कार्यालयाकडे परत जा सोपे नाही: सार्वजनिक वाहतुकीत धावणे आणि ब्रशवर लोकांना पुन्हा अनुकूल करणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपण रिमोट जॉबवर हलवला तेव्हा आता आम्ही सवयींच्या बदलामुळे सामान्यपणे तणाव अनुभवतो. आपल्याला मदत करायची इच्छा आहे, आम्ही अनेक कार्यशाळा तयार केल्या आहेत ज्यामुळे मौल्यवान मिनिटे वाचतील आणि त्वरीत एकत्र होतात, परंतु नसाशिवाय.
जागे व्हा आणि गाणे
लार्क्ससाठी कोणतेही टिपा नाहीत - ते स्वत: लगेच जागे होतात. पण उल्लूंना मदत करावी लागेल ... सर्वप्रथम, पाण्यावरील बाटली आणि बेडसाइड टेबलवर लेमोन एक जोडी घालण्यासाठी वापरले जाते - ऍसिडिफाइड वॉटर आपल्या चवदार रिसेप्टर्सचा वापर करेल आणि जठरासंबंधी रस उत्पादनास उत्तेजन देते. शरीर आनंद करा. मेन्थॉल, संत्रा किंवा चहाच्या झाडाचे भाग म्हणून - आपण रीफ्रेशिंग इफेक्टसह ओले नॅपकिन्ससह चेहरा पुसून टाकू शकता. जेव्हा आपण अंथरुण काढता तेव्हा बीम कॅमोमाइलमधून बर्फ घन धुम्रपान करेल - ते त्वचा moisturize आणि काढेल.
सकाळी पाणी पिणे
आम्ही कपडे उत्तेजन देतो
रस्त्यावर उबदार होते, याचा अर्थ आपण आपले आवडते कपडे कार्यालयात ठेवू शकता. जे नैसर्गिक कापडांपासून वस्तू वापरतात ते ते किती वेगाने असतात. बर्याच प्रयत्नांशिवाय फोल्डमधून ड्रेस सरळ करणे, बाथरूममधील पडदेसाठी खांद्यावर आणि खांद्यांवर हुक करा. आपण शॉवर घेता तेव्हा गरम पाण्यापासून स्टीम फॅब्रिकला ओलावा आणि तणाव शक्तीने ठेवेल. जरी दोन folds राहिले तरी आपण अर्ध्या मिनिटासाठी लोह सह प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करू शकता.
शॉवर आणि उत्खनन दोन प्रकरण एकत्र करा
आम्ही नियमितपणे सर्व क्रिया एकत्र करतो
स्वयंपाकघरात बसून आणि टीपोट ब्रेक होईपर्यंत प्रतीक्षा करा - मूर्खपणा. बाथरूमच्या मार्गावर वळवा, एकाच वेळी केस रेक्टिफायर तपासा आणि डोळ्याच्या खाली पॅच घ्या जे त्वचेच्या सूज काढून टाकेल. आत्म्यात, चेहर्यावर मॉइस्चराइजिंग मास्क लागू करा आणि ते कार्य करते तेव्हा आपले दात स्वच्छ करा. प्रत्येकजण अनेक वर्गांसह येईल जे सहज एकत्रित केले जातात. आम्ही आपल्याला आपल्या नाश्त्याची पुनर्विचार करण्याची सल्ला देतो: जेव्हा आपण अंडी घालू शकता आणि पेस्ट करू शकता तेव्हा स्वयंपाक पोरीजवर 20 मिनिटे घालवण्याचा अर्थ असतो. स्वयंपाक करताना, एका बाजूला अंडी प्रोटीन म्हणून, फावडे घ्या आणि अंडे वळवा - म्हणून ते अधिक जलद तयार होईल. मासारून स्वयंपाक करण्यासाठी, पेस्टमध्ये ओतण्याआधी केटलमध्ये पाणी उकळवा. यावेळी, आपल्या बाबींवर लक्ष केंद्रित करा.