जरी आपण एखाद्या निरुपयोगी पतीबरोबर नातेसंबंध पूर्ण केले आणि स्वातंत्र्याविषयी आनंदी असले तरीही आपण स्वत: ला सावध असले पाहिजे: अशा गंभीर बदल सहजपणे पास होऊ शकत नाही. आमचे मानसशास्त्रज्ञ कठीण काळात प्रामाणिक समतोल संरक्षित कसे करावे हे सूचित करतात.
विभक्त करणे काही विशिष्ट टप्प्यांतून जात आहे जे नैसर्गिकरित्या एक द्वारे अनुसरण करतात.
1 स्टेज - शॉक (नकार), किंवा "होऊ शकत नाही". म्हणून शरीराला दुःखाने संघर्ष होते, जे आधीच घडले आहे.
द्वितीय स्टेज - राग (क्रोध). एखाद्या व्यक्तीने पूर्वीच्या भागीदाराच्या संबंधात नकारात्मक, बर्याच आक्रमक भावना अनुभवत आहात. हे प्रवाह योग्यरित्या कसे कार्य करावे ते शिकणे येथे महत्वाचे आहे. भावना बाहेर फेकून, राग, रागयुक्त अक्षरे लिहिणे आणि त्यांना बर्न केल्यानंतर, आपण मित्रांबरोबर परिस्थितीवर चर्चा करू शकता, जिममध्ये जा, एक बॉक्सिंग नाशपात्र बोलू शकता. सर्वसाधारणपणे, मुख्य तत्त्व स्वतःमध्ये बंद नाही, बंद करू नका, परंतु संपूर्ण नकारात्मक प्रयत्न करणे, शक्यतो इतरांवर नाही!
तिसरे स्टेज - शंका (सौदेबाजी). जोडप्यांना सोडले, वेळ निघून गेला आणि शंका सुरू होतो: जर ते नसेल तर ते भूतकाळातील आणि वर्तमान काळातील शेवटचे पेंढा आहे. एक व्यक्ती परिस्थिती परत करण्याचा प्रयत्न करीत आहे, तो आत्मविश्वास, आत्मविश्वासाने गुंतलेला आहे, असे दिसते की सर्वकाही परत करणे शक्य आहे, फक्त आपल्या हातात पुढाकार घेणे योग्य आहे, परंतु लक्ष फक्त आहे भ्रम! या टप्प्यावर आपण दृष्टीकोन किंवा भविष्यासह कार्य करू शकता. आपण कागदाचा एक तुकडा घेऊ शकता आणि पेंट घेऊ शकता: जे हरवले होते ते काय होते, जे मला परत जायचे आहे. आणि आपण नवीन परिस्थितीत परत कसे परत जाऊ शकता, ते कसे करावे, आपण परत येऊ शकत नाही त्याद्वारे काय बदलले जाऊ शकते आणि जीवनासाठी हे निश्चितपणे इतके महत्त्वाचे आहे का?
चौथा स्टेज - निराशा. एक व्यक्ती इच्छित नाही, जेणेकरून ती दुखापत होणार नाही. स्वत: ची प्रशंसा वेगाने कमी होते, कामात उत्पादनक्षमता सर्व आत्मविश्वास गमावली जाते. एक व्यक्ती दारूच्या वेदनात सामील होऊ शकते जेणेकरून त्याच्या वेदनातून कोणीही राहू नये. एक नियम म्हणून, एखाद्या व्यक्तीने त्याच्या दु: खाच्या तळाशी पोहोचल्यानंतर, तो त्याच्याकडून पळवून लावला आणि वरच्या मजल्यावरील प्या. येथे काय घडले ते पाळले जाऊ शकते आणि स्वतःला म्हणा: मी एकटे राहिलो, पण मला जगायचे आहे.
5 व्या अवस्था नम्रता (दत्तक) आहे. एक व्यक्ती धन्यवाद, जीवन, एक भागीदार काय होते. या स्थितीत गुण शोधून काढते आणि जे घडले ते क्रोधित होत नाही, त्याला राग येत नाही, निंदनीय नाही - तरच पाठ झाले.
आणि जर आपण 5 अवस्थे पास केली नाही तर त्यांनी मागील नातेसंबंध पूर्ण केले नाही, आणि म्हणूनच, आपला पुढील भागीदार दुसर्या व्यक्तीबरोबर असेल, परंतु प्रत्यक्षात, आणि पुन्हा एकदा चालत असेल तर एका मंडळात, वेळ गमावून आणि "त्याच्या व्यक्ती" भेटण्याची आशा आहे. जेणेकरून हे घडत नाही, आपल्या जीवनात जे दिसते ते शोधा आणि या धड्यासाठी त्याचे आभार. आणि केवळ या प्रकरणात आपण नातेसंबंधाच्या चांगल्या स्तरावर पुढे जाऊ शकता. शुभेच्छा!