उबदार दिवस जवळ, इंटरनेट लेख, चित्रे, मौसमी slimming बद्दल जाहिरात. उन्हाळ्यात स्लिम, सुंदर, कडक असणे आवश्यक आहे. मनोरंजकपणे, मनोवैज्ञानिक कधीकधी या विषयावरील वसंत ऋतु मध्ये अधिक होते. पण ते टिकतात. कदाचित जेव्हा खेळ, आहार आणि इतर देशव्यापी पद्धती लक्ष्य दिशेने हलविण्यात मदत करत नाहीत.
माझ्या सराव मध्ये जास्त वजन असलेली महिला इतकी वारंवार नव्हती. त्याऐवजी, त्यांनी पोषक किंवा जिममधील केबिनमध्ये परत बसले. परंतु माझ्या सरावात काही प्रकरण अजूनही स्पष्टपणे दर्शवितात की पौष्टिकतेची समस्या इतकी इतकी इतकी आहे की पौष्टिकतेची समस्या, आपल्या शरीराद्वारे महत्त्वपूर्ण संदेशासाठी तयार केलेली किती विशिष्ट बॉडी सिग्नल आहे.
तर, केस प्रथम आहे. सर्वोत्तम मित्र म्हणून जास्त वजन. एक सुंदर स्त्रीने सांगितले की कोणताही आहार आणि हताश खेळ तिला वजन कमी करण्यास मदत करतात. जास्त वजनाने तिला सक्रिय जीवनशैली चालविण्यास तसेच वैयक्तिक जीवनाची व्यवस्था करण्यास प्रतिबंध होत नाही. तिने शोधून काढले की तिला काही विशिष्ट पुरुष पिसस आवडतात. तरीही, ती म्हणाली की युवकांच्या वेळी 7 आकार कमी होते. त्या वर्षांच्या फोटो संग्रहणांमधून बाहेर पडले, तिला आठवते की पातळ आणि सद्भावनाच्या काळात प्रेम आणि परस्पर होते. ते म्हणतात की, एक स्लिम आकृतीसाठी आपल्याला सिम्युलेटर आणि कर्मचारी आवश्यक आहे. पण हे मृत फोटोमध्ये ठेवले गेले होते ज्यावर कादंबरी नव्हती, परंतु वजन लहान होते. कौटुंबिक इतिहास पहाणे, आम्ही निष्कर्षापर्यंत पोहोचलो की घरातल्या प्रेमाशिवाय लहान वजन असलेल्या रहस्यमय प्रकरणांमध्ये तिचे वडील होते. त्या वर्षांत, त्याने सेवा केली, त्यामुळे घरामध्ये क्वचितच होते आणि त्याच्या मुलीला भेट दिली. वजन वाढले प्रत्येक वेळी तरुण लोक तिला सोडून गेले किंवा वडील सोडले. दुसर्या शब्दात, आम्ही वजन कमी करणारा फॉर्मूला आणला जो एक मित्र आहे जो सोडणार नाही.
दुसरा खटला. परिपक्व वर्षे पूर्ण स्त्री. बहुतेक आयुष्य जास्त वजनाने जगले गेले नाही, त्यांच्याशी जास्त ओझे नाही. त्याने विवाह केला, मुलांना जन्म दिला, प्रवास केला आणि खेळामध्ये गुंतलेला दिला. तिने तिच्याशी व्यत्यय आणला नाही. अचानक, 30 वर्षांच्या रकमेच्या शरीरात राहून तिने वजन कमी झाल्या. किती वेळा ते वळते, सार्वजनिकपणे उपलब्ध पद्धती कार्य करत नाहीत, आहार एक द्रुत परिणाम देत नाही किंवा आहाराच्या शेवटी, उलट, वजन वाढते. तरीही, वजनाने तिचा संघर्ष पूर्णपणे भिन्न कारण होता. तिच्या स्वत: च्या आईने तिला जन्म दिला तेव्हा ती बर्याच दिवसांपासून बाळगली - ती बाळ मोठी होती आणि अडकली होती. आणि मला कॅझरियन विभाग, एक लांब पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया, आणि कुटुंबात दिसू लागले की "चरबी बाळ" जवळजवळ त्याच्या आईला ठार मारले. काही दशकांनंतर, या महिलेची एक गहन वृद्ध स्त्री-आईने गोंधळाची तक्रार केली, अगदी वृद्ध आणि आजारी असतानाही जिवंत होते. आणि तिची मुलगी वजन कमी करायला लागली, म्हणून तिच्या आईला पुन्हा दुखावले नाही आणि तिचे जीवन आणि आरोग्य धमकावले नाही. या शोधाचा प्रभाव आश्चर्यकारक होता! एक धक्कादायक स्त्री, त्याच्या आईबरोबर वजन कमी करणे आणि जुने पाऊल बांधणे, त्याच्या आईबरोबर, गंभीरपणे सोडले आणि त्याच्या सहाय्यक फेकून एक प्रचंड मदत मिळाली. कदाचित वजन आता निघून जाईल, तथापि, शरीरात अन्न आणि शारीरिक क्रियाकलापांद्वारे शरीराला मदत केली जाऊ शकते.
दुसरा खटला. एक तरुण स्त्री, देखील विवाहित आहे. तिचे वैयक्तिक आयुष्य व्यवस्थित केले जाते, ती तिच्याशी समाधानी होती. पण अतिरिक्त वजनाने हृदयावर भार दिला, शारीरिक क्रियाकलाप निरंतर, सावधगिरी बाळगली पाहिजे. मी त्वरीत वजन कमी करू शकलो नाही. परंतु या प्रकरणात सर्वात वैशिष्ट्य जवळजवळ क्लायंटच्या स्वरुपाच्या स्वरूपाच्या वैशिष्ट्यांकडे दुर्लक्ष करीत होते. ती त्याच्या सहकार्यांजवळ किंवा गर्लफ्रेंड्सजवळील एक छिद्र होती. तिने "Pyshechka", "सुलभ परिपूर्णता" म्हटले. पण ते नव्हते. या आसपासच्या परिसरात कसे राहावे आणि या वजनाने काहीही करण्याचा प्रयत्न करू नका. ती flirt आणि softened. स्त्रीबरोबर काम करण्यासाठी हे मुख्य कंडक्टर होते. त्याच्या बाबतीत, वजन तलाव, अशक्तपणा, फोड त्याच्या पत्त्यावर संरक्षण आहे. असे दिसून आले की तिचे भाषण सर्वात सावध आणि गुळगुळीत आहे, कमीतकमी काही गंभीर, इतरांना संबोधित केले आणि स्वत: ला संबोधित केले. त्याचे उपचार त्याच्या नावांबरोबर गोष्टी बोलत होते. एकदा तिला तिला "सुलभ परिपूर्णता" लठ्ठपणा म्हणतात. या दिवसापासून स्वतःला उपचार करायला लागले. तिला घृणा च्या अर्थाने जावे लागले, त्याच्या शरीरावर निचरा, इतरांना या भावना व्यक्त करणे, तसेच इतरांची मागणी करणे. संभाषणात हळूहळू मऊ आणि लिफाफा होण्यासाठी बंद होते, ती स्वत: बद्दल अधिक मागणी केली, तिच्या शरीरावर, पश्चात्ताप करणे बंद केले आणि त्याला प्रशिक्षित करण्यास सुरवात केली.
प्रत्येक स्त्रीला त्याच्या जास्त वजनाचे कार्य समजून घेण्यासाठी स्वतःची एक अद्वितीय की होती. सरासरी आहाराच्या शिफारशींवर हे समजून घेणे कठीण आहे. आणि जर तुमच्यापैकी काही काम करत नसतील तर सामान्य शिफारसी कार्य करत नाहीत, याचा अर्थ असा आहे की स्वत: ला स्पष्ट प्रश्न विचारण्याची वेळ आली आहे. आणि अशा प्रश्नांची संधी अनेक आहेत. कधीकधी यामुळे आपल्याला आपल्या शरीराला एक अविश्वसनीयपणे संवेदनशील आणि जागरूक मित्र म्हणून पाहण्याची आवश्यकता आहे जी आपल्या गरजा पूर्ण करते आणि त्यांना संतुष्ट करण्याचे इतर मार्ग न घेता, हे आपल्याला प्रदान करण्याची गरज पुरविण्यास मदत करते.
आणि आपण नेहमीच शारीरिक परिश्रम आणि पूर्ण पोषण असलेल्या शरीराला मदत करू शकता. परंतु ही एक जीवनशैली असली पाहिजे आणि सद्गुणच्या नावावर एक-वेळ कार्यक्रम नाही.
मारिया dyachkova, मानसशास्त्रज्ञ, कौटुंबिक चिकित्सक आणि वैयक्तिक विकास प्रशिक्षण केंद्र मारीिका खझिन च्या अग्रगण्य प्रशिक्षण