तणाव, हार्मोनल बदल आणि शरीरात इतर उल्लंघन लैंगिक इच्छा प्रभावित करण्यासाठी अत्यंत नकारात्मक असू शकतात. सीधा डिसफंक्शन ही सर्वात सामान्य समस्या आहे ज्यामध्ये पुरुष मोठ्या शहरात असतात. अर्थात, या प्रकरणात सल्लामसलत न घेता, समस्येचे निराकरण करण्याचे मार्ग करणे आवश्यक नाही. आम्ही तयार केलेल्या उत्पादनांबद्दल सांगू. कामगिरी वाढण्यास मदत करेल.
सीफूड
जर आपल्या माणसाने लैंगिक समस्या अनुभवत असाल तर आठवड्यातून कमीतकमी बर्याच वेळा सीफूड डिशमध्ये गुंतण्यासाठी, जे केवळ चवदार नाही तर अस्थिरतेसाठी देखील उपयुक्त आहे. शिंपले सर्वात प्रभावी मानले जातात. ऑयस्टर आणि समुद्री मासे ज्यात व्हिटॅमिन डी, जिंक, सेलेनियम आणि आयोडीन पुरेसे प्रमाणात असतात. तसेच, समुद्र कोबीकडे दुर्लक्ष करू नका, ज्याचा वापर फक्त मसाल्याच्या स्वरूपात केला जाऊ शकतो, परंतु सॉस आणि अंडयातील बलक व्यतिरिक्त.
हिरव्या भाज्या
बहुतेक पुरुष त्यांच्या आहारात अनिवार्य पदार्थासह सलाद मानतात आणि व्यर्थ आहेत. Libido सह समस्या सोडविण्यासाठी भाजी हिरव्या भाज्या अविश्वसनीयपणे प्रभावी आहेत. पुढील वेळी, एंड्रोस्टोन आणि अँड्रॉस्टनॉलमध्ये असलेले सेलेरी सॅलडमध्ये घाला, ज्यात रोमन सलादशिवाय देखील करू शकत नाही, त्याशिवाय, किने आणि अजमोदा (ओवा) आहेत, त्याशिवाय, विटामिन ए आणि ईच्या अभावाची खात्री होईल याची खात्री होईल.
आहार मध्ये seafood प्रविष्ट करा
फोटो: www.unsplash.com.
आवश्यक चरबी
नाही, आम्ही कॅलरी फूडवर दुबळे करण्याची ऑफर देत नाही, आम्ही उपयुक्त चरबीबद्दल बोलत आहोत जे आपण चिकन अंडी, चीज, लोणी, आंबट मलई आणि चरबीमध्ये शोधू शकता. या उत्पादनांमध्ये आवश्यक कोलेस्टेरॉल असते, ते टेस्टोस्टेरॉन संश्लेषणासाठी सामग्री म्हणून कार्य करते आणि कॅपिलर कथांचे लवचिकता सुधारते.
नट आणि बियाणे
नैसर्गिक Aphrodisiac. अधिक कार्यक्षमतेसाठी, दररोज सकाळी 1 चमचे रकमेमध्ये नट वापरण्याची शिफारस केली जाते. बादाम आणि अक्रोड, तसेच काजू निवडणे अधिक चांगले आहे. तथापि, दूर नेले जाऊ नका - मोठ्या प्रमाणातील काजूचा वापर आतड्यांसह गंभीर समस्या उद्भवतो.