सर्वात उल्लेखनीय स्तनपान करणारी गोष्ट अशी आहे की आपल्याला आपल्या मुलास पोसणे आवश्यक आहे, नेहमी आपल्याबरोबर असते, नेहमी उपलब्ध असलेल्या उजव्या तपमानावर उपलब्ध आणि संग्रहित. परंतु बाळाला खाण्यासाठी स्तनपान हा सर्वात नैसर्गिक मार्ग आहे, बहुतेक तरुण मातेला सार्वजनिक ठिकाणी पोसणे आवश्यक असल्यास ते चिंताग्रस्त असतात कारण ते इतरांच्या आडव्या दृश्यांपासून घाबरतात. आपण खरोखर इतरांच्या मते काळजी घेतल्यास, आम्ही काही टिपा ऑफर करतो ज्यामुळे आहार प्रक्रिया प्रत्येकासाठी सोयीस्कर आहे.
आगाऊ अभ्यास करा
आपण सार्वजनिक ठिकाणी स्तनपान बद्दल चिंता अनुभवत असल्यास, आपण आहार दरम्यान बाजूला कसे दिसते ते पाहण्यासाठी दर्पण समोर घरी सराव करण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित तुम्हाला दिसून येईल की मुलाचे डोके धूळ घालतील. इतरांना आपल्या शरीराला दिसत नाही, एक हलका कापूस स्कार्फ किंवा स्वेटशशर्ट घ्या जो आपण मुलावर आणि आपल्या खांद्यावर फेकू शकता.
आहार घेण्यासाठी कपडे खरेदी करा
मुख्य गैरसोयीमुळे ड्रेसिंगची प्रक्रिया कारणीभूत ठरते: आपल्याला टी-शर्ट बांधणे, छातीत बोलणे आवश्यक आहे आणि जेवणानंतर ते परत वळते. नर्सिंग मातेंसाठी खास कपडे आणि कपडे धुणे ही समस्या सोडवते: मुलाला छाती उघडण्यासाठी आपल्याला बटणे उघडण्याची गरज असेल किंवा सर्व फॅब्रट लेयरला लिफ्ट करा. योग्य कपडे मध्ये, एक हाताने सहजपणे केले जाते. विशेष कपडे एक पर्याय - वाइड लवचिक टी-शर्ट, छातीवर वीज किंवा गंध सह कपडे.
आपल्याला आरामदायक वाटणारी एक आरामदायक जागा निवडा
फोटो: unlsplash.com.
आरामदायक ठिकाणे एक यादी तयार करा
बर्याच शॉपिंग सेंटरमध्ये, पार्क, स्टेशनवर आणि विमानतळावर एक आई आणि एक मुलगा आहेत, जेथे आपण नॅपकिन्स, डिस्पोजेबल डायपर आणि प्रशासना त्यांच्या आईला त्यांच्या आईला विनामूल्य प्रदान करणार्या सर्व आवश्यक उपभोग्य गोष्टी शोधू शकता सुविधा तसेच विचारा, आपण कोणत्या कॅफे शांतपणे पोसवू शकता - आपल्या दोन आवडत्या ठिकाणे शोधा, जेथे आपण मुलांबरोबर नेहमीच आनंदी आहात आणि मुलास आहार देण्यासाठी आपल्याला एक कोपर देण्यास सक्षम असेल. स्थानिक फोरम मॉमवर विचारा, जेथे ते मुलांना सुरक्षितपणे खाऊ शकतात. कालांतराने, आपण मुलाला खाण्यासाठी वापरण्यासाठी आणि ते करू शकतील जेणेकरून इतरांनी तुमच्याकडे लक्ष दिले नाही.
तुमचे हक्क जाणा
बर्याच देशांमध्ये, आपल्याला कुठेही स्तनपान करण्याचा अधिकार आहे, लोकांसाठी खुले आहे आणि नर्सिंग मातांना संरक्षित करणारे कायदे आहेत. रशियामध्ये, अशा कायद्याची निर्मिती केवळ चर्चा केली जाते, परंतु सार्वजनिक ठिकाणी पोसण्यासाठी आपल्याला प्रतिबंधित करण्याचे नियम देखील. तथापि, विशिष्ट क्षेत्रांमध्ये, नैसर्गिक आहार देणे आणि भौतिक समर्थन यावर कायदे विकसित केले जातात. म्हणून व्होल्गोग्राड प्रदेशात "प्रचार आणि सह स्तनपान वर" कायदा आहे, ज्याद्वारे नर्सिंग मातेने हॉस्पिटल आणि इतर संस्थांमध्ये आहार देण्यासाठी स्वतंत्र खोल्या तयार केल्या आहेत आणि डॉक्टरांकडून मिश्रण आणि भौतिक समर्थनासाठी डॉक्टरांना बांधील होते. कंपन्या.
दूध उडी घ्या
जर तुम्हाला हे समजले असेल की तुम्ही अशा ठिकाणी जाल तर जिथे बाल फीड असुविधाजनक असेल, नंतर दुधाचे किंवा स्तनांच्या मदतीने. त्यानंतर, रेफ्रिजरेटरमध्ये एक बाटली ठेवा आणि एका कॅफे किंवा इतर सार्वजनिक ठिकाणी पाणी बाथमध्ये गरम करण्यासाठी. अशी कोणतीही शक्यता नसल्यास, टेबलवर बाटली ठेवा - ती स्वत: ला खोली तापमानात गरम करते. स्टोव्हवर किंवा मायक्रोवेव्हवर दूध गरम करू नका - ते येईल.