भय विकास च्या चालक शक्ती आहे. अनेक वर्षांपूर्वी असे आढळून आले की "भय जीन" मेंदूच्या अस्थायी क्षेत्रामध्ये "अमिगाला" नाव असलेल्या मेंदूच्या अस्थायी क्षेत्रामध्ये स्थित आहे. मेंदूचा हा भाग देखील प्राणी, विशेषतः, सरपटणारे प्राणी देखील उपस्थित आहे.
काय भय घडते
भिणे जन्मजात आहे आणि अधिग्रहित आहे. दुसरा आमच्या जीवन अनुभवाच्या परिणामी दिसतो. एक मोठा प्रभाव एक सभोवताली आहे. उदाहरणार्थ, जर एखादा मुलगा एखाद्या कुटुंबात वाढतो, तर दोन्ही पालक सतत चिंताग्रस्त असतात, त्या मुलास मुलाकडे हस्तांतरित केले जाते. वाढलेली चिंता इतकी क्वचितच नव्हती. त्यांच्या भीतीचे कारण कसे समजून घ्यावे यासाठी अनेक पुस्तके जारी केली गेली, त्यांच्याशी लढण्यासाठी आणि त्यांच्याशी लढण्यासाठी प्रभावीपणे सुरू करण्यासाठी. प्रौढांपेक्षा मुले खूप कमी भय आहेत कारण प्रथम जगातील सर्व धोके समजून घेण्यासाठी वेळ नव्हता.
लोक काय घाबरतात
सर्वात सामान्य भय म्हणजे उंची, खोली, सार्वजनिक भाषण, बंद जागा, साप आणि मकळे. सर्वात दुर्मिळ फोबियासमध्ये नेबूला वारा आणि पीनट बटरचे उल्लंघन करण्याचे भय समाविष्ट आहे. शास्त्रज्ञ युक्तिवाद करतात की आम्ही बर्याचदा भीती बाळगतो. हे वर्तन बे किंवा रन रिअॅक्शनशी संबंधित आहे, ज्यामध्ये हार्मोन्स (एड्रेनालाइन आणि नॉरपिनफ्रिन) समाविष्ट आहे ज्यामध्ये आनंद आणि उत्साहवर्धक स्थितीसाठी जबाबदार आहे. भय धन्यवाद, आम्ही हृदय संक्षेप आणि रक्तदाब, पाचन प्रणालीचे कार्य आणि इतर काही अंग मंद, विद्यार्थी आणि फुफ्फुसांचा विस्तार वाढवितो, मेंदू क्रियाकलाप सक्रिय आहे.
आर्थ्रोपोड्सचे भय केवळ मुलांचाच नव्हे तर प्रौढांना देखील त्रास देतात
शरीर कसे भय प्रतिसाद देते
हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की मानवी शरीराचे भय म्हणजे बाह्य धोक्यात. परंतु जर आपण एखाद्या गोष्टीची भीती बाळगता तेव्हा आपण बर्याच काळापासून जाऊ देऊ नका आणि आपल्याला जगण्यापासून रोखते, आपण तज्ञांकडून मदत मागितली पाहिजे.
भय सह झुंजण्यासाठी अनेक टिपा आहेत:
1. जेव्हा आपल्याला असे वाटते की भीती आपल्याला पकडते आणि घाबरतात, गहन आणि हळूहळू श्वास घेतात
2. लक्षात ठेवा की आपण काही धोक्यांसारखे संवेदनशील आहात आणि ते स्वीकारतात. बंद करण्यासाठी आपल्या समर्थन संपर्क साधा.
3. विषयावरील बातम्याबद्दल जागरूक होण्यासाठी ताणणे, ज्यामुळे आपण काळजी घेत आहात. अज्ञान आणखी लढाऊ लोक.
4. मदतीसाठी एक तज्ञांशी संपर्क साधा. आपण नक्कीच आपल्या स्वत: च्या भीतीवर कार्य करण्यासाठी, परंतु मनोवैज्ञानिक किंवा मनोचिकित्सकांचा सल्ला घेणे चांगले आहे.