सर्व भय आहेत. आणि हे सामान्य आहे. पण एक गोष्ट, जेव्हा स्पायडर घाबरतात - व्यत्यय आणू नका, जीवनशैली आणि मानकांवर परिणाम करू नका. आणि पूर्णपणे भिन्न - जेव्हा भीती वाढण्याआधी किंवा कौटुंबिक आनंदानंतर भीती वाढते. या भयंपैकी एक म्हणजे स्पर्धांचे भय - कपडे किंवा उच्चारणाच्या प्रतिमेमुळे कपड्यांमुळे किंवा भाषण शिष्टाचारामुळे स्पर्धा. म्हणजेच, ते जेथे मोठे नाही आणि मोठे नाही.
पाय कुठे वाढतात?
या भय परिस्थितीत फरक पडत नाही - या गोष्टीपासून मुक्त होण्याची प्रेरणा आणि प्रक्रिया समान असेल. दोन कारण वेगळे केले जाऊ शकते.
1. आपण कोण आहात हे आपल्याला माहित नाही आणि आपली विशिष्टता काय आहे.
उदाहरणार्थ, आपल्या शहरातील शंभर मुलींप्रमाणेच आपण ऑर्डरसाठी केक बेक करावे. आम्हाला संधी घेण्याची, आपली ओळख दर्शविणे आणि राखाडी वस्तुमान सह विलीन करणे. विशेषत: हे पाप पंप केलेले ओठ आणि स्तन असलेल्या चमकदार पिल्ले. ते एक देखावा पकडतात, आपण "इतर प्रत्येकासारखे" पकडले आणि नंतर दोन्ही आश्चर्यचकित होतात: "मी दुसर्या चिकी / बेकरवर का व्यापार केला?".
2. आपण स्वत: ला घाबरत आहात.
आपण आहात म्हणून आपण स्वीकारले जाणार नाही, स्वत: ला सादर करणे, कपड्यामध्ये किंवा अगदी वाईट सवयीसाठी देखील उपस्थित राहण्याची निंदा करणे.
या कारणाचे निदान करणे कठीण आणि डरावना आहे. परंतु त्यांना पूर्ण स्तनांसोबत मुक्तपणे श्वास घेण्याची गरज आहे.
याचा काय करायचा?
स्वत: ला ऐकून त्याबद्दल प्रारंभ करा. बसा आणि खालील प्रश्नांना स्वत: ला उत्तर द्या:
- एखाद्या व्यक्तीसारखी माझी स्थिती काय आहे?
- आणि व्यावसायिक कसे आहे?
- आपल्या पत्नी कशा आहेत?
- माझे पती दुसऱ्यासाठी सोडत नाहीत का?
- मी अद्वितीय का आहे?
आपण या प्रश्नांची उत्तरे देऊ शकत नसल्यास, पती, सोसायटी, बॉस, ग्राहक इत्यादींची उत्तरे देखील अपेक्षा करू नका, देखील परिस्थिती त्यांच्या भीती आहे. घाबरु नका. आपले व्यक्तिमत्व गर्दीतून आपल्याला वाटप करेल. धैर्याने सोई क्षेत्र सोडू. त्याला ताबडतोब आत्मा देऊ नये, डोक्याच्या मागे तळघर द्या, परंतु बाहेर जा!
आपण सर्व प्रश्नांची उत्तरे दिली तर, जग उघडले आणि खुलेपणा आपल्यासाठी नवीन सांत्वन क्षेत्रासाठी बनले, परंतु स्पर्धांचे भय अजूनही राहिले, आणखी दोन प्रभावी पद्धती लागू करण्याचा प्रयत्न करा.
आम्ही सर्व भिन्न आहोत, परंतु प्रत्येक - अनन्य
फोटो: Pixabay.com/ru.
एनएलपी - फायर्यू!
स्पर्धा घाबरू नका, आपल्याला योग्यरित्या संरचीत करणे आवश्यक आहे: व्यवसायात कोणतेही प्रतिस्पर्धी नाहीत आणि बाजारातील शेजारी, नातेसंबंधात नव्हे तर इतर स्त्रिया नाहीत. हे एनएलपीचे एक मूलभूत स्वागत आहे. आपण प्रतिस्पर्धी आहात की आपण प्रतिस्पर्धी आहात तर आपण आधीच लढ्यात आहात - आपल्याला परिणाम दर्शविणे, स्पर्धा करणे, स्पर्धा करणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपण अशा स्थितीत असता तेव्हा कचरा कचरा असतो, कारण आपण इतरांच्या परिणामांवर डॉक केले आहे आणि आपल्या यशाकडे लक्ष द्या. इतरांवर समानता "पासून" प्रेरणा आहे. होय, कुठेतरी वाईट असणे महत्वाचे नाही, परंतु चांगले होऊ शकते, परंतु या प्रकरणात एक निरोगी स्पर्धात्मक भावना आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, आपण आहारावर निर्णय घेतल्यास, माझ्या मैत्रिणीसह मिळवा - परिणाम चांगले होईल कारण आपण एकमेकांना समर्थन देता, प्रेरणा आणि अनिवार्यपणे स्केलवर तुलना करू शकता.
आणि टायसन काय आहे?
आपल्या वडिलांप्रमाणे लक्षात ठेवा: "आपल्या मध्यस्थतेने आपल्या प्रारंभाची तुलना करू नका." माझ्या सरावात, मी या नियमांच्या कमतरतेसह दररोज येतो आणि परिणामी, विविध समस्या. उदाहरणार्थ, एक तरुण नवशिक्या गायक स्वतःला दुसर्या नव्याशी तुलना करीत नाही, परंतु आधीपासूनच ठेवलेले आणि ओळखले गेले आहे. जर प्रतिस्पर्धी करणे महत्वाचे असेल तर आपल्यासोबत एकाच बारवर असलेल्या लोकांबरोबर स्पर्धा करा. आपण बॉक्सिंगमधील वर्गांच्या आठवड्यानंतर तामझ टायसनच्या विरूद्ध रिंगवर जाणार नाही, बरोबर? आणि जर आपण सोडले तर काहीच नाही परंतु स्वत: ची प्रशंसा प्राप्त होणार नाही. आपण लढा आणि कदाचित फरक हिट होईल, परंतु तो मेणबत्तीचा खेळ आहे का? जरी आपल्याला महान बॉक्सरच्या करिअरला वाटत असेल तर हे माईक टायसन आहे - तो अनुभव, उपकरणे, शेवटी स्वत: मध्ये आत्मविश्वास घेईल.
स्वतःवर प्रेम करा, स्वतःवर विश्वास ठेवा, धैर्याने आपल्या स्वतःच्या ध्येयांवर जा. जेव्हा आपण आपल्या विशिष्टतेचे तुकडे करता तेव्हा आपण नेमके काय आहात हे आपल्याला माहित असते तेव्हा स्पर्धा भयानक नाही. जीवनातील कोणत्याही क्षेत्रात आपल्या यश, कौशल्य, कौशल्य आणि ज्ञान यावर लक्ष केंद्रित करा आणि आपण निश्चितपणे कार्य कराल!