उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्तेचा अर्थ असा नाही की एखाद्या व्यक्तीला कधीकधी त्रासदायक किंवा निराशा वाटत नाही. खरं तर, चिंताग्रस्त होण्यापासून ते अधिक असुरक्षित असू शकते कारण वैयक्तिकरित्या अप्रिय भावना जाणवते. बर्याचदा हे सोपे नाही कारण ही क्षमता तात्पुरती चिंता होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, भावनात्मक ट्यूनिंग आणि स्वत: ची चेतना एखाद्या व्यक्तीला आंतरिक नातेसंबंधात प्रामाणिकपणे बांधण्याची परवानगी देते, परंतु जेव्हा महत्त्वपूर्ण संलग्नक मोडले जाते तेव्हा निराश होऊ शकते. आम्ही आजच्या मनोवैज्ञानिकांचे अनुवाद करतो, जे ईआय आणि चिडचिडपणाच्या दरम्यान कनेक्शन सांगते.
भावनिक बुद्धिमत्ता प्रगती चालवते
उच्च भावनिक बुद्धिमत्तेचा एक माणूस सहसा शांतपणे चिंता करतो ज्यामुळे अल्पकालीन, परंतु गंभीर चिंता होऊ शकते. उदाहरणार्थ, समजा की सॅलीने क्षेत्रातील प्रगत कौशल्ये असलेल्या सहकार्याने भयभीत केले आहे ज्यामध्ये सैली सक्षम वाटत नाही. बैठकीत सहकारी, कंपनीसाठी महत्त्वपूर्ण क्लायंटसह एक सामान्य भाषा शोधण्यासाठी त्याने आपली कौशल्ये वापरली. सॅलीला त्यांच्या स्वत: च्या सामर्थ्यामध्ये सहकाऱ्यांची यश आणि असुरक्षिततेच्या यशाची भावना वाटते. तथापि, सैलीला त्यांच्या भावनांबद्दल जागरूक असल्याने, इर्ष्या आणि असुरक्षितता म्हणून वेदनादायक यासह, ते त्यांच्याशी उत्पादनक्षमतेने सामोरे जाण्यास सक्षम आहे. ती एक सहकार्याकडे वळण्याचा निर्णय घेते आणि त्याला अनुभवी अनुभव कसा विकसित करावा यावर संसाधने, अध्याय आणि वैयक्तिक मत व्यक्त करण्याचा निर्णय घेते. सहकारी flattened आणि मदत करण्यासाठी तयार आहे. सॅली काम सुरू करते, ते ताकद आणि प्रेरणा पूर्ण आहे. अप्रिय भावनांची जागरुकता तिला त्यांच्याबरोबर काहीतरी उत्पादनक्षम करण्यास परवानगी देते.
एकमेकांना शत्रू नाही, एक संघ व्हा
फोटो: unlsplash.com.
वैकल्पिकरित्या असे मानतात की सैलीला कमी भावनात्मक बुद्धिमत्ता आहे. तिच्या स्वत: च्या सन्मानास धमकावणार्या वेदनादायक भावनांमधून ते काढून टाकले जाते. अंदाज वापरून, ते तिच्या अहंकाराला धमकावणार्या कोणत्याही भावना कमी करतात. आपल्या भावना लक्षात घेण्याऐवजी, सैली त्यांच्यावर कार्य करते. मीटिंग दरम्यान, तिने सहकारी संघाला अपुरे निष्ठा म्हणून आरोपींना आरोपी म्हणून माहिती लावली. सैलीच्या बैठकीच्या बाहेर गुप्तपणे निष्पाप सहकारीविरूद्ध संघ जोडते. हे केवळ अयोग्य नाही तर संघ आणि संस्थेसाठी देखील विनाशकारी आहे. खरं तर, ते सॅलीसह सर्वकाही गमावतात, जे व्यावसायिकपणे वाढत नाहीत.
इतरांबद्दल विचार करा, स्वतःबद्दल विसरत नाही
इतर लोकांच्या भावनांकडे लक्ष देणे फार महत्वाचे आहे, परंतु यामुळे अल्पकालीन चिंता देखील होऊ शकते. उदाहरणार्थ, उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्तासह एक व्यक्ती रॉन घ्या. रॉन एक सहकारी वाईट सारखे वाटते. नकारात्मक भावना, लगेच चिंताग्रस्त. रॉनला विचारले आहे की त्याने कामावर आपल्या मित्राला त्रास देण्यासाठी काहीतरी केले आहे. उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्तेमधील एक माणूस नेहमी उच्च पातळीवर आत्म-चेतना असतो, म्हणून ते सहजपणे रिफ्लेक्स आहे. संभाव्य मिस, त्रुटी किंवा गैरसमज विचार करणे, रॉन मागील परस्परसंवाद बद्दल विचार. हे स्वत: ची विश्लेषण असुविधाजनक आहे, परंतु महत्वाचे आहे. रॉन ताबडतोब समजतो की त्याच्या सहकार्याने कठोर परिश्रम केले आहे, जे दुर्लक्ष केले जाते.
स्वत: ला अलीकडेच लांब सुट्टीपासून परत आले. रॉनने असे समजले की त्याने काही चूक केली नाही, तरी त्याला आपल्या सहकार्याला चांगले वाटू इच्छित आहे, म्हणून तो त्याच्याकडे येतो आणि म्हणतो: "मला लक्षात आले की आपण खरोखरच खूप काम केले आणि संघासाठी आपले सर्वोत्कृष्ट कार्य केले. मला माहित आहे की मी आपल्या कामाच्या नैतिकतेची प्रशंसा करतो आणि त्याचे कौतुक करतो. " सहकार्याने आश्चर्यचकित केले आहे, परंतु सहजपणे रॉनचा पाठिंबा स्वीकारतो. तो रॉनला मान्य करतो आणि म्हणतो की आता घटस्फोटित आहे. रॉन त्यांच्या भावनांमध्ये कॉन्फिगर झाल्यापासून, सहकार्यांचा भावनिक वेदना जाणतो आणि सहानुभूती दाखवते. "मी तुमच्याबरोबर सहानुभूती दाखवतो, हे खरोखरच एक परिपूर्ण कालावधी आहे. आपण खूप चिंतित असणे आवश्यक आहे. मी तुम्हाला कशी मदत करू शकेन?" स्वत: ला पाहण्याची क्षमता असलेल्या दुसर्या व्यक्तीच्या भावनात्मक स्थितीत, दुसर्या व्यक्तीच्या भावनिक अवस्थेत, तणावग्रस्त परिस्थिती कशी दुरुस्त करावी आणि एखाद्या मित्राला कामावर मदत कशी करावी हे समजून घेण्यास मदत केली. दोन्ही पक्ष पुढे सरकतात आणि प्रत्येकासाठी अधिक विश्वास आणि समर्थन देत आहेत. इतर, जे अधिक यशस्वी आणि उत्पादक कार्य वातावरण होऊ शकते.
जगात चांगले शिल्लक ठेवून इतरांना मदत करा
फोटो: unlsplash.com.
परिणाम मूल्य आहे
भावनिक बुद्धिमत्तेसह स्वत: ची चेतना देखील एक महत्त्वाची मानवी क्षमता आहे. स्वत: ची विश्लेषण करण्याची प्रवृत्ती कधीकधी अस्वस्थता देते आणि चिंता होऊ शकते, परिणामी त्याचे मूल्य आहे. उदाहरणार्थ, एलिसाने आपल्या संघटनेशी संबंधित नसलेल्या व्यक्तीशी संपर्क साधला आणि त्यावर कार्य करण्यास आमंत्रित केले. नंतर, त्याच दिवशी लिसासह, या माणसाचे प्रमुख लिसाशी संबंधित आहेत, जे लिसा यांनी आपल्या कर्मचार्याला काढून टाकण्याचा प्रयत्न केला होता. त्याला वाटते की तो सन्मान नाही आणि त्याच्या दृढनिश्चय घोषित करतो की लिसा स्वत: ला स्वत: ला अपवित्र करते. शुल्कापासून दूर रहा आणि लाजाळू न करता किंवा सहानुभूती आणण्यासाठी यज्ञ करा आणि सहानुभूती टाळण्यासाठी लिसाला भयंकर वाटते. ती समजते की या व्यक्तीला वाटते. कदाचित जमिनीत भूमिका बदलल्यास तीच तिला वाटेल, म्हणून लिसा त्याच्या निर्णयामध्ये आपली चूक ओळखतो आणि माफी मागतो. ती कायद्याची पूर्ण जबाबदारी घेते. तथापि, विवेक, मजबूत पश्चात्ताप आणि त्यांच्या चूक ओळखण्याची क्षमता लिसाला वाढण्याची संधी, भविष्यात समान त्रुटी विकसित करणे आणि टाळा. वैयक्तिक वाढ स्वत: ची चेतना आणि समस्या समजून घेण्यासारखे आहे.
बर्याच उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता गुणधर्म देखील खोल आणि महत्त्वपूर्ण संबंधांच्या स्थापनेत योगदान देतात. दुसर्या व्यक्तीच्या भावनांना समजून घेणे सामान्यपणे साध्य केले जाते. आत्म-चेतना एखाद्या व्यक्तीला जबाबदार असेल आणि नातेसंबंधात त्रुटी ओळखण्याची संधी देते. याचा अर्थ असा की तो किंवा ती सहसा समान वेदनादायक चूक दोनदा करू शकत नाही.
दुसर्या व्यक्तीच्या भावनांच्या स्थितीत अडथळा आणण्याची क्षमता एखाद्या व्यक्तीला जागरूक, सावध, विचारशील आणि दयाळू होऊ देते. प्रियजनांसोबत खोल आणि घनिष्ठ संबंध तयार केले. उच्च भावनिक बुद्धिमत्ता असलेल्या व्यक्तीला प्रामाणिकपणे इतर जवळ बांधले जाते. तरीही, जर संलग्नक दुष्परिणाम होत असेल तर एखादी व्यक्ती खोल आणि संपूर्ण तोटा सहन करते. ओकसारखे, ज्याचे मूळ कापले जाते, तोटा वेदनादायक असतो.
दुसरीकडे, कमी पातळीवरील भावनिक बुद्धिमत्तेचा एक माणूस अचानक नातेसंबंध तोडणे सोपे आहे. तो कमी सहानुभूती, कमीतकमी स्वत: ची जाणीव असू शकते आणि तिच्या स्वत: च्या सन्मानास धोक्यात आणणारी भावना आणि ती कमी जोडली जाऊ शकते. उथळ स्टाइलिंग शैली एका व्यक्तीला त्वरीत आणि अंतर्गत शॉक न घेता कार्पेटवर खेचण्यासाठी किंवा दुसर्या भागीदाराच्या फायद्यासाठी पार्टनर नाकारण्याची परवानगी देते. अशा प्रकारे, निवडकता दर्शविणे आणि उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्तेसह भागीदारामध्ये गुंतवणूक करणे महत्वाचे असू शकते.