आम्ही कोठडीत रेनकॉट्स आणि कोट्ट्या काढून टाकल्याशिवाय तो थोडासा कायम राहतो आणि शेवटी, आम्ही एक सुंदर शरीर अभिमान बाळगू आणि शेवटच्या महिन्यांनी केले आहे. तथापि, आपण प्रशिक्षणाच्या मार्गावर असल्यास आपण निराश होऊ नये, तरीही आपल्याकडे वेळ आहे. घराचे प्रकार आणि फिटनेस सेंटरमध्ये कसे भिन्न आहेत हे आम्ही ठरविण्याचा निर्णय घेतला. आम्ही प्रशिक्षण आणि सर्व व्यावसायिक आणि विवेकांना प्रशिक्षण आणि अपमानित करण्याचा परिपूर्ण दृष्टीकोन शोधण्याची ऑफर देतो.
व्यायामशाळा
अधिक प्रेरणा
जर घरामध्ये, बहुतेकदा, आपल्याला आपल्यास सिम्युलेटरवर उठणे आवश्यक आहे किंवा स्वत: ला पार करून, stretching, तर व्यायाम आपल्याला विचार करण्यास वेळ देणार नाही: आपण लोकांद्वारे सभोवताली असाल तर प्रत्येकजण काही व्यस्त आहे सिम्युलेटर आणि अशा उत्साहाने त्वरित संक्रमित करणे ज्ञात आहे.
परिणाम स्वत: ला प्रतीक्षा करणार नाही
कॉलद्वारे आपल्याला विचलित करणे, मेसेंजरमधील संदेश किंवा कुटुंबासह संभाषणांमध्ये आपण घरगुती सत्रे कशी विचार करावी हे लक्षात ठेवा. स्वाभाविकच, अशा परिस्थितीत इच्छित परिणाम प्राप्त करणे कठीण आहे. फिटनेस रूम आपल्याला प्रशिक्षकांच्या सूचनांव्यतिरिक्त काहीतरी आराम आणि विचलित करण्याची परवानगी देणार नाही.
फिटनेस रूम आपल्याला अधिक प्रेरणा देईल
फोटो: www.unsplash.com.
वर्ग मोठ्या निवड
फिटनेस सेंटरच्या प्रचंड प्लसमध्ये वैयक्तिकरित्या, वैयक्तिकरित्या कार्य करण्याची क्षमता आहे. समजा आपण आधीच ट्रेडमिल किंवा व्यायाम बाइक पाहू शकता - पायलेट्स किंवा stretching का? सहज
खनिज काय आहेत?
आपण खूप वेळ घालवता
नेहमी आवडते फिटनेस सेंटर कामाच्या अंतरावर किंवा घरी चालत नाही. कधीकधी आपल्याला संपूर्ण संध्याकाळी हॉलमध्ये जाण्यासाठी, कार्य करा आणि परत जा.
वैयक्तिक प्रशिक्षक गरज
आपण क्रीडा मध्ये नवीन असल्यास, वैयक्तिक प्रशिक्षकांच्या सेवांचा वापर करणे चांगले आहे, कारण अगदी सोप्या व्यायामांच्या चुकीच्या अंमलबजावणीमुळे दुर्दैवी परिणाम होऊ शकतात.
सिम्युलेटर वर रांग
कदाचित सर्वात ताण क्षणांपैकी एक - सिम्युलेटरवर दीर्घ रांग. आपल्याला बर्याच दृष्टिकोन करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा सर्वजण त्रास देतात.
घरी प्रशिक्षण
अर्थातच, प्रत्येकजण घरगुती फिटनेस रूम घेऊ शकत नाही, आम्ही क्लासिक घरेलू प्रशिक्षण बद्दल बोलू - अशा शारीरिक परिश्रमांचे व्यावसायिक आणि विवेक काय आहेत.
आपण कमी वेळ घालवता
निर्विवाद प्लस एक जतन केलेला वेळ मानला जाऊ शकतो, जे इतर प्रकरणांमध्ये आपण रस्ता, ड्रेसिंग आणि शॉवरवर खर्च करू शकता. घरी आपण गर्भधारणा करू शकत नाही की आपल्याकडे मेहनती नंतर रात्रीच्या जेवणाची वेळ असेल किंवा नाही.
अधिक आराम
प्रत्येक व्यक्ती त्याच्याशी पाच किंवा दहा लोक गुंतलेली नसतात. या प्रकरणात, घरगुती शारीरिक शोषण अंतःकरणासाठी बचावले जाईल.
आपल्याला सदस्यता आवश्यक नाही
दुसर्या निर्विवाद प्लसला वर्गासाठी पैसे देण्याची गरज असल्याचा विचार केला जाऊ शकतो कारण आपण YouTube साठी आवश्यक असलेल्या कर्मचार्यांना शोधत आहात. घरगुती प्रशिक्षणाच्या बाजूने निर्णय घेताना, एक महत्त्वाचा मुद्दा सहमत आहे.
घरगुती प्रशिक्षण च्या बनावट
आपण सतत विचलित आहात
आम्ही नमूद केल्याप्रमाणे, सतत कॉल, घरगुतीशी बोलतात, मित्रांकडील संदेश प्रभावी वजन कमी करण्यास योगदान देणार नाहीत. आपण प्रति तास पूर्णपणे "जगासह कनेक्शन फाडणे" आवश्यक आहे.
सिम्युलेटरची कमतरता
होय, बहुतेक व्यायाम आपल्याला स्टोअरमध्ये मिळतील असे एक लहान वजन वापरून केले जाऊ शकते, परंतु डंबेलची पूर्ण सिम्युलेटर आणि रस्सी बदलली जाणार नाही.
अर्थात, आपण परिणाम आणि हॉलमध्ये आणि हॉलमध्ये आणि घरी साध्य कराल, परंतु प्रत्येक पर्यायाच्या विवेकाने आपल्याला कसे स्वीकारावे हे समजून घेणे महत्वाचे आहे.