"हरायर, पुन्हा आपण बाहेर जाऊ शकता!" - जेव्हा आपणास वाटते की मॉस्को आणि इतर शहरांमध्ये स्वयं-इन्सुलेशनचे शासन कधी घ्यावे लागले. आणि जरी व्हायरस कुठेही गेला नाही, आणि तरीही आपल्याला सावध असणे आवश्यक आहे, अद्याप ऑफिसकडे परत जाण्याची आणि पुन्हा वैयक्तिकरित्या कार्य करणे आवश्यक आहे. नवीन ध्येय, चिंता, उत्साह आणि स्वतःची टीका करण्याची इच्छा दिसू शकते. आम्ही बर्याचदा आम्हाला नष्ट करणार्या स्थापनेला विचारतो: "मी काहीतरी चांगले नाही," "मी कठोर परिश्रम करत आहे." आणि असेच. या क्षणी आपल्याला विराम देणे आणि स्वतःला विचारण्याची आवश्यकता आहे: मी आपल्या मित्रांना, जवळ किंवा मुलांसाठी समान बोलतो का? मी निश्चितपणे नाही! आम्ही त्यांना करुणा दाखवतो, समर्थन प्रदान करतो आणि त्यांचे मनोवैज्ञानिक आरोग्य निश्चितपणे महत्वाचे आहे.
क्वारंटाईन एक मोठी चाचणी झाली आहे, परंतु नंतर प्रेरणा शोधणे शक्य आहे
फोटो: unlsplash.com.
आम्ही आपले सर्वात वाईट टीकात्मक आहोत: काही ठिकाणी प्रत्येक व्यक्ती स्वत: ला बळी पडला. आपल्यापैकी बरेचजण काहीतरी प्रेरणादायी म्हणून लसीकरण केले गेले होते, ज्याशिवाय भविष्यात यश काहीच असं दिसत नाही. खरं तर, स्वतःला दयाळूपणा, समजून घेणे आणि सहानुभूती आपल्याला कार्यांशी चांगले वागण्याची परवानगी देते. पण ते कसे करावे?
1. चुकांसाठी स्वत: ला नोंदणी करू नका . आम्ही या प्रकरणात सर्व नवीन नाही. नवीन भाषेचा अभ्यास करणार्या साइटवर स्वत: ला कल्पना करा: आपण निश्चितपणे चुका कराल, मुख्य गोष्ट सोडून देणे आणि पुढे जाण्याची शक्यता नाही.
2. सराव, सराव आणि एकदा पुन्हा सराव. सवयी ताबडतोब बनल्या नाहीत - जितके अधिक आपण सराव करता तितके वेगवान आपण आपल्याशी संभाषणात सुसंगत आहात.
स्वत: चे दयाळूपणा, समजून घेणे आणि सहानुभूती आपल्याला कार्यांशी जुळवून घेण्यास परवानगी देते
फोटो: unlsplash.com.
3. सुरुवातीला ते अस्वस्थ होईल. चला भाषेच्या समानतेकडे परत येऊया. पहिल्या भाषेत बोलण्यासाठी प्रथम प्रयत्न, व्याकरणाच्या दृष्टिकोनातून भाषणाच्या शुद्धतेमध्ये आपण शंभर टक्के आत्मविश्वास असण्याची शक्यता नाही. तथापि, कालांतराने, आपल्या शब्दांत आत्मविश्वास येतो - आपल्या भावनांवर आत्मविश्वास देखील मिळेल आणि निर्णयांमध्ये अस्वस्थ होईल.
4. वाचन प्रतिकृति निश्चित करा. आपल्या करुणामय लेक्सिकॉनचे केवळ आंतरिक घटकांचे आभार मानले गेले नाही - ते बाहेर समृद्ध आहे. सहानुभूतीशील लोकांचे वर्तन चिन्हांकित करा, त्यांच्या पद्धती आणि शब्दांची सेवा घ्या. स्वतःला विचारा: जर ती माझ्या सर्वोत्कृष्ट मैत्रिणीशी झाली तर मी तिला काय सांगेन? शब्द स्वत: ला शोधतील, ते फक्त स्वतःचे ऐकणे राहते.