प्रत्येक आपल्या विचाराने प्रत्यक्षात दिसून येते, जरी आपण नेहमी लक्षात घेत नसले तरीही. कधीकधी विचार इतके धोकादायक असू शकतात की ते धोकादायक बनतात आणि त्यांच्या स्वत: च्या सेटिंगवर एखाद्या व्यक्तीच्या कार्याची आवश्यकता असते. बर्याचदा, जीवनातील कोणत्याही क्षेत्रात अपेक्षा आणि वास्तवाच्या अभावाच्या आधारावर समस्या सुरू होते: कुटुंब, कार्य, छंद, मित्र. अधिक तणाव आणि नकारात्मकता जमा होते, वाईट विचार चढतात. आम्ही पाच नकारात्मक विचारांची यादी संकलित केली आहे ज्यामधून शक्य तितक्या लवकर सुटका करणे आवश्यक आहे.
जग इतके आक्रमक नाही. तू कसा विचार करतो
फोटो: Pixabay.com/ru.
"हे कठीण आहे, मी यशस्वी होणार नाही."
जसजसे हे विचार आपल्या डोक्यात बसतात, आपण असे मानू शकता की आपल्या कोणत्याही उपक्रम अपयशी ठरल्या आहेत. आपण स्वत: ला आगाऊ प्रोग्राम करा. पण आत्मसमर्पण करण्याचा मुद्दा काय आहे?
त्याऐवजी, स्वत: ला सकारात्मक प्रतिष्ठापन द्या, उदाहरणार्थ: "कार्य अंमलबजावणीसाठी भरपूर ताकद आवश्यक आहे, परंतु जर आपण प्रयत्न केला तर मी निश्चितपणे कार्य करीन." लक्षात ठेवा की परिणाम केवळ कृतीद्वारे प्राप्त होतो आणि कोणत्याही प्रकारे.
"आज एक भयंकर दिवस होता. पूर्वीपेक्षा वाईट "
अॅक्शनची तयारी म्हणून सारांश महत्वाचे आहे. समजा संपूर्ण दिवसासाठी भयंकर घडले नाही, फक्त एक लहान करार अयशस्वी झाला, यामुळे आपण संपूर्ण दिवस चालू करता, जरी ते सर्व एक लहान अनुभव आहे. सकारात्मक आणि नकारात्मक जीवन परिस्थिती स्पष्टपणे विभाजित करणे महत्वाचे आहे: कोणत्याही सकारात्मक प्रकरण लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करतात आणि पुढच्या वेळी आपल्याला प्रेरणाची आवश्यकता आहे लक्षात ठेवा, भूतकाळात एकदाच आपण किती कठीण कार्य केले आहे ते लक्षात ठेवा, परिणामी, नकारात्मक परिस्थितीतून ते आवश्यक आहे निष्कर्ष काढणे आणि भविष्यात टाळण्याचा प्रयत्न करणे. एक ढीग मध्ये सर्वकाही व्यत्यय आणू नका.
नियमितपणे स्वत: ला वेळ द्या
फोटो: Pixabay.com/ru.
"मी इतका मूर्ख आहे की मी माझ्यावर प्रेम करू शकत नाही आणि सर्वसाधारणपणे, चांगले वागू शकत नाही"
बर्याचजण स्वतःला ओळखतात, जरी त्यांच्याकडे अनधिकृत लोकांना असे सांगण्यासारखे नसले तरीही. जेव्हा ते वाईट मूडने झाकले जातात तेव्हा महिला आत्मविश्वास टिकवून ठेवतात. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की केस केवळ मूडमध्ये आहे, परंतु आपल्यामध्ये नाही. आपण करू शकता सर्वात वाईट गोष्ट अशा विचारांवर looped, ते निराशा वगळता काहीही आणू नका. आपण पहाल, सकाळी उठून कालच्या निराशा देखील लक्षात ठेवू नका. जर साध्या विश्रांतीद्वारे परिस्थिती सोडविली जात नसेल तर या समस्येस तज्ञांसह कार्य करणे सुनिश्चित करा
"जीवन एक सतत संघर्ष आहे. फक्त काहीही दिले नाही "
भाग मध्ये आहे. पण फक्त अंशतः. कल्पना करा, असे प्रकरण आहेत जेव्हा आकाशातून एक सुंदर माणूस आपल्यावर पडतो. किंवा आपल्या स्वप्नाचे कार्य अचानक अचानक दिसते. नक्कीच, आपण मोजू नये आणि परिस्थितीत आशा ठेवली पाहिजे, परंतु आपल्याला भविष्यातील आश्चर्याची आणि क्षणी पकडणे आवश्यक आहे, दुसरी संधी असू शकत नाही.
कामावर वाईट दिवस याचा अर्थ असा नाही की जीवन अयशस्वी झाले
फोटो: Pixabay.com/ru.
"माझ्या स्वत: च्या इच्छेपेक्षा एकंदर फायदे अधिक महत्वाचे आहे"
अशा प्रतिष्ठापनांना कुटुंब किंवा पत्नींच्या मुख्य आईला अतिसंवेदनशील आहेत जे त्यांच्या पतींना बेशुद्ध होते. ते सर्व ताकद चांगले आणि आरामदायक असतात, पूर्णपणे स्वत: बद्दल आणि त्यांच्या गरजा पूर्णपणे विसरून जातात. हा धोकादायक क्षण आहे, कारण लापरवाही करून स्वत: ला गमावणे शक्य आहे.
आजपासूनच, स्वत: ला विचारा - आपल्याला काय हवे आहे? तू आहेस नवीन ड्रेस? खरेदी. मॅनिक्युअर किंवा सुंदर स्टाइल? विलंब करू नका. लक्षात ठेवा की तुम्ही एक स्त्री आहात जी सुंदर आणि आनंदी दिसत आहे. आणि त्यासाठी आपण स्वतःचे ऐकणे शिकले पाहिजे.