त्यावर विश्वास ठेवणे कठीण आहे, परंतु कमीतकमी प्रत्येक चौथ्या महिलेने मूत्रपिंड असंतुलनांच्या प्रकटीकरण पार केले. ही नाजूक समस्या महत्त्वपूर्ण दिसू शकते, जरी खरं तर ती बर्याचदा जीवनाची गुणवत्ता खराब करते, शारीरिक आणि सामाजिक क्रियाकलाप मर्यादित करते आणि अगदी लैंगिक आयुष्यावर परिणाम करते.
दुर्दैवाने, सुंदर मजल्यावरील प्रतिनिधींना बर्याचदा लाजिरवाणे असमाधानकारक असतात, ते या समस्येचे खूप अंतरावर विचार करतात, म्हणून ते नेहमी उपचारांसाठी मूत्रवलोकक चालू करत नाहीत.
शिवाय, एक नियम म्हणून, वृद्ध स्त्रियांनी मूत्रमार्गात असंतोष सहन केला आहे, ज्यामुळे अवयव वृद्धत्वाचे नैसर्गिक अभिव्यक्ती म्हणून ते समजते, जे आवश्यक नाही.
पण अशी गरज आहे: जर हा आजार संपला नाही तर, बर्याच वर्षांपासून ते केवळ अदृश्य होणार नाही, परंतु प्रगती देखील वाढेल, जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीय खराब होईल. याव्यतिरिक्त, मूत्रमार्गात असंतुलन यूरोजेनित प्रणालीमध्ये अधिक गंभीर विकारांचे लक्षण असू शकते.
डॉक्टर ऑफ मेडिकल सायन्सर्स, आरएमएपीओच्या युरोलॉजी आणि सर्जिकल अँड्रोलॉजी विभागाचे प्राध्यापक, रशियन फेडरेशनचे सन्माननीय डॉक्टर, अॅलेक्झांडर स्नेगिन
जोखीम गटात कोण आहे
जोखीम गटात - ज्यांना बाळंतपणाची अडचण आली होती, जे गंभीर शारीरिक श्रम हाताळतात ते कब्जाने ग्रस्त आहेत आणि, जास्त महत्वाचे आहे. इम्प्लांटिंग वय सह विकसित होऊ शकते: रजोनिवृत्ती दरम्यान, महिला लैंगिक हार्मोनची पातळी कमी झाली आहे, मूत्रमार्गाच्या मार्गाच्या ऊतींचे लवचिकता कमी होते.
तीन मुख्य प्रकारचे असमाधान: तणावपूर्ण, त्वरित आणि मिश्रित
व्यायाम, खोकला, शिंकणे दरम्यान मूत्रपिंड असावा. म्हणजे, जेव्हा ओटीपोटात स्नायू ताणलेले असतात आणि मूत्राशयावर दबाव ठेवतात. साधारणपणे, द्रवपदार्थाचा प्रवाह यूरिथ्रा (मूत्रमार्ग) स्पिन्टरने अडथळा आणला आहे. जेव्हा कमकुवत होते तेव्हा लीकेज येते आणि त्याच्या कार्यासोबत सामोरे जात नाही. आकडेवारीनुसार, एक किंवा दुसर्या तीव्रतेचा असमाधानी 4% ते 35% महिलांचा त्रास होतो.
उर्विकीय मूत्रपिंड असंतुलनाने, एखाद्या स्त्रीला मूत्रपिंडात खूप मजबूत आग्रह होत आहे, परंतु शौचालयात जाण्यासाठी वेळ असू शकत नाही. 44 वर्षांपेक्षा जुने सुमारे 1 9% महिलांनी हे उल्लंघन केले आहे.
मिश्र अस्पष्टता हे त्वरित आणि तणावपूर्ण प्रकारांचे मिश्रण आहे.
कसे वागले
चेरेन व्यायामांच्या वापरासह पेल्विक तळाशी असलेल्या स्नायूंचे प्रशिक्षण उत्तम प्रकारे तणाव असंतोष, मिश्रित आणि अगदी काही लक्षणे देखील उपचार करण्यास मदत करते. व्यायाम कॉम्प्लेक्समध्ये वेगवेगळ्या प्रकारच्या जटिलतेचे प्रशिक्षण समाविष्ट आहे. त्यांना नियमितपणे, वाढत्या कालावधी आणि लोड करणे आवश्यक आहे.
केगेलच्या व्यायामाचा सारांश संपीडन (धीमे व्होल्टेज), कमी (रॅप व्होल्टेज) आणि धक्कादायक (ज्यामध्ये आपल्याला सर्फचेस आवश्यक आहे) यासाठी पुनरावृत्ती करणे होय.
सर्वात सोपा प्रशिक्षण योजना: 10 सेकंदांसाठी स्नायू निचरा, त्याच वेळी त्यांना आराम देण्यासाठी, दिवसातून काही वेळा 10 वेळा पुन्हा करा.
वर्ग सुरू करण्यापूर्वी, स्त्री रोग विशेषज्ञांपासून शिकणे आवश्यक आहे, आपल्याकडे contraindications आहेत. कोणत्याही परिस्थितीत मूत्रपिंड दरम्यान व्यायाम करू नका, म्हणून आपण उलट प्रभाव प्राप्त कराल.
केगेल व्यायामांमध्ये असंवेदनशील समस्येची मदत नसल्यामुळे शस्त्रक्रिया दर्शविली गेली आहे, सर्वात प्रभावी प्रकार विनामूल्य सिंथेटिक लूप (टीव्हीटी-लूप) ची स्थापना सर्वात प्रभावी प्रकार आहे.
यूरेरा आणि योनिच्या समोरच्या भिंती यांच्यातील काही पँचर नंतर अशा लूप. ही पद्धत सध्या तणाव असंतुलन लढण्यासाठी सर्वात प्रभावी म्हणून ओळखली जाते.
लूप इंस्टॉलेशन ऑपरेशन लांब (अर्धा तास) काळ टिकते, ते कोणत्याही वयाच्या महिलांना तसेच मोठ्या वजनाने (9 5 किलो पर्यंत) सह केले जाऊ शकते. पुनर्प्राप्ती कालावधी वेदनादायक आणि लहान (2-3 आठवडे) आहे. घर रुग्ण शस्त्रक्रियेनंतर दिवस परत येऊ शकते.
तात्काळ आणि मिश्रित प्रकारात, एंटिचोलिनर्जिक तयारी वापरून उपचार दर्शविले आहे (मेंदूच्या पेशींच्या तंत्रिका सिग्नलच्या प्रसारणास कमी करण्यासाठी) उपचार दर्शविले आहे. तथापि, खात्यात संभाव्य साइड इफेक्ट्स, वृद्ध रुग्ण, त्यांना केवळ डॉक्टरांच्या कठोर नियंत्रणात नियुक्त केले पाहिजे.
याव्यतिरिक्त, तणाव असंतिरीपणाच्या सर्व जातींसह, एक निश्चित पाणी-पिण्याचे मोडचे निरीक्षण केले जावे, कॉफी आणि अल्कोहोलचा वापर मर्यादित करा, जर उपलब्ध असेल तर जास्त वजन कमी करा.