सौंदर्य लॉक, सिलीया - सिलीया पर्यंत एक कर्ल नाही. त्याऐवजी, जेव्हा मी एखाद्या व्यक्तीशी संवाद साधू इच्छितो तेव्हा डोळ्यांमध्ये चमकत आहे. आपण कोणत्या प्रकारचे स्तन करू शकता, आकृती कसे अनुसरण करतात, परंतु जर आंतरिक प्रकाश नसेल तर काही चांगले काम करणार नाही. यात आश्चर्य नाही की एक म्हणी आहे: मी सुंदर, आणि आनंदी पलीकडे नाही. बर्याचदा स्त्रियांना सौंदर्य म्हणतात, कौटुंबिक आनंद, साहित्य आणि मानसिक कल्याण शोधा.
थेट परत केवळ शाही पोशाख देऊ शकत नाही, परंतु अतिरिक्त किलोग्राम लपविण्यात देखील मदत करेल. जेव्हा एखादी स्त्री स्ट्रिंगसारखे सरळ चालते तेव्हा ती काही किलोग्राम गमावते. स्वत: ला कसे शिकवते, तो कसा टिकतो, "तो स्वत: ची प्रशंसा करतो. मला असे वाटते की लहानपणाच्या मुलींनी आपल्याला नाचण्याची गरज आहे - मग मुल मागे घेईल. आणि प्रौढतेमध्ये आपल्याला कमीतकमी योग, पिलेट किंवा stretching, पूल मध्ये पोहणे आवश्यक आहे.
"चळवळ जीवन आहे, मला ते समजते. म्हणून, मी आठवड्यातून 2-3 वेळा व्यायामशाळेत राहण्याचा प्रयत्न करतो, "एव्हलीना ब्लेडेन म्हणतात. .
मी ओडेसा येथे रहात असताना कोणीतरी मला सांगितले की आपण आपल्या छातीवर पंप करू शकता. मला एक मोठे स्तन हवे होते म्हणून मी ते पंप करण्याचा प्रयत्न केला आणि मी स्वत: ला व्यावसायिक प्रशिक्षकविना केले. परिणामी, मी फक्त माझ्या मागे लागलो. मी अजूनही तिच्याबरोबर थोडे ग्रस्त आहे. छाती पंप नाही, पण एक विस्तृत छाती - होय. आता माझ्याकडे नक्कीच अधिक सभ्य लोड आहे.
मी एक आर्थिक मनुष्य आहे: मला एकदा पैसे द्यावे आणि ग्रुप क्लासमध्ये जाणे आवडते. याव्यतिरिक्त, व्यक्तींना शेड्यूल करणे योग्य नाही: मी वर्ग योजना करू शकतो आणि नंतर अचानक शूटिंग आमंत्रित करू - आपल्याला सर्व काही रद्द करावे लागेल. मला एक काळ होता जेव्हा मी तीन महिन्यांपर्यंत वैयक्तिक प्रशिक्षकासह योगायोग केला. परिणामी, मला नकार द्यावा लागला. ते सकाळी चार्जिंग करत नाही कारण मी शेवटपर्यंत झोपण्याचा प्रयत्न करतो. आणि जेव्हा मी उठतो - एक गोंधळ सुरु होतो आणि स्वत: ला गोळा करतो आणि बिया गोळा करतो. पण चळवळ जीवन आहे, मला ते समजते. म्हणून मी आठवड्यातून 2-3 वेळा व्यायामशाळेत राहण्याचा प्रयत्न करतो.
रासायनिक पेंट्ससह केस कधीच पेंट केले नाहीत आणि रासायनिक कर्लिंग केले नाही. मला लॉकची आवश्यकता असल्यास - विगसाठी विचारले. आता मी माझ्या केसांवर थोडासा प्रयोग करण्यास सुरुवात केली, परंतु मी ते सौम्य पद्धतीने करतो. माझ्याकडे रबर टर्मोबियगुडी आहे जी घाई करीत नाही आणि त्याच वेळी केस जिवंत आणि सुंदर बनवा. एका वेळी, मी हेननाशी वागलो, ते थोडे रंगाचे होते. माझ्याकडे माझे केस गडद गोलाकार आहेत, जे अखेरीस तांबे बनले. एकदा माझ्या मुलाच्या प्रत्येक तीन आठवड्यांत मला हना केस पेंट करते. संध्याकाळी मी कामातून आलो, ती हेना वितरीत करते, मी तिच्या साडेतीन तासांसह जातो, धुऊन - आणि सर्वकाही तयार आहे. अशा प्रकारे पैशांचा उल्लेख न करता, सौंदर्य सलूनच्या रस्त्यावर वेळ वाचवा. खूप चांगला मार्ग, मी शिफारस करतो.
"उन्हाळ्यात, मी भरपूर सलाद खातो. ते सॉसेज किंवा सॉसेजमधून हानीचे निराकरण करतात आणि म्हणून मी कॅलरीज मानत नाही, "असे ब्लेडन्स मानतात. .
मला खूप जास्त आवडते - क्लासिक, क्रीडा. मालिश व्यतिरिक्त, मी शरीराचे एक बुई बनवतो, विविध लपेट - शैवाल आणि अँटिऑक्सिडेंट. कधीकधी मी एलपीजी मालिश करतो - आकृती मॉडेलिंग आणि समायोजित करण्याचा नवीनतम पद्धत, ज्यामुळे आपण सेल्युलाइट सहजपणे काढून टाकू शकता आणि त्वचेला चिकटवून घेऊ शकता. शांतता तयार करण्यास देखील सुरुवात केली - इलेक्ट्रोडसह मालिश. हे आळशीसाठी एक प्रकारची फिटनेस आहे - आपल्याला त्वचा खेचते आणि व्हॉल्यूम कमी करण्यास अनुमती देते.
मला माझ्या चेहऱ्यावर काही कार्डिनल घालवायचा नाही. विविध कारणांसाठी, मला वेळोवेळी वेगवेगळ्या प्लास्टिकच्या सर्जनांच्या हातात मिळाले. म्हणून, मला सांगितले गेले की पुढील दहा वर्षांत या कॅबिनेटमध्ये काहीही नाही. आपण त्वचेसाठी योग्यरित्या काळजी घेतल्यास, आपण यावेळी देखील हलवू शकता. आमच्या त्वचेचे moisturize करणे महत्वाचे आहे, कारण आम्ही बंद खोल्यांमध्ये घरात बसून बॅटरी पासून कोरड्या वातावरणात बसलो आहोत. धुम्रपान करणे देखील महत्त्वाचे आहे, ते ताजे हवेमध्ये राहण्याची आणि चांगल्या मूडमध्ये असू शकते. जर एखादी व्यक्ती रागावली असेल तर ते त्वरीत त्याच्या चेहर्यावर प्रतिबिंबित करते.
अन्न कधीही प्रतिबंधित नाही. मी फास्ट फूडला जाऊ शकतो, तळलेले बटाटे, चिकन, चरबी खा. परंतु अशा मेन्यूची भरपाई करण्यासाठी, आपल्याला बर्याच कच्च्या भाज्या वापरण्याची आवश्यकता आहे. आता माझ्याकडे टेबलवर बर्याच वर्षांची सोरक्राटर आहे. उन्हाळ्यात, मी भरपूर सलाद खातो. ते सॉसेज किंवा सॉसेजमधून हानीचे निराकरण करतात आणि म्हणून मी कॅलरीज मानत नाही. आकृती परवानगी देते - मला पाहिजे ते सर्व काही असेल. मी अलीकडे पूर्वेकडील औषधांच्या क्लिनिकला भेट दिली, जिथे मी जे काही खाऊ शकतो त्यावर मी पूर्ण परीक्षा आणि त्यानंतरचे शिफारसी दिली. पण मला जाणवले की मला असे तपशील माहित नाही. तरीसुद्धा, दरवर्षी मी माझे शरीर विषारी रोगांसाठी तपासतो. बाकीचे काळजी नाही.
Evelina bledans मालिश आवडतात. .
Evelina Bledans पासून पाककृती:
मॉइस्चरिंग फॅट लेदर मास्क
हॉइड अंडी आणि मध च्या 0.5 चमचे सह कॉटेज चीज 2 tablespoons मिक्स करावे. परिणामी रचना 20 मिनिटे तोंडावर लागू होते आणि उबदार पाण्याने धुऊन. मुखवटा तेलकट त्वचा, काटेरी रंग, टोन आणि मॉइस्चराइज करते.
कोरड्या त्वचेसाठी दही-गाजर मास्क
कॉटेज चीज, ऑलिव तेल, दूध आणि गाजर रस समान प्रमाणात घ्या. सर्व घटक आणि जाड थर चेहरा आणि मान वर लागू करा. उबदार पाणी धुवा, आणि नंतर बर्फ एक तुकडा सह आपला चेहरा आणि मान वाइप करा.
केसांच्या वाढीचे मास्क पुन्हा तयार करणे
हेनना दोन चमचे घ्या, अर्धा कप गरम केफिर, मिक्स, एक तास एक चतुर्थांश प्रजनन करू. स्केलप वर मास्क लागू करा, 30-40 मिनिटे ठेवा. नियमित वापरासह, हेनासह मुखवटा केसांच्या वाढीचा वेग वाढतो आणि त्यांच्या पडलाला प्रतिबंधित करतो. जर आपण मास्कमध्ये इच्छित असल्यास, आपण व्हिटॅमिन, ए किंवा ई च्या काही थेंब जोडू शकता.