"लहानपणापासून मी एक पातळ मुलगा होतो. खूप पातळ. डॉक्टरांनी मला "डिफ्रॉफी" चे निदान केले. काही काळानंतर मी ते पराभूत करू शकलो आणि मी वजन सामान्य केले. बर्याच वर्षांपासून तो स्थिर राहिला, मला कशाची भीती वाटली नाही आणि सर्वकाही खाल्ले. पालकांना आनंद झाला की सर्वकाही सामान्य झाले, मला ते पूर्णपणे वाटले.
म्हणून, 30 वर्षांनी लक्षात घेतल्याशिवाय, मी एकदा स्केलवर ठेवला, मी 165 से.मी. उंचीसह 78 किलोग्राम एक आकृती पाहिली. मी विवाहित होतो आणि माझ्या पतीला थोडी वेळ आली आहे, परंतु मला थोडासा बदल झाला होता, परंतु त्या दिवशी मी त्याचे लक्ष दिले नाही. याचा अर्थ काय आहे? ठीक आहे, थोडेसे पुनर्प्राप्त, ते काय आहे? "त्वचा होय" पेक्षा थोडासा अचूकपणे चांगला आहे.
त्या दिवशी माझ्या पतीसोबत एक गंभीर संभाषण होते. तो म्हणाला, निश्चितपणे माझ्यावर प्रेम करतो आणि प्रेम करत राहतो, परंतु मी स्वतःला जे सुरू केले ते त्याला आवडत नाही. मी म्हणालो पाहिजे की मी माझ्या प्रियजनांबद्दल खूप भाग्यवान आहे. त्याने आम्हाला एकत्र जाण्यासाठी एकत्र केले. त्याचे अतिरिक्त वजन थोडे होते, परंतु दुसरी समस्या होती: अयोग्य पोषण, वाईट सवयी आणि व्यायामाची अनुपस्थिती, एकतर फ्लाबबी, सैल, धन्य स्नायू बनली. घरापासून दूर नाही आमच्याकडे एक फिटनेस सेंटर होता, जिथे त्याने आम्हाला प्रथम सबस्क्रिप्शन विकत घेतले.
मी असे म्हणू शकत नाही की मला खेळात आनंद झाला आहे, परंतु मला समजले की ही आवश्यक "टॅब्लेट" आहे जी आपल्याला आकारात येण्यास मदत करेल. मी अन्न बद्दल बोलत नाही. आम्ही हॉलमध्ये व्यस्त राहिलो तेव्हा पोषण आणि व्यायामांमध्ये आवश्यक वस्तू निवडण्यासाठी त्यांनी ताबडतोब प्रशिक्षक आणि पोषक तत्वाचा सल्ला घेतला. हे महत्त्वाचे होते कारण माझ्या पतीसोबत वेगवेगळे कार्य होते: मला वजन कमी करणे आवश्यक होते आणि त्याला शरीर आणि गर्दीने ठेवले होते.
मला कदाचित दोन मुख्य सवयींबद्दल सांगायचे आहे, जे आता माझ्या आयुष्याचे अनुसरण करतील: बर्याच प्रमाणात पाणी पिणे आणि पिणे. गंभीरपणे, मला प्रत्येकास किती सुंदर आहे हे मला समजले. पाणी शरीराला मदत करते, स्वच्छ करते, आवश्यक समतोलचे समर्थन करते आणि चालते - असे काही आश्चर्य नाही की चळवळ जीवन आहे.
दोन वर्षांसाठी मी 23 किलोग्रॅम गमावला आहे, आता माझे वजन 55 किलो आहे, जे माझ्याशी पूर्णपणे समाधानी आहे. जवळजवळ तीन वर्षांपासून तो स्थिर राहतो. मला मोठ्या आकारात वाटते आणि माझा पती अजूनही हॉलमध्ये जातो, आणखी एक सामान्य गोष्ट दिसली, जी आपण आनंदाने एकत्र करू शकतो. हे खूप छान आहे - आपण काहीतरी चांगले करता, आपल्या आरोग्यासाठी उपयुक्त आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीशी देखील! " - मॉस्को क्षेत्रापासून त्याची कथा तिच्या कथा सामायिक केली.
आपण आपला रूपांतरण इतिहास सामायिक करू इच्छित असल्यास, ते आमच्या मेलवर पाठवा: [email protected]. आम्ही आमच्या वेबसाइटवर सर्वात मनोरंजक कथा प्रकाशित करू आणि एक सुखद प्रेरणादायक भेट पुरवू.