№1.
कधीकधी डॉक्टरांवर विश्वास ठेवणे चांगले नाही तर सामान्य अर्थ ऐकणे चांगले असते. परिषद आपल्या तोंडात शक्य तितक्या वेळा स्वच्छ धुवा आणि त्यापेक्षाही जास्त, ऍसिड असलेल्या वेगवेगळ्या एजंट्ससह. लाळ्यामध्ये दात साठी आवश्यक पीएच-बॅलन्स आहे, आणि ते अन्न अतिरिक्त ऍसिड आणि अवशेष धुणे आहे.
एक सुंदर हसणे कठीण नाही
pixabay.com.
कारण # 2.
आपण भरपूर ऍसिडिक भाज्या आणि फळे खात आहात. त्यांना नक्कीच शरीराची गरज होती, पण टोमॅटो सॅलड, व्हिनेगर भरले, लाल वाइन सह खाल्ले, साधे पाणी सह धुणे चांगले आहे.
अम्लता पहा
pixabay.com.
कारण क्रमांक 3.
काही कार्बोनेटेड ड्रिंक, चहा, कॉफी दात पिवळ्या रंगात योगदान देऊ शकते. त्यांना त्वरीत किंवा ट्यूब माध्यमातून pei.
कॉफी दागदागिने enamel.
pixabay.com.
कारण क्रमांक 4.
वाईट सवय सोडून देण्याची वेळ आली आहे. सिगारेट आणि ट्यूबलर तंबाखूतील रसायने एनामेल नष्ट करतात आणि लसाचे उत्पादन कमी करतात आणि मसूच कमी करतात.
ब्रश दात स्वच्छ
pixabay.com.
कारण क्रमांक 5.
बरेच लोक फक्त तोंड स्वच्छतेबद्दल विसरतात. सकाळी आणि संध्याकाळी दात घासण्याव्यतिरिक्त, टूथपिक्स, दंत थ्रेड किंवा सिंचन वापरणे आवश्यक आहे. तसे, दात धूर आणि उच्च-गुणवत्तेच्या पेस्टशिवाय काळजीपूर्वक साफ करावीत, अन्यथा आपण फक्त एनामेल पुसून टाका. ठीक आहे, आणि वर्षातून दोनदा दंतवैद्याला भेट देणे विसरू नका.
आपल्या दंतचिकित्सक शोधा
pixabay.com.