गेल्या काही वर्षांत दहा मानसशास्त्रज्ञ, परंतु बर्याचदा - मानसशास्त्रज्ञांनी आपल्यापैकी अनेकांनी दृढपणे प्रवेश केला आहे. जीवनाचे रबीड लय काही खासपणे संवेदनशील लोक स्वत: कडे जातात, जे वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनावर परिणाम करतात, जेणेकरून तज्ञांच्या मदतीशिवाय सहसा करू शकत नाही. आणि तरीही "मनोचिकित्सक" हा शब्द तणाव होतो: मनोवैज्ञानिक समस्यांमुळे आम्हाला सहसा प्रिय व्यक्तींच्या मंडळात चर्चा केली जाते आणि बाहेर जाऊ शकत नाही. या गरज असल्यास मानसिक सत्र टाळता येत नाही हे आम्ही ठरविले.
मदतीसाठी अपील आपल्या कमजोरी दर्शवत नाही
लहानपणापासून, आपल्या स्वत: च्या समस्यांशी स्वत: ला तोंड देण्यास आणि अत्यंत गरजेच्या बाबतीत केवळ प्रौढांपासून मदत करावी लागते. एक समान स्थापनेसह मोठा माणूस, त्याच्या स्वत: च्या दुर्बलतेच्या प्रकटीकरण म्हणून कोणत्याही भावनिक विस्फोट आणि तक्रारींचा विचार केला. तथापि, हे समजणे महत्वाचे आहे की आपण आपल्या चेतनाच्या कामाबद्दल समजून घेतल्याशिवाय प्रत्येक समस्या सोडविण्यास सक्षम नाही. क्षण आपल्याला असे दिसून येईल की समस्या सोडविली जाईल, परंतु प्रत्यक्षात ती फक्त थोड्या वेळापासून मागे गेली. मनोवैज्ञानिक आणि मानसशास्त्रज्ञ आपल्याला समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत, सतत तणावापासून मुक्त होण्याच्या मार्गावर पाठवा.
सर्व समस्या त्यांच्या स्वत: वर सोडविल्या जाऊ शकत नाहीत
फोटो: www.unsplash.com.
मनोवैज्ञानिक आरोग्य महत्वाचे आहे
बर्याचजणांनाच नसल्यास, केवळ तात्पुरत्या अवस्थेद्वारे मनोवैज्ञानिक विकारांचा विचार करा - कारण काहीही (शारीरिकदृष्ट्या) नाही. आणि तरीही कोणीही मनोविश्लेषित केले नाही, कोड मनोवैज्ञानिक राज्य भौतिक प्रभावित होऊ लागतो. मजबूत विकार किंवा असंतोष एक अतिशय वास्तविक अल्सरेटिव्ह रोग होऊ शकते, ज्याला मनोवैज्ञानिक विकार समांतरपणे उपचार करावा लागेल. सतत अस्थिर मूडमुळे आपण नेहमीच्या आयुष्यापासून बाहेर पडत आहात हे आपल्याला समजल्यास, मित्रांनो आणि प्रियजनांशी सल्लामसलत करा, कदाचित कोणीतरी अशा समस्येतून बाहेर आला आणि एक चांगला तज्ञ सल्ला देऊ शकता.
परिपूर्ण जीवन घडत नाही
बर्याचदा आम्हाला असे वाटते की आपल्या शेजारी, मित्रांनो, प्रियजन प्रियजनांना जास्त चांगले राहतात, त्यांना आपल्याकडे कोणतीही समस्या नाही. असे विचार नेहमीच वास्तविकतेकडे लक्ष देत नाहीत, आम्ही चिंताग्रस्त होतो, सर्वात वाईट प्रकरणात आम्ही ज्या लोकांचा द्वेष करतो त्यांच्यासारखे आम्हाला वाटते. परिणामी - आमच्या काळासाठी कधीकधी झगडो, कनेक्शन ब्रेकिंग कनेक्शन. एक सक्षम मनोचिकित्सक आपल्यासारख्या गोंधळलेल्या विचारांच्या कारणांबद्दल समजेल, आपण इतर डोळ्यांसह जगाकडे पाहता आणि प्रत्येकास लढण्यासाठी काय आहे ते आपल्याला समजेल.
आपल्यामध्ये सर्वात महत्वाचा बदल करणे आवश्यक आहे
आपण जगाला बदलू शकत नाही, परंतु जगाबद्दल आपले मत बदलण्याची आपल्या शक्तीमध्ये. तज्ञ आपल्याला आपल्या शक्ती आणि कमजोरपणाचे व्यक्तिमत्त्व प्रकट करण्यात मदत करेल, आपल्याला विशिष्ट प्रकारचे व्होल्टेज कसे तोंड द्यावे हे समजेल, मनोवैज्ञानिक आपल्याला सांगेल की मनोवज्ञान आपल्याला काय करायचे ते सांगेल. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे, तज्ञ आपल्याला कधीही निंदा करणार नाही, त्याचे ध्येय आपल्याला आपल्या स्वत: वर घेतील, आणि मनोवैज्ञानिक केवळ संपूर्ण प्रक्रियेवर नियंत्रण ठेवतील.