग्राम टाकण्याच्या प्रक्रियेत सहसा सहभागी होतील. होय, जास्त वजन जाते, परंतु त्याच्याबरोबर त्वचेने टोन गमावला, खिंचाव चिन्ह दिसू शकतात - विशेषत: जे आपत्कालीन वजन कमी करण्याचे मार्ग आवडतात. असे मानतात की अशा प्रकारचे परिणाम समाकलित दृष्टीकोनातून मदत करतील, जे केवळ वजन कमी करणे नव्हे तर रक्त परिसंचरण वाढविणे देखील आहे जेणेकरुन शरीराची त्वचा कडक आणि अद्ययावत होईल. मग बाथिंग सूट मध्ये आपण सर्व शंभर दिसेल. तर, चला सुरुवात करूया.
प्रथम प्रक्रिया - थंड आणि गरम शॉवर . नियमितता करताना ते आश्चर्यकारक परिणाम देते. गरम आणि थंड पाणी बदलणे रक्त परिसंचरण उत्तेजित करते, त्वचा मजबूत करते आणि उत्कृष्ट सेल्युलेट प्रतिबंध आहे. महत्त्वपूर्ण: आपण उकळत्या पाण्यात, आणि नंतर बर्फाच्छादित पाणी घ्यावे, आपल्यासाठी आरामदायक निवडा.
समुद्र मीठ सह baths . आठवड्यातून 1-2 वेळा, समुद्र मीठ सह गरम बाथ व्यवस्थित करा - शरीरापासून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास सक्षम आहे, त्वचा टोन वाढवते. समुद्रामध्ये समाविष्ट असलेल्या मॅग्नेशियम सेल चयापचय च्या प्रवेग मध्ये योगदान देते. सरासरी, कॉस्मेटिक हेतूंसाठी आपल्याला बाथच्या मानक व्हॉल्यूमवर 250-300 ग्रॅम मीठ आवश्यक असेल. कमीतकमी 15 मिनिटे खोटे बोलणे आवश्यक आहे, परंतु 30 पेक्षा जास्त नाही.
कॉन्ट्रास्ट शॉवर आणि स्वत: ची मसाज - स्ट्रेच मार्क्स आणि सेल्युलाइटचे उत्कृष्ट प्रतिबंध
फोटो: unlsplash.com.
पीलिंग्ज आणि स्क्रब . ते त्वचा प्रकाराने निवडले पाहिजे. परंतु कसा तरी, कोणत्याही स्क्रब आणि पिलिंग रक्त परिसंचरण सुधारते आणि बर्न केलेल्या पेशी काढून टाकून त्वचा नूतनीकरणात योगदान देते. आपण घरगुती उत्पादन शिजवू शकता - नेटवर्कवरील बर्याच पाककृती आहेत - किंवा तयार उत्पादन खरेदी करा. या निधी वापरल्यानंतर, मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करण्याची शिफारस केली जाते.
Samomasage . आपण मॅन्युअली किंवा विशेष ब्रश करू शकता. अर्थात, स्वत: ची मालिश व्यावसायिक प्रक्रियेची पुनर्स्थित करणार नाही, परंतु नियमितपणे चालना देऊन क्रीडा आणि आहारांचा प्रभाव वाढवला जाईल. त्याच्या समस्येच्या मध्यभागी, आपण वजन कमी करण्यासाठी विशेष क्रीम आणि लोशन वापरू शकता - आणि ते चांगले शोषले जातात आणि त्वचा आवश्यक टोन प्राप्त होईल.