"आज, कॉफी फक्त सिगारेटप्रमाणेच एक समस्या आहे. आम्हाला खरोखरच उत्साहवर्धक किंवा कामातून विचलित करणे आवश्यक आहे की नाही, आपल्यापैकी बहुतेकजण खरोखरच उत्सुकतेने वाट पाहत असताना आपल्या हातात सुगंधित प्यायचे कौतुक असेल. मी बर्याचदा कॉफीचा गैरवापर करीत आहे, विशेषत: चित्रपटाच्या दरम्यान, जेव्हा आपल्याकडे एका दिवसात 3 ते 6 जागांवर भेट देण्याची वेळ असते. नवीन ठिकाणी जाण्यापूर्वी आराम आणि रीबूट करण्याचा एक आदर्श मार्ग म्हणून कॉफीवर ब्रेक करा. मी अलीकडेच एक अभ्यास ओलांडला आहे, जिथे कॉफी ही "सर्वात सामान्य मानसिक औषध" आहे आणि गंभीरपणे विचार केला जातो, कधीकधी कॉफी नसलेली दिवस कधीकधी अपूर्ण आहे, जसे की काहीतरी करण्यास विसरलात? हे सिद्ध झाले आहे की कॅफिन व्यसनाधीन आहे. शास्त्रज्ञ जॉन हॉपकिन्स यांनी "रद्द करणे सिंड्रोम" बद्दल लिहिले. शेवटचा कप प्यायल्यानंतर 12-24 तासांच्या आत, स्कॅनिंग प्रक्रिया सुरू होते.
आपण लक्षात घेतले आहे की आपण कॉफी घेत नाही तर सर्व दिवस थकल्यासारखे, कमी सक्रिय असतो, कधीकधी डोकेदुखी असते, कामाचे वेग कमी होते का?
"आपल्या कामगिरी एका कप कॉफीवर अवलंबून नसल्यामुळे मला स्वतःसाठी अविश्वसनीय अभिमान आहे"
खरं तर, कॉफी सोडणे इतके सोपे नाही. मी खूप चिडचिड झालो आणि ट्रायफल्सवर सुरुवात केली. प्रथम, मी स्वत: ची स्थापना करणार्या नियमांचे उल्लंघन केल्यामुळे हजारो कारणे असतील. कामावर, मी सहसा कॉफी दुकानात सहभाग घेतो, एका ट्रिपवर जात आहे, विमान निश्चितपणे कॉफी किंवा काळा चहा प्रस्तुत करेल ... शहरात, स्टोअरमध्ये - कॉफी नवीन उत्पादने आणि सुंदर कॉफी दुकाने ज्यामुळे आपण त्यांना प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न केला आहे. . या क्षणात स्वत: ला पुन्हा तयार करणे, कुठेतरी एका आठवड्यात ते खूपच सोपे होते. आपल्या कामगिरी एका कप कॉफीवर अवलंबून नसल्याचे कारणाने मला स्वत: साठी अविश्वसनीय अभिमान दिला. मी माझ्या कॉफीची जागा घेतली नाही, जेव्हा मला माझ्या शरीरासाठी काय हानी आहे हे मला जाणवले तेव्हा मला एकदाच ते नाकारले. प्रथम, कॉफी निर्जलीकृत आहे. हे हृदयाच्या हृदयाच्या नैसर्गिक तालचे उल्लंघन करते, कॅल्शियम, पोटॅशियम, ग्रुप बी व्हिटॅमिनच्या शरीरातून फ्लश करते, या पेयचा सतत वापर अपरिहार्य वृद्ध होणेकडे जातो. कॉफी पिणे किंवा पिणे ही प्रत्येकाची निवड आहे. मला त्याचा प्रभाव वाटला, त्याला नकार देऊन आणि पूर्वीपेक्षा चांगले वाटले. "