आपल्याला जे खाणे आवश्यक आहे जेणेकरून सांधे दुखापत झाली नाही, दबाव सामान्य होता आणि हृदय निरोगी आहे का? असे उत्पादन आहेत जे आपल्याला कोणत्याही वयात तरुण आणि निरोगी वाटण्यात मदत करतील? तेथे आहे!
टिकून राहा. थंड खाणे आवश्यक आहे. यात एक धूर आणि ऑक्सिप्रोलिन ऍसिड आहे जो हाडांच्या ऊती पुनर्संचयित करतो. दररोज 100 ग्रॅम चिमटा खा - आणि सांधे दुखापत होणार नाहीत.
कमी दाब. आपल्याला एक कळप खाणे आवश्यक आहे. शरीरात द्रव विलंब करते, म्हणूनच त्या व्यक्तीस दबाव वाढते. दररोज हेरिंग एक तुकडा खा - आणि आपण सामान्यपणे दबाव असेल.
उच्च रक्तदाब . आपल्याला सेलेरी खाणे आवश्यक आहे. त्यात भरपूर पोटॅशियम आहे, ज्याचे मूत्रपिंड प्रभाव आहे. या प्रकरणात, शरीरातील द्रवपदार्थ कमी होते आणि दबाव कमी होतो. सलाड्स घाला किंवा मांस तयार करा.
Wrinkles. आपल्याला currants खाणे आवश्यक आहे. यात मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सी आहे. आणि ते कोलेजनचे उत्पादन वाढवते. हा एक प्रथिने आहे जो आमच्या त्वचेच्या लवचिक बनवतो. म्हणून, उन्हाळ्यात, ताजे स्वरूपात अधिक करंट खा.
वाहने लिली तेल वापरणे आवश्यक आहे. त्यात पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड असतात. ते वाहनांच्या भिंतींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण देतात आणि एथेरोस्क्लेरोसिस टाळतात. लिनेन तेल सॅलड भरण्यासाठी अधिक वेळा प्रयत्न करा.
सॉस्ट्रेशन आपल्याला लेमोन्ग्रासचा एक टिंचर पिण्याची गरज आहे. त्यात पदार्थ आहेत - Schisadrines जे तंत्रिका तंत्र उत्साहित करतात, म्हणजे ते शक्ती म्हणून कार्य करतात, परंतु केवळ उपयुक्त असतात. कंपाटे, फ्रूट कॉकटेलमध्ये लेमन ग्रास टिंचर 10-15 थेंब घाला. आणि तुम्हाला शक्ती परत येईल.
आतडे तुला ब्रेन खाण्याची गरज आहे. ब्रॅन - फायबर सामग्रीमधील रेकॉर्ड धारक. 40 ग्रॅम - 100% दररोज मानक. आणि फायबर पाचन सुधारते. म्हणून, कमीतकमी दोन ब्रॅन चमचे दिवस खा.