ब्रिटीश यथार्थवादी शो "चांगले नग्न कसे दिसावे" या चित्रपटात एक सर्वेक्षण केले गेले आहे, त्यापैकी किती लोक फोटोंमध्ये त्यांचे स्वरूप संपादित करतात. जसे की, 74%, म्हणजे, प्रत्येक आठव्या व्यक्तीने असे मान्य केले की ते सामाजिक नेटवर्कवर फोटोशॉपशिवाय चित्र ठेवू शकणार नाहीत. या लोकांपैकी 8% ने ते त्वचेवर फॅश काढून टाकले आणि 12% त्वचेला अधिक गुळगुळीत बनवते. हे त्यांना ठाऊक नाही की ते उर्वरित संपादित करतात, परंतु फोटोशॉप युगात, ते कदाचित नाक किंवा ओठ - चेहर्याच्या भागाचे आकार - चेहर्याचे आकार समायोजित करतात - आणि केस अधिक घन असतात, उदाहरणार्थ. मी या सध्याच्या विषयावर मनोवैज्ञानिकांचे दृश्य एक्सप्लोर करण्याचा निर्णय घेतला.
कमी मनोरंजक सांख्यिकी नाही
टीव्ही चॅनलच्या प्रेक्षकांनी असेही दर्शविले की 28 टक्के त्यांचे फोटो त्यांच्याकडे शक्य तितके चांगले पाहण्यासारखे आहेत, तर आणखी पाचवे सामाजिक नेटवर्कच्या मानक पूर्ण करण्यासाठी, हे सामायिक करण्यापूर्वी प्रतिमा देखील संपादित करतात. प्रत्येक दहाव्या स्वीकारल्या गेलेल्या कोणत्याही कमतरता दूर करण्यासाठी संपादनाचा वापर केला जातो आणि 18% इंटरनेटवर "स्वत: ची सर्वोत्तम आवृत्ती" सादर करण्याचा प्रयत्न करतो. सर्वोत्तम आत्मविश्वासाने, एक तृतीयांश प्रवृत्तीच्या कोनांसह प्रयोग करीत आहे, जोपर्यंत त्यांच्यासाठी योग्य आहे तोपर्यंत तो सापडतो आणि 28 टक्के प्रकाश सह समान करतो. 10% पेक्षा जास्त प्रतिसादकर्ते सूर्यास्त किंवा डॉनवर फोटो शूट करण्याचा प्रयत्न करतात जेव्हा त्यांच्यावर मऊ प्रकाश पडतो, दृष्टीक्षेप त्वचा बदलत आहे. हे देखील समजले की सामाजिक नेटवर्कचे सरासरी वापरकर्ता संपादन आणि प्रकाशन करण्यासाठी आपली आवडती प्रतिमा निवडण्यापूर्वी 20 मिनिटे खर्च करतील. आणि दोन पाचव्याहून अधिक पाचव्या एक फोटो प्रकाशित करा जेव्हा ते विचारात घेतात तेव्हा ते "सामाजिक नेटवर्कवर कामासाठी तयार" करतात.
खूप वेळ घालवू नका
फोटो: unlsplash.com.
सामाजिक नेटवर्कमधील इतर लोकांच्या प्रोफाइल पाहताना देखील त्यांच्या शरीराविषयी अनिश्चितता होऊ शकते: प्रत्येक सातव्याला इतर कशासारखे दिसतात आणि 14 टक्के विश्वास ठेवतात की त्यांचे शरीर आदर्शांशी संबंधित नाही. प्रत्येक तिसऱ्या तिसऱ्याकडे नेले की त्यांनी भरले आणि प्लास्टिकच्या ऑपरेशनबद्दल विचार केला की, संपादनानंतर ते वास्तविक जीवनापेक्षा चांगले दिसतील.
किशोर धोका आहे
जुलै 201 9 मध्ये एक मोठा मनोवैज्ञानिक अभ्यास "किशोरवयीन असोसिएशन ऑफ स्क्रीन वेळ आणि उदासीनता" असोसिएशन ऑफ स्क्रीन वेळ आणि उदासीनता "असोसिएशन ऑफ डिस्प्रेस ऑफ डिस्प्रेस ऑफ टाइम ऑफ टाइम ऑफ टाइम ऑफ द" असोसिएशन ऑफ द "किशोरावस्थेतील उदासीनता"). प्रतिबंध कार्यक्रम आणि अल्कोहोलसाठी कार्यक्रम अंतर्गत चार वर्षांहून अधिक काळ 3,800 पेक्षा जास्त किशोरांचा अभ्यास केला गेला. संशोधकांनी मोजलेल्या संशोधकांनी, किशोरवयीन मुलांसह स्मार्टफोन वापरण्यासाठी बराच वेळ होता, तसेच उदासीन लक्षणेंची संख्या यासह. त्यांच्या मुख्य निष्कर्षांपैकी एक म्हणजे उदासीनतेच्या प्रकटीकरणाशी सतत सामाजिक नेटवर्कचा वापर करण्यात आला होता.
पूर्ण चित्र
आणखी एक अभ्यास, "सोशल मीडिया वापर आणि उदासीनता आणि चिंता लक्षणे: 2018 मध्ये प्रकाशित झालेल्या पाच वेगवेगळ्या प्रकारच्या सामाजिक नेटवर्क वापरकर्त्यांनी प्रकट केले. मुख्य निष्कर्ष असा होता की "सामाजिक नेटवर्कचा त्रासदायक वापर" हा मुख्य थीमंपैकी एक होता ज्यांचे मानसिक आरोग्य सामाजिक नेटवर्कद्वारे प्रभावित होते. वापरण्यासाठी एक समस्या निर्माण करते काय? संशोधकांनी सर्व प्रकारच्या सामाजिक नेटवर्कचे सर्व प्रकार समाविष्ट करण्यासाठी फेसबुक अवलंबित्वे स्वीकारले आहेत. प्रश्नावलीचा प्रश्न आहे जसे की "आपण वैयक्तिक समस्यांबद्दल विसरण्यासाठी फेसबुक वापरत आहात", "आपल्याला फेसबुकचा वापर करण्याची इच्छा वाटते" आणि "आपण फेसबुकचा वापर कमी करण्याचा प्रयत्न केला आहे, परंतु अयशस्वी."
जग आणि क्षणाचा आनंद घ्या आणि त्याबद्दल कॅमेरा वर शूट करण्याचा प्रयत्न करू नका
फोटो: unlsplash.com.
म्हणून, सामाजिक नेटवर्क मानसिक आरोग्यासाठी उपयुक्त किंवा हानिकारक आहेत? असे दिसून येते की, तसेच इतर अनेक मानसिक प्रश्नांसाठी, अस्पष्ट प्रतिसाद देणे अशक्य आहे - आम्ही केवळ अभ्यासांचा एक भाग सादर केला. हे शक्य आहे की सायबरशिपिंगसारख्या घटना, आदर्श प्रतिमा आणि आपल्या प्रोफाइलचे सतत देखरेख सह तुलना करणे आपल्या मनःस्थितीत हानिकारक आहेत. बर्याचजणांसाठी, हे देखील खरे आहे की सोशल नेटवर्क्स समुदाय समर्थन आणि सकारात्मक संदेश देतात. सोशल नेटवर्क्सकडून फायदे काढण्यासाठी की ते मध्यम प्रमाणात वापरणे आणि सामाजिक संप्रेषण राखणे आणि इतर तणावग्रस्त परिस्थिती आणि मानसिक आरोग्य समस्यांवर मात करण्यासाठी समर्थन म्हणून त्यांचा वापर करणे शक्य आहे.