अभिनेत्री युलिया ग्रिशिना: "मी आहारविरुद्ध आहे, परंतु वाजवी अन्नासाठी"

- ज्युलिया, आपण अशा विलक्षण फॉर्म राखण्यासाठी कसे व्यवस्थापित करता?

- स्तुती केल्याबद्दल धन्यवाद. शारीरिक परिश्रम आणि पोषण मध्ये वाजवी संयम समतोल म्हणून स्वत: ला ठेवणे शक्य आहे. मी स्वत: साठी अनेक साध्या नियम विकसित केले: हर्षित नाश्ता, लाइट डिनर, जास्तीत जास्त चळवळ.

- आहारावर बसणे? फक्त प्रामाणिकपणे!

- मी आहारांवर बसण्याचा प्रयत्न केला, परंतु शरीराने आहारामुळे थकले, तर निश्चितपणे किलोग्राम बदला. म्हणून मी आहारविरुद्ध आहे, परंतु वाजवी जेवणासाठी: जर मला खायचे असेल तर - मी खातो, पण जेव्हा मला पाहिजे तितकेच मी खातो.

- आपण योग करत आहात. शरीरासाठी हे एक तत्त्वज्ञान किंवा शारीरिक संस्कृती आहे का?

"मी एक शक्ती गतिशील योगामध्ये गुंतलेली आहे, म्हणून आम्ही असे म्हणू शकतो की माझ्यासाठी योग आहे एक शारीरिक शिक्षण आहे जे सर्व स्नायूंना मजबुती देते आणि शरीराला टोनमध्ये ठेवण्यास मदत करते. चांगल्या शारीरिक क्रियाकलापांव्यतिरिक्त, ते ऊर्जा जबरदस्त प्रभारी देखील देते. कदाचित हे त्याचे तत्त्वज्ञान आहे.

युलिया ग्रिशिना, विश्रांतीसाठी उबदार देशाशी संबंधित आहे

फोटो: Instagram.com/GriShinayu.

- ज्युलिया, आपल्याकडे सद्भावनासाठी विशेष कृती आहे का?

- माझे रेसिपी सोपे आहे: मिळण्यापेक्षा अधिक कॅलरीज बर्न करा. काहीही नवीन नाही.

- आपण व्यस्त व्यक्ती आहात. कसे आराम करायचे?

- माझ्यासाठी, विश्रांती एक उबदार देशाशी संबंधित आहे. विदेशी देशात, उर्वरित विश्रांतीसाठी दोन किंवा तीन दिवस पुरेसे आहेत आणि लांब उड्डाणास घाबरत नाहीत. सर्वसाधारणपणे, मला नवीन ठिकाणे प्रवास करणे आणि शोधणे आवडते, तथापि, बर्याच काळापासून उडता येत आहे.

- आपण स्वत: ला स्पा रिसॉर्टच्या प्रवासात अडकवू शकता का?

- एकदा तो चालला आणि समजला की स्पा अवकाश प्रत्येकासाठी योग्य नाही. मी तपशीलांमध्ये जाणार नाही, परंतु अक्षरशः एकाच ठिकाणी व्यस्त राहिल्यानंतर, तो हेमोग्लोबिनला खाली पडला आहे, दबाव पडला आणि उर्जा झाला. म्हणूनच, जेव्हा माझे शरीर "रीबूट" असेल किंवा मला दीर्घकालीन आजार असेल तेव्हा मी या क्षणी थांबलो नाही आणि जवळच्या रेस्टॉरंटमध्ये गेलो आणि खेळात परतला. अशा ठिकाणी अधिक मी जात नाही.

- आत्मा मध्ये आपले आणखी किती विश्रांती - सक्रिय किंवा निष्क्रिय?

- फक्त सक्रिय. छत्रीखाली समुद्रकाठ पडलेला माझ्यासाठी नाही.

- आपण चेहर्याची काळजी कशी?

- डेली लोह नियम: स्वच्छता प्लस मॉइस्चराइझिंग.

युलीया ग्रिशिना एक वीज डायनॅमिक योगामध्ये गुंतलेली आहे

फोटो: Instagram.com/GriShinayu.

- आपण मेकअपच्या थेंबशिवाय घरातून बाहेर पडू शकता का?

- रोजच्या जीवनात, व्यावहारिकपणे मेकअप वापरत नाही. किरमिजी आणि सोफोडचा प्रकाश त्वचेवर प्रतिकूल परिणाम करतो, म्हणून मी तिला विश्रांती घेण्याचा प्रयत्न करतो. मी केवळ नमुने किंवा इव्हेंटमध्ये जात असल्यासच पेंट करते.

- कोणत्या आत्म्याला प्रेम आहे?

- प्रामाणिक असणे, मला गंध नाही. मी आत्मा वापरत नाही.

- आपल्यासाठी महिला सौंदर्य काय आहे?

- ही एक अविश्वसनीय आकर्षक आकर्षक शक्ती आहे, जी महिला ऊर्जा आहे. असे घडते, आपण अविश्वसनीयपणे सुंदर मुलगी पहात आहात, परंतु जेव्हा ती बोलणे सुरू होते तेव्हा सौंदर्य अचानक अदृश्य होते. ते वेगळ्या प्रकारे घडते: मुलगी दत्तक सौंदर्य मानदंडांना भेटत नाही, परंतु त्यात इतकी आकर्षक आहे की आपण त्यातून दूर जाऊ शकत नाही: येथे माझ्यासाठी मादा सौंदर्य आहे.