"आधीच आठव्या दिवशी, आम्ही स्वत: ची इन्सुलेशनमध्ये आहोत, म्हणून कोणालाही संक्रमित होऊ नये आणि स्वतःद्वारे संक्रमित होऊ नये. आम्ही विशेषत: रीगा पासून आमच्या पत्नीच्या मूळ प्रांतीय शहर talsi पासून. मला चांगले वाटते, या परिस्थितीत आपल्याला माझे फायदे शोधण्याची गरज आहे! प्रथम, मुलांच्या जवळ जाण्याची संधी आहे, दुसरे म्हणजे, मी पूर्वी चिंतित असलेल्या काही महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल मी फारच विचार करीत नाही.
हे चांगले आहे की आम्ही शहरात राहू शकत नाही, परंतु देशाच्या घरात, स्वत: ची इन्सुलेशनमधून बाहेर पडले! ते एक अतिशय बरोबर समाधान होते - घरी, आम्ही चार भिंतींमध्ये ट्विटरने नक्कीच अडकले.
सार्वभौम दहशत वाढू नये म्हणून, आपण टीव्ही, रेडिओ चालू करू नये, बातम्या सोडू नका. फक्त पुस्तके वाचा, घरगुती शारीरिक क्रियाकलाप करा. अनेक वर्ग सापडू शकतात!
आमच्याबरोबर बंद, सिद्धांत, सर्वकाही. काही कॅफे आणि रेस्टॉरंट अजूनही काम करतात, परंतु बहुतेकदा संस्थांचे कार्य निलंबित केले जाते. सांस्कृतिक विश्रांतीची सर्व ठिकाणे बंद आहेत, इव्हेंट्स पास होत नाहीत, कलात्मक शिल्पशी संबंधित प्रत्येक गोष्ट निलंबित आहे. शिक्षक ऑनलाइन कार्य करतात, माझे सर्व मुल त्यांच्या खोलीत बसले आहेत आणि इंटरनेटमध्ये व्यस्त आहेत. ते केवळ 14:00 वाजता कुठेतरी सोडले जातात.
किराणा स्टोअर आमच्याबरोबर उघडे आहेत, परंतु एक नियम आहे जो प्रत्येकाला निरीक्षण करणे आवश्यक आहे: कमीतकमी दोन मीटर दूर राहण्यासाठी. चेकआउटवरील विक्रेत्यांनी प्लास्टिक विभाजने त्यांना बॅक्टेरियाच्या प्रसारापासून संरक्षित ठेवण्यासाठी ठेवले.
प्रतिकार शक्ती राखण्यासाठी, आम्ही भरपूर प्रमाणात द्रव प्यावे. उदाहरणार्थ, बर्चचचे रस - आजच आज त्याच्या लिटरला एक आणि अर्धा प्याले. उपयुक्त हर्बल चहा, साइट्रस खा. तसेच मी अधिक लसूण पदार्थ जोडण्यासाठी शिफारस करतो - ही मुख्य नैसर्गिक जीवाणूजन्य उत्पादन आहे! आणि फक्त घरी बसणे जेणेकरून संसर्ग आणखी लागू होत नाही!
"आठव्या दिवशी आम्ही स्वत: च्या अलगावमध्ये आहोत. आम्ही विशेषत: रीगा पासून आमच्या पत्नीच्या मूळ प्रांतीय शहर tasalsi करण्यासाठी.
माझा आहार स्वयं-इन्सुलेशनच्या काळात कोणत्याही प्रकारे बदलला नाही, मी सर्व समान उत्पादनांमध्ये अन्न खातो - मुख्य गोष्ट ब्लूम करणे नाही, अन्यथा एक क्वारंटाईन कालावधीसाठी अनेक किलोग्राम मिळविण्याचा धोका असतो.
आता आम्ही मुलांबरोबर बराच वेळ घालवतो - आपण म्हणू शकता, पुन्हा त्यांच्याशी परिचित व्हा, जे मी नक्कीच अत्यंत आनंदी आहे. आम्ही त्यांच्याशी संवाद साधतो, खेळतो, महान वर चालतो, निसर्गात चालणे, शिका, पॅनकेक्स. अलीकडेच त्यांनी आमचे पहिले संयुक्त केक तयार केले. मुले आपल्या पत्नीला घराच्या सभोवताली मदत करतात. तर हा एक अतिशय मनोरंजक वेळ आहे ज्यामध्ये आम्ही आहोत!
स्वत: च्या अलगावच्या सर्वात सुखद फायद्यांपैकी एक - मी झोप मोड कॉन्फिगर केले आहे. आता मी 22 वाजता झोपायला जातो आणि 6:20 वाजता उठतो. हे कधीच नव्हते! मी 2 वाजता झोपायला जातो आणि सकाळी 10 वाजता उठलो. आणि आता मला आवडले आहे की आपण झोपू शकत नाही आणि गजर त्यानुसार इच्छित असल्यास, सहजतेने उठू शकता. पूर्वी, हजारो विचार डोक्यात वापरण्यात आले होते, ज्याला बर्याचदा शांतपणे झोपण्याची परवानगी नव्हती. आता असे काहीच नाही, चिंता नाही. या क्षणी एकमात्र कल्पना आहे की मी संक्रमणाचा प्रसार थांबविण्यास मदत करू शकतो.
उद्या, कदाचित, मी शेवटी गाणे, कारण मी या आठवड्यात तसे केले नाही.
येथे आमच्याकडे आता चार किलोमीटरच्या त्रिज्यामध्ये इतर कोणीही नाही, त्यामुळे मुले रस्त्यावर धावतात, ते म्हणतात की प्रत्येकजण क्रॅश होते. होय, आणि याशिवाय, काम नेहमीच शहरात आढळते - चांगले, ऊर्जा चालविण्यासाठी एक जागा आहे. "