सुट्टीच्या हंगामात, अनेकांनी रिसॉर्ट्सकडे धावले. आज हा शब्द समुद्र, समुद्रकिनारा, न्हाण्याच्या आणि सनबॅथिंगशी संबंधित आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की आपण "रिसॉर्ट" शब्दाचा खरा अर्थ विसरला आहे. शेवटी, खरं तर, हे ठिकाण जेथे आरोग्य सुधारणार आहे.
रिसॉर्ट्स फारच भिन्न आहेत: थर्मल, खनिज, बालनेझोलॉजिकल, थलसेरीरोप्यूटिक, शेवटी, फॅशनेबल प्रत्यय "स्पा" सह. प्रत्येक रिसॉर्टने उपयुक्त - विश्रांती आणि उपचारांसह आनंददायी करणे आवश्यक आहे. आपल्यासाठी योग्य असलेली सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे आणि आपल्या शरीरासाठी बरे होईल.
ते कसे करावे? "सॅडेनलाइन" मदत मदत करू शकते काय? खाली वाचा!
Sanatorium आणि रिसॉर्टच्या तज्ज्ञांनी असे म्हटले आहे की, सर्व वर्षभर उपयुक्त सह आनंददायी एकत्र करणे, आरोग्य सुधारणे शक्य आहे. अशा सुट्टीसाठी, आदर्शतः, आपल्याला सोव्हिएत काळात 24 दिवस वाटप करणे आवश्यक आहे, सर्व sanatoriums या तत्त्वावर अचूकपणे कार्यरत होते. शरीराचे गुणधर्म सुमारे दोन आठवडे चालतात - तेव्हाच तो खरोखरच बरे होतो. निरोगी जीवनाचे तीन आठवडे आपल्याला केवळ टोनवर नेलेच नाही तर पुढे एक वर्षासाठी शक्ती आणि ऊर्जा देखील देतात.
पीएमबीए रशियाच्या रिसॉर्टोलॉजीचे घरगुती रेजोर्टिस्ट्स एफएमबीए रशियाच्या रिसॉर्टोलॉजीचे रिसॉर्टिस्ट्स यांनी सिद्ध केले की सॅनटोरियमच्या परिस्थितीतील नियमित पुनर्वसन 4 वेळा कमी करण्यासाठी, तात्पुरती अपंगत्व कमी करण्यासाठी 2.5 वेळा कमी करण्यासाठी आणि 3 वेळा क्लिनिकमध्ये उपचारांची किंमत कमी करते. , रुग्णालये आणि पेमेंट आजारी सुट्टीवर 3 वेळा. त्याच वेळी, सॅनेटोरियममध्ये विश्रांती, डॉक्टर केवळ इतिहासातील दीर्घकालीन आजारांशिवायच नव्हे तर निरोगी देखील मानतात. नैसर्गिक घटकांच्या मदतीने उपचार करणे केवळ आनंददायक नाही, परंतु ते पूर्णपणे सुरक्षित आहे: व्यसन किंवा साइड इफेक्ट्स नाहीत.
म्हणून, आपल्याकडे कोणतेही गंभीर दीर्घकालीन आजार नसल्यास, परंतु आपण सतत तणावपूर्ण आहात, आणि तंत्रिका धक्कादायक आहेत (हे, अॅला, मोठ्या शहरांच्या रहिवाशांना चिंता करतात), नंतर आपल्याला स्पा रिसॉर्ट्स (स्पा - पासून) पाठविले पाहिजे लॅटिन सनिटास प्रो एक्वा, म्हणजे, "जल शक्तींचे पुनर्वसन"). ते समुद्रावर किंवा नदीवर असल्यास, समुद्रावर असले तरी काही फरक पडत नाही. मुख्य गोष्ट - अशा रिसॉर्टमध्ये विविध प्रकारचे पाण्याचे उपचार असावे: उपचारात्मक बाथ, हायड्रोमोगेज, पूल, आणि जर समुद्र असेल तर थलासोथेरपी (माती आणि शेंगा सह उपचार). जरी मृत पाणी जीवनात परत येण्यास सक्षम आहे - तर अर्थातच, मृत समुद्रात दिले जाते. थलॅसोथेरपी ट्यूनीसी रिसॉर्ट झोनसाठी प्रसिद्ध आहे. आणि सर्वसाधारणपणे, स्पा केंद्रे आज जवळजवळ प्रत्येक युरोपियन रिसॉर्टवर आहेत, त्यापैकी बरेच अलीकडेच मॉस्को जवळच्या हॉटेलमध्ये दिसू लागले आहेत.
आपण बाल्नोलॉजिकल रिसॉर्ट्स (उदाहरणार्थ, Crimea मध्ये कारपॅथियन) निवडू शकता. आणि जर आपण वॉटर रिसॉर्ट्सची थीम सुरू ठेवली तर ट्रस्केवेट्सचे रिसॉर्ट्स, करेलिया आणि कार्लवी वेरी त्यांच्या खनिज वॉटरसाठी प्रसिद्ध आहेत. तसे, खनिज स्प्रिंग्स विविध आजार बरे - सांधे, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, चिंताग्रस्त प्रणाली. म्हणून आपण संपूर्ण कंपनी किंवा कुटुंबाद्वारे बाल्नेलॉजिकल झोनमध्ये सुट्टीत जाऊ शकता.
आपण श्वसन प्रणालीच्या रोगास प्रवृत्त करत असल्यास, आपण सहजपणे पकडू शकता, बर्याच काळापासून खोकला करू शकता, तीव्र ब्रॉन्कायटिसचा त्रास होतो; जर आपल्याकडे ब्रोन्कियल दमा असेल किंवा आपण ऍलर्जी असल्यास, आपण एक रिसॉर्ट निवडून एक रिसॉर्ट निवडणे आवश्यक आहे, बर्याच शंकूच्या आकाराचे वृक्ष भौगोलिकदृष्ट्या, क्राइमिया मधील अशा अनेक रुग्णालये - मॉन्टेनेग्रो, क्रोएशिया, इटली, बुल्गारिया, बुल्गारिया, जॉर्जिया ... बर्याच रिसॉर्समध्ये श्वसन प्रणाली आणि एंट angans च्या रोग उपचारांसाठी आहेत. विशेष मीठ गुहा (विशेषत: अशा अनेक रिसॉर्ट्स अलीकडेच शेजारी बेलारूसमध्ये दिसू लागले आहेत).
ज्यांना सांधे (आर्थराईटिस, आर्थ्रिसिस, बीख्टरव्ह रोग, स्कोलियोसिस) समस्या आहे त्यांच्यासाठी फिजिओरीरोप्यूटिक प्रक्रियेसाठी तसेच उपचारात्मक बाथस देखील उपयुक्त असेल. आज इस्रायलच्या रहिवासी, जॉर्डन, तसेच इशियाच्या आश्चर्यकारक इटालियन बेटावर आज अशा सेवा ऑफर केली जात आहेत. ते म्हणतात, या ठिकाणी लोक अक्षरशः पुन्हा जन्माला आले आहेत!
कार्डियोव्हास्कुलर सिस्टीम (एंजिना, इस्केमिक हृदयरोग, एथेरोस्क्लेरोसिस, हायपरटेन्शन, फ्लिकरिंग अॅरिथमिया इत्यादी) संबंधित प्रोफाइलचे रिसॉर्ट्स नेव्हिगेट करणे चांगले आहे. तथापि, आज हृदयरोग आणि वाहनांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी कार्यक्रम इतर पंक्तींमध्ये विशेष रिसॉर्ट्समध्ये देतात. अशा आरोग्यविषयक तोटे परदेशात आणि कार्पॅथी लोकांमध्ये आहेत.
... महत्त्वपूर्ण क्षण: आपल्या शरीरासाठी योग्य हंगाम निवडणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, थायरॉईड रोग, कार्डियोव्हस्कुलर सिस्टम, अॅडेनोमा, त्वचेवर मोठ्या संख्येने नॉन-टक्स असलेले लोक गरम आणि सौर्याने टाळणे चांगले आहे. याव्यतिरिक्त, डॉक्टरांनी कोणालाही तत्त्वावरून तळणे आवश्यक नाही, परंतु विशेषतः, लोक चाळीस वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे आहेत. जर आपल्याला गरम देशांमध्ये जायचे असेल तर किमान सौर क्रियाकलाप कालावधीत. उदाहरणार्थ, इजिप्त, तुर्की किंवा इस्रायल या प्रकरणात उशीरा उन्हाळा किंवा लवकर शरद ऋतूतील भेट देणे चांगले आहे. ज्यांच्याकडे जवळचे ट्यूमर, पॅपिलोमा आणि इतर निओप्लास्म्स आहेत, ते उन्हाळ्यात फिनलंड किंवा करेलीमध्ये कुठेतरी चांगले खर्च करतात. फ्रान्सच्या उत्तरेस पोलंडच्या रिसॉर्ट्सच्या उन्हाळ्यात प्रवास करण्याचा विचार करणे देखील योग्य आहे.
लक्षात ठेवा की जगातील अनेक देशांमध्ये (युरोप, अमेरिका, अनेक आशियाई देशांसह) आपण पेरणीमध्ये औषधे न घेता औषधे विकत घेऊ शकणार नाही. आणि अनेक, विशेषत: युरोपियन, सॅनेटोरियम, पुनर्प्राप्ती औषधे प्रदान करणे प्रदान केले जात नाही! येथे त्यांना फक्त आईच्या निसर्गाच्या मदतीने वागवले जाते. म्हणून, पूर्ण पळवाट प्रथमोपचार किट घेणे खूप महत्वाचे आहे. आपण सतत स्वीकारता आणि आपण डॉक्टर म्हणून लिहिलेले पुरेसे प्रमाण असणे आवश्यक आहे (उदाहरणार्थ, उच्च दाबाने, थायरॉईड डिसफंक्शन इ. पासून), तीक्ष्ण व्हायरल इन्फेक्शन्सचे लक्षणे (अँटीपिरेटिक) टिकवून ठेवण्यासाठी "अॅम्ब्युलन्स" घ्या. , थंड, गळ्यातील वेदना इत्यादी), वेदना विकार (सक्रिय कार्बन किंवा उपकरणे), आतड्यांमधून विषबाधा पासून विशेष औषधे (एंटोफ्युसिल, निफुरोक्सझाइड, रायफॅक्सिमिन, इत्यादी) पासून पेनकेल्स (परंतु-श्लू, अॅनालाइन इ.). ; क्लोरेक्सिडिन किंवा मिररॅकमिस्टिनसारख्या जंतुनाशक.
काही देशांना भेट देताना, आपल्या सुरक्षिततेसाठी - लसीकरण आवश्यक असू शकते. म्हणजेच, त्यांना अधिकृतपणे आवश्यक नाही, परंतु हे आरोग्याबद्दल विचार करणे योग्य आहे. उदाहरणार्थ, भारतामध्ये प्रवास करताना, आफ्रिका आणि लॅटिन अमेरिकेच्या काही देश, मलेशिया पिवळ्या तापाने (मृत्यू 60% पर्यंत येतो) चांगले लसीकरण आहे. आफ्रिका, आशिया आणि ओशिनियातील देशांमध्ये प्रवास करताना मलेरिया घ्या. आपण अल्टीमी किंवा दूर पूर्व, तसेच ऑस्ट्रिया किंवा चेक प्रजासत्ताकांचे रिसॉर्ट्स, आपल्या स्वारस्यामध्ये टिक-बोर्न एन्सेफलायटीसकडून लसीकरण केले आहे. बालालक मध्ये, इटली, स्पेन, पोलंड, पोर्तुगाल, रोमानिया हेपेटायटीस ए पकडणे सोपे आहे - पापापासून दूर राहणे चांगले आहे.
... कोणत्याही परिस्थितीत, रिसॉर्ट जे काही ट्रिप करण्याची योजना आखत असताना, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. याव्यतिरिक्त, बर्याच आरोग्य रिसॉर्ट्सच्या भेटीसाठी त्याला sanatorium-resort कार्ड डिझाइनची आवश्यकता असेल. सुट्ट्यांपूर्वी काही आठवड्यांपूर्वी काळजी घेणे चांगले आहे. आपण सार्वजनिक आणि खाजगी क्लिनिकमध्ये अशा कार्डाची व्यवस्था करू शकता. खाजगीरित्या, अर्थातच, अधिक वेगवान करा.
आणि तरीही नकाशा करण्यापूर्वी, आपल्याला स्वत: साठी परिपूर्ण उपाय निवडणे आवश्यक आहे. हे पोर्टल "आरोग्य. ऑनलाइन" वर शरीराच्या स्वयं-निदानाची अद्वितीय सेवा मदत करेल. त्याच्या अल्गोरिदम आपल्या देशाच्या अग्रगण्य डॉक्टरांनी संकलित केला. साइटवर जा, काही प्रश्नांची उत्तरे द्या - आणि पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असलेल्या कोणत्याही डॉक्टरांपेक्षा आरोग्यविषयक समस्या कशाची काळजी घेतात. ठीक आहे, म्हणून ते म्हणतात, तंत्रज्ञानाचे प्रकरण आहे. त्याच "निरोगी." सह आपण आपल्याला आवश्यक असलेल्या विशेषज्ञांच्या सल्ल्यासाठी साइन अप करू शकता (दोन्ही खाजगी क्लिनिक आणि स्टेट क्लिनिकमध्ये). डॉक्टर आपल्याला सांगतील की, आपण दर्शविलेले किंवा नाही, एक किंवा दुसरी रिसॉर्ट आपल्याला स्पा कार्डच्या डिझाइनमध्ये मदत करेल की नाही हे सल्ला देईल. सर्वसाधारणपणे, आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या आणि रिसॉर्ट्स निवडा!
एकटेना pichugina