मानवी शरीरावर शास्त्रज्ञांनी विविध पेय कारवाईची तपासणी केली. त्यासाठी, पूर्णपणे निरोगी लोकांचा एक गट निवडला गेला. त्यांनी विविध पेय दिले जे आम्ही दररोज व्यावहारिक वापरतो. परिणाम धक्कादायक होते.
पाणी
काही फरक पडत नाही तरीसुद्धा, मद्यपान पाणी पिण्याच्या शीर्षस्थानी प्रथम स्थान मिळाले. आपल्याला माहित आहे की, एक व्यक्ती 80% पाणी असतो. हा पेय शरीरातील पाण्याची शिल्लक भरतो आणि काहीही अनावश्यक नाही. शारीरिक परिश्रम दरम्यान खर्च खर्च सहजपणे पुनर्संचयित.
1 ठिकाणी साधे पाणी
pixabay.com.
शुद्ध पाणी
हे नैसर्गिक, नैसर्गिक पाणी आहे, परंतु खनिजे आणि लवण सह समृद्ध आहे. या पेयासह ते एका माणसाच्या रक्तात पडतात. परंतु येथे आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे - काही रोगांमध्ये, पाण्यामध्ये समाविष्ट असलेले पदार्थांना आरोग्यावर प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतो.
औषधी पाण्याची सावधगिरी
pixabay.com.
रस
"100% रस" या शिलालेखांखाली आपण जे खरेदी करतो ते प्रत्यक्षात नाही. लहान अक्षरे असलेले काय लिहिले आहे ते काळजीपूर्वक वाचा - देखील संरक्षक आणि शक्यतो "ई" आणि इतर additives आहेत. कधीकधी ते फक्त आहार डाई आणि साखर सह पाणी असू शकते.
आणि ते किती आहे?
pixabay.com.
रस स्वत: ला निचरा. मग ते शरीरात आवश्यक जीवनसत्त्वे घेतात. परंतु लक्षात ठेवा की लिंबूवर्गीय पेय शुद्ध स्वरूपात वापरत नाहीत, परंतु शरीराच्या अम्लता वाढविण्यासाठी पाण्यात पातळ करणे चांगले आहे.
गोड सोडा
मुलांनी इतके प्रेम केले आहे, परंतु त्यात घन रसायनशास्त्र आहे. एकापेक्षा जास्त वेळा प्रयोग केले गेले, प्रसिद्ध ब्रँड पेये वापरणे, केटलवर शौचालय किंवा स्केलसह पाणी दगड साफ करता येते.
रसायनशास्त्र पोट फायदेशीर नाही
pixabay.com.
याव्यतिरिक्त, या पेयेमध्ये भरपूर साखर आहे, ज्यामुळे अॅडिपोस टिश्यूमध्ये वाढ झाली आहे. त्यांचा गैरवापर देखील मधुमेह मेलीटस होऊ शकतो.
चहा आणि कॉफी
लोकप्रिय विश्वासाच्या विरोधात, ते तहान बुडत नाहीत आणि अगदी उलट, कधीकधी चहा किंवा कॉफी नंतर, मला आणखी पिण्याची इच्छा आहे. आमच्या सुपरमार्केटमध्ये, आपण क्वचितच गुणवत्ता उत्पादन पूर्ण करू शकता, चांगले चहा आणि कॉफी विशेष स्टोअरमध्ये जाणे चांगले आहे. परंतु लक्षात ठेवा की या पेयामध्ये असलेले कॅफीन कार्डियोव्हस्कुलर सिस्टमवर परिणाम करते. याव्यतिरिक्त, ते व्यसनाधीन आहेत. काही लोक कॉफी ड्रग्स मानतात.
कॅफिन हृदय प्रभावित करते
pixabay.com.
यात उर्जेचा समावेश असू शकतो. अभ्यासादरम्यान, असे दिसून आले की ते टोनिंग ड्रिंक डोकेदुखी आणि एरिथॅमिया बनवतात.