अलीकडेच, एक मैत्रिणी म्हणाली की आपण शरीरात बुरशीच्या उपस्थितीसाठी घरात एक चाचणी करू शकता. जेव्हा दुपारच्या जेवणाची गरज असते तेव्हा ही भावना आहे का? मी कबूल करतो की, मी एक गोड दात आहे, जरी मी सर्व हानिकारक आणि कोपऱ्यात गोड गोड बोलतो. मैत्रिणीने गर्लफ्रेंडचा फायदा घेण्याचा निर्णय घेतला आणि हे तंत्र कसे कार्य करते ते तपासले. सकाळी पासून, रिकाम्या पोटाने लाळ गोळा केले आणि उकडलेले पाणी एका ग्लासमध्ये स्पॉट केले. निरोगी व्यक्तीमध्ये, लाळ सरळ पृष्ठभागावर फिरते आणि पाणी पारदर्शक राहते. पण, दुर्दैवाने, मला पाणी आहे आणि लस एक स्थिरता मध्ये पडले, याचा अर्थ मानक वरील हानिकारक सूक्ष्मजीवांच्या शरीरात उपस्थिती. होय, होय, जे लोक नेहमी स्वत: ला खाण्यासाठी अधिक अनावश्यक आणि मधुर काहीतरी विचारत असतात. आपल्या जीभ सकाळी सकाळी दर्पण तपासा, जर पांढरा फ्लेअर असेल तर आपण कॅंडिडियाससच्या उपस्थितीसाठी लाळ्यासह चाचणी घेण्यास सल्ला देतो. अर्थात, अधिक अचूकपणे क्लिनिकल विश्लेषण परिभाषित करेल. परंतु माझ्या परिणामाच्या आधारावर, मी या प्रकरणात कसे खावे याबद्दल विचार करण्याचा विचार केला, म्हणून परिस्थिती वाढविण्याची आणि त्याऐवजी पुनर्प्राप्त करणे.
सामान्य शिफारसींच्या आधारावर मी त्यांच्या आहारातून काढून टाकले:
- साखर, मध, वाळलेल्या फळे.
- ग्लुटेन असलेले सर्व उत्पादन.
- कोणत्याही स्वरूपात यीस्ट.
- दुग्धजन्य पदार्थ खाणे थांबविले.
- कॉफी आणि अल्कोहोल, नैसर्गिकरित्या, या आहारात देखील पूर्णपणे वगळण्यात आले.
डायना खोदाकोस्काया कॅन्ट्री आहारावर बसला
मग आपण काय खातो, तुम्ही विचारता?
मी भाग्यवान होतो की मला खरोखरच ब्रोकोली आणि फुलकोबी आवडतात, जे आमच्या व्यवसायात चांगले सहाय्यक करेल. कोणत्याही हिरव्या भाज्या उपयुक्त, विशेषकर प्रभावी Arugula आणि सेलेरी. उपचारात्मक गुणधर्मांमध्ये ऍसिड बेरी असतात - क्रॅनबेरी आणि लिंगनबेरी. ग्लूटेन-फ्री कूपर्समध्ये हे समाविष्ट आहे: बिकव्हीट, तपकिरी तांदूळ, चित्रपट, अमर्याद, बाजरी, कॉर्न. आपण आहारावर बीन्स, नट, दालचिनी देखील जोडू शकता. चरबी विसरू नका, ते एवोकॅडो, नारळाचे तेल, काजू आहेत.
स्कॅम आहार सुरू करण्यापूर्वी, शरीरात लोहाची कमतरता तपासा.
आणि अर्थातच, मी फक्त एक गोड दात नाही तर एक शिजवलेले नाही, तर मला अद्याप एक उपाय सापडला आणि आम्हाला एक मिष्टान्न सापडला, जो आहारादरम्यान देखील ओतला जाऊ शकतो:
PEAR आणि cedar नट सह पुडिंग
चिया बियाणे 2 चमचे पाणी पिण्याची पाणी ओतणे. रात्री सोडा. सकाळी काही नारळ किंवा देवदार दूध घाला, सर्व काही मिक्स करावे. ⅓ सॉफ्ट पियर, सिडर नट्स, नारळ चिप्स जोडा. अशा प्रेमी सर्व आणि मायक्रोफ्लोरांना नुकसान न करता!