मला माहित आहे की बर्याच लोकांसाठी, संपूर्ण भावी हिवाळ्यासाठी एक शानदार टॅनचा एक समानार्थी आहे. पूर्वी, मी असेही वाटले की जर मी समुद्रकिनारा होतो तर मी सूर्याखाली उडी मारतो तोपर्यंत मी एक लोकप्रिय गाण्याचे "चॉकलेट हरे" सारखे दिसत नाही. टॅनबद्दल माझे मत, माझे फायदे आणि संशयास्पद आकर्षण मूलभूतपणे बदलले कारण मी सौंदर्य आणि आरोग्याच्या मुद्द्यांचा खोलवर अभ्यास केला. टॅन, विशेषत: त्याचा oversupply, आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे आणि आमच्या युवकांचे पहिले शत्रू आहे. त्वचारोगशास्त्रज्ञ मला समर्थन देतील. परंतु आपण अद्याप "उबदार मुलाला" सुट्टीतून परत आलात तर त्वचेला अल्ट्राव्हायलेटच्या आच्छादनापासून त्वचा वाचविण्याची वेळ आली आहे.
अल्ट्राव्हायलेटचा आच्छादन हानिकारक आहे
एक . सुट्टीच्या बाहेर, एक आठवड्यानंतर, आम्ही बर्याचदा लक्षात घेतो की शरीरावरील त्वचेवर त्वचा छिद्र करणे सुरू होते आणि गडद कपड्यांवर ट्रेस सोडते. अप्रिय पीलिंग टाळण्यासाठी, तानसाठी त्वचा तयार करा - छिद्र बनवा . आपण त्वचेला जखमी करणार्या लहान आणि मऊ कणांसह एक स्क्रब वापरून केबिन आणि घरामध्ये ही प्रक्रिया खर्च करू शकता.
2. अल्ट्राव्हायलेट किरण पेशींच्या झिल्ली आणि त्वचेच्या पृष्ठभागाच्या थरांचा नाश करतात. त्वचेला ओलावा कमी होतो, कोलेजन आणि एलिस्टिन खराब उत्पन्न होऊ लागते, जे आपल्या सौंदर्य आणि युवकांना प्रभावित करते. आउटपुट एक - त्वरीत त्वचा moisturize . येथे आपण क्रीम, सीरम, मास्क moisturizing मदत करेल.
3. दुर्दैवाने, अल्ट्राव्हायलेट नकारात्मकपणे चेहर्याच्या त्वचेवर नव्हे तर संपूर्ण शरीरावर देखील प्रभावित करते. जेणेकरून ते ओलसर केले पाहिजे, नैसर्गिक तेल वापरा : नारळ, जोजोबा, ऑलिव्ह, कॅरीज आणि द्राक्षे हाड. ते संतृप्त फॅटी ऍसिडच्या उच्च प्रमाणावर वैशिष्ट्यीकृत केले जातात, मायक्रोक्रॅक्सला बरे करा, त्वचेला लवचिक आणि लवचिक बनवा. पण लक्षात ठेवा: जळलेल्या त्वचेवर तेल लागू होऊ शकत नाही!
पिण्याचे मोडचे निरीक्षण करा
4. स्वत: ला आणि आत मॉइस्चराइझ करणे विसरू नका : पिण्याचे आणि पॉवरिंग मोडचा मागोवा ठेवा. भाज्या आणि फळे चालवा, दररोज किमान दोन लिटर शुद्ध नॉन-कार्बोनेटेड पाणी प्या. सक्रिय मॉइस्चरायझिंग केवळ आपल्या त्वचेला अकाली वृद्धांपासून वाचविणार नाही, तर आपल्याला जास्त वेळ वाचवण्याची परवानगी देखील मिळेल.
5. गरम बाथ घेऊ नका - फक्त थंड, आणि चांगले थंड शॉवर. त्यांच्या रचनामध्ये ब्लीचिंग घटक टाळताना तेलाच्या आधारे शॉवर जेल वापरण्याचा प्रयत्न करा: दूध, काकडी आणि लिंबाचा रस, लिंगनबेरी एक्स्ट्रॅक्ट्स, लिंगनबेरी एक्स्ट्रॅक्ट्स, लिंगनबेरी आणि पशू. हार्डवुड आणि स्पॉन्गस घास घेऊ नका, आणि बाथ आणि सौनाला भेट देण्यापासून देखील सोडू नका.
जुलियाला ब्रॉकेट्सने त्वचेचा सुंदर रंग राखण्याची सल्ला दिला आणि सोलारियमवर चालना दिली नाही
6. सोलारियममध्ये टॅन ठेवण्यासाठी धावू नका - तो तुमची त्वचा आणखी कोरडे करेल आणि कमकुवत करेल. या प्रकरणात, ऑटो मार्केट्स किंवा ब्रॉन्जरचा वापर करणे चांगले आहे.