जागे व्हा आणि गाणे: आपण नेहमी झोपू इच्छिता

जर बालपणामध्ये आपल्यापैकी बहुतेक दिवसाला प्रकाश सहन करू शकत नसेल तर आज, प्रौढ बनणे, बरेच लोक चांगले झोपण्याचे स्वप्न पाहतात, कारण लांब झोपला एक लक्झरी बनली आहे. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये, एखाद्या व्यक्तीला समस्या अनुभवू शकते, उदाहरणार्थ, शक्य तितक्या ठिकाणी झोपण्याची सतत इच्छा. अशा प्रकारच्या प्रेरणादायक स्थितीचे कारण काय असू शकते हे आम्ही ठरविण्याचा निर्णय घेतला.

लोह अभाव

जेव्हा आपल्याकडे शरीरात लोह नसतो, हेमोग्लोबिन वेगाने पडू लागते, ज्यामुळे लोह कमतरता अॅनिमिया येते. परिणामी, शरीरातील सर्व प्रकारचे उल्लंघन, - आपण संध्याकाळी लवकर उठले तरीसुद्धा झोपण्याची सतत इच्छा. जर लोहाची कमतरता सुचविली गेली असेल तर आपल्याला स्वत: ला उपचार करण्याची आवश्यकता नाही, तज्ञांशी संपर्क साधा जो आवश्यक निदान लिहून घेईल आणि उपचार योजना असेल.

व्हिटॅमिन डीची कमतरता

व्हिटॅमिन डीच्या कमी सामग्रीसह, मुख्य लक्षणे तीव्र आणि केंद्रित समस्या मानली जातात. आपल्याला सर्व माहित आहे की, व्हिटॅमिन डीचा मुख्य पुरवठादार सूर्य आहे, जो आमच्या अक्षांशांमध्ये विशेष क्रियाकलापांचा अभिमान बाळगू शकत नाही आणि म्हणूनच फार्मसीमध्ये प्राप्त झालेल्या निधीच्या मदतीने महत्त्वपूर्ण व्हिटॅमिनची कमतरता कमी करणे आवश्यक आहे, तथापि, अद्याप सल्ला डॉक्टरांशिवाय औषधे स्वतंत्र निवड मध्ये व्यस्त नाही.

तज्ञांचा सल्ला घ्या

फोटो: www.unsplash.com.

प्रभावशाली विकार

दिवस लहान झाल्यावर बर्याच लोकांना परिचित स्थिती, हवामान खराब होईल आणि तिच्या आणि आमच्या मनावर. या विकाराचे लक्षणे गोंधळात टाकू शकतात, परंतु नंतरच्या विपरीत, हंगामाच्या समाप्तीसह समस्या सोडविली जाते आणि तिला औषधांचा अतिरिक्त वापर करण्याची आवश्यकता नाही. शरद ऋतूतील आणि हिवाळा आपल्याला तीव्र थकवा आणत असल्यास, आपल्या शरीराला राशन सुधारण्याच्या मदतीने आपले शरीर कायम ठेवण्याचा प्रयत्न करा - अधिक ताजे फळे आणि भाज्या खा, अधिक हलवा आणि खोलीत बराच वेळ घालवू नका, झोपण्याच्या आधी चालणे .

हार्मोनल पार्श्वभूमीचे उल्लंघन

निरंतर थकवा आणखी एक कारण अंतःस्रावी प्रणालीमध्ये उल्लंघन होऊ शकते. विशेष जोखीमच्या झोनमध्ये महिला आहेत, कारण त्यांचे हार्मोनल पार्श्वभूमी अधिक अस्थिर आहे, मानसिक स्थिती नेहमी मासिक पाळीच्या कालावधीवर अवलंबून असते. एक नियम म्हणून, मासिक पाळीच्या एक आठवड्यानंतर, थायरॉईड ग्रंथीसह समस्या येत असलेल्या एका महिलेला उदासीनता जाणवू लागतो, जरी दिवसात काही अपयश नसले तरीही. अधिक गंभीर आजारपणाची शक्यता कमी करण्यासाठी, तज्ञांच्या सल्लामसलत प्राप्त करणे आवश्यक आहे आणि सर्व प्रथम अल्ट्रासाऊंड थायरॉईड ग्रंथी बनवा.