Kvass मध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे समाविष्ट आहेत, ते पिणे आवश्यक नाही. प्रथम, उत्पादनातील उच्च साखर सामग्रीमुळे मधुमेह मेलीटस असलेल्या लोकांसाठी निषिद्ध फळ आणि मुरुमांच्या प्रवण मध्ये त्वचेवर उत्पादनाच्या जलद सक्शनमुळे त्वचेवर रेस दिसू शकते. तसेच, खारट कव्हास जो अग्रगण्य रोग, यकृत, मूत्रपिंड आणि पोटामुळे ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये विरोधाभास आहे - त्यांना एकतर नूतनीकृत टोपणनाव कव्हस पिण्याची गरज आहे किंवा ते पिणे आवश्यक नाही. त्याने विषयाचा अभ्यास केला आणि आपल्याला सुप्रसिद्ध उत्पादनासाठी निरोगी पर्याय सूचित करतात.
दुग्ध उत्पादने
बर्याचजणांना केफिरवर ओकरोश्कावर प्रेम आहे, परंतु पोटासाठी ते आयन किंवा टॅनपेक्षा अधिक उपयुक्त असेल. रशियाच्या दक्षिणेस आणि जवळच्या पूर्वेकडील देशांमध्ये ते त्यांना स्वतंत्रपणे प्यावे आणि तान्या आणि अहरानवर व्यंजन तयार करतात. हे दूध उत्पादने आहेत जे ब्रेकच्या मदतीने प्राणी पासून दुध बनवतात. त्यात असलेल्या लैक्टिक ऍसिड बॅक्टेरियामध्ये ट्रेलर पेंटिस्टॅल्टिकवर सकारात्मक प्रभाव आहे: आतड्यांमध्ये गॅस तयार करणे, लवण आणि गॅस्ट्रिक रस वेगळे करणे, कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि लोह शोषण दर प्रभावित करा. तथापि, वाढलेल्या अम्लता असलेल्या लोकांना मोजण्याची गरज आहे - एका वेळी दुधाच्या उत्पादनावर Okeside अधिक भाग खाणे चांगले आहे जेणेकरून जास्त गॅस्ट्रिक रस निवडणे नाही.
मांस मटनाचा रस्सा
प्रत्येकजण माहित नाही की मांस मटनाचा रस्सा वर ऑसिलेशन तयार केले जाऊ शकते. रेसिपी सॉसेजमध्ये आपण उकडलेले मांस बदलता - गोमांस, पोर्क. हाडांवरील मांस असलेले पहिले मटनाचा रस्सा वेल्डेड केले जाईल - जे फक्त त्यांना बरे करण्यास घाबरत नाहीत आणि जोडांच्या आरोग्यासाठी कोलेजनची देखील गरज आहे. कॅलरी खाण्याच्या प्रमाणात अनुसरण करणार्या लोकांसाठी ओकेरोश्कामध्ये दुसरा मटनाचा रस्सा चांगला जोडला जातो. अशा प्रकारचे मटनाचा रस्सा थंड स्वरूपात असू शकतो: ते चरबी गोठवू शकत नाही आणि म्हणूनच द्रव स्वाद आनंददायक असेल.
चमकणारे पाणी
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या समस्यांसह लोकांना प्याणे - विवादास्पद प्रश्न ज्यामध्ये डॉक्टरांनी मतभेद असहमत आहात. आम्हाला असेही वाटते की उपचारात्मक खनिज पाणी व्यर्थ ठरले नाही: त्यात आवश्यक ट्रेस घटकांची आवश्यक संख्या आहे, जी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या आरोग्यास प्रभावित करते. रेफ्रिजरेटरमध्ये थंड आहार देण्यापूर्वी बीप - म्हणून ओकरोशका चवदार होईल. जर आपल्याला वायू आवडत नसेल तर बाटली हलवा आणि काळजीपूर्वक ते उघडणे, त्यांना सोडणे - बर्याच वेळा पुनरावृत्ती करा. विविध स्वाद साठी आपण केफिर, आंबट मलई, इशान किंवा टॅनसह खनिज पाणी मिसळू शकता.
चहा मशरूम
अजून एक खारे पेय, जे अद्यापही आहे, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट - चहा मशरूमसाठी उपयुक्त आहे. ते ते प्यावे, केवळ रशियामध्येच नव्हे तर पश्चिमेकडे, "कोंबळ" असे म्हटले जाईल आणि विविध अॅडिटिव्ह्जसह एक भाग पेय म्हणून विकले जाते. इनकमिंग एस्कोरबिक ऍसिडमुळे, पेय रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते, लाळ आणि गॅस्ट्रिक रस उत्पादनात योगदान देते. चहा मशरूममध्ये प्रोबियोटिक्स अँटीबायोटिक्स किंवा इतर कोणत्याही औषधे घेतल्यानंतर आतड्यात मायक्रोफ्लोराचे शिल्लक पुनर्संचयित करण्यास मदत करते. चापटीच्या सुसंगततेमुळे, कोम्बुकाला पोटाच्या भिंती लिहून ठेवतात आणि अल्सर आणि गॅस्ट्र्रिटिसचा धोका कमी करतात.