दररोज आम्ही स्वतःला मोठ्या प्रमाणात माहिती देतो आणि ही माहिती नेहमीच सकारात्मक नसते. याव्यतिरिक्त, वैयक्तिक समस्या डोक्यात आणखी अस्वस्थता निर्माण करतात, ज्यामुळे सामान्यपणे कार्य कसे करावे आणि आराम कसा करावा हे प्रतिबंधित करते. आम्ही राखून जीवनात पेंट केलेल्या चार मुख्य विचारांचे अन्वेषण करण्याचा निर्णय घेतला.
मी योग्य नाही
आम्ही नेटवर्कवर जास्त वेळ घालवतो, जो मजबूत आम्ही स्वतःच्या कनिष्ठपणाचा अर्थ देतो, विशेषत: जेव्हा आपण परिचित यश पाहत आहोत आणि खूप लोक नाही. आपण देखील असेच वाटू शकते की ती लगेच दिसते, परंतु परिस्थितीत परवानगी दिली नाही, आणि म्हणूनच आता आपण केवळ इतरांच्या यशस्वीतेपासूनच निरीक्षण करू शकता. वेळेत समान विचार वास्तविक विकार होऊ शकतात आणि अर्थात, जीवनाच्या गुणवत्तेत घट कमी होऊ शकते. मुख्य गोष्ट लक्षात ठेवणे आहे की इतर लोकांबरोबर तुलना करणे ही एक निरुपयोगी व्यवसाय आहे, नेहमीच कोणीतरी चांगले आणि अधिक यशस्वी होईल आणि म्हणून आपण स्वत: वर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे आणि आजपेक्षा चांगले होण्यासाठी आपण काय करू शकता याचा विचार करा.
मला अजून पाहिजे आहे
न्यूरोटिक विकारांपासून ग्रस्त असलेल्या सर्वात यशस्वी व्यक्तीला विश्वास असेल की ते पुरेसे नाही आणि कारणे बर्याच असू शकतात. आपल्याला समजते की, समस्या मनुष्यात आहे, आणि परिस्थितीत नाही. बर्याचदा आम्हाला असे वाटते की सशर्त वास-पेटीट साशा येथे कार, एक अपार्टमेंट, एक मनोरंजक नोकरी आहे आणि या यादीतून काहीतरी गहाळ असू शकते जे अक्षरशः उदासीनतेत चालते. पण एका सेकंदासाठी विचार करा - आपण आपल्या शेतात यश मिळविले आहे, जे आपल्यासारखे होऊ इच्छित आहेत, परंतु आपल्याला ते लक्षात आले नाही कारण ते इतरांवर लक्ष केंद्रित करतात. आपल्याकडे लक्ष केंद्रित करा, आपल्या यशाची काळजी घ्या.
इतरांवर गुन्हा ठेवू नका
फोटो: www.unsplash.com.
मला भीती वाटते
अनिश्चिततेची भावना आणि भय भावना आयुष्यात मोठ्या अपयशांचे कारण बनते. समजा आपण विद्यापीठात शिकलात, आपण आपल्या व्यवसायात परिपूर्ण आहात, परंतु ड्रीम कंपनीला पुन्हा सुरु करण्यासाठी आपल्याला धैर्य नसते आणि म्हणून आपल्याला त्या स्थितीसह सामग्री आणि कंपनीसह सामग्री असणे आवश्यक आहे जे आपल्याला योग्य नाही . जर तुम्हाला अशा भावना अनुभवत असतील तर तुम्ही तंदुरुस्त नसलेल्या अटींमध्ये किती राहू शकता, परंतु अस्वस्थता होऊ नये का? जीवनात बदल घडवून आणण्यासाठी काहीतरी सुरू करा, प्रथम पाऊल उचलण्यास घाबरू नका आणि नंतर सकारात्मक बदल ते प्रतीक्षा करणार नाहीत.
मी रागावलो आहे
काही अंशांनी आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचा नाश करणार्या सर्वात अप्रिय भावनांपैकी एक. आपण एखाद्या व्यक्तीवर गुन्हा ठेवता तेव्हा त्याबद्दल विचार करा, तो शांत आणि पूर्ण जीवन जगतो आणि परिणामी, एखाद्या व्यक्तीला अपमानास्पद वाटण्याची अपेक्षा आहे. हे क्वचितच होत आहे. आपल्या स्वत: च्या अंतर्गत अंतर्गत व्यत्यय आणून वेळ आणि चिंताग्रस्त पेशी खर्च करण्याऐवजी, मनुष्याला माफ करा, त्याला शुभेच्छा द्या आणि पुढे जा, "व्यक्ती" हे जीवन पृष्ठ.