आम्ही कसे जुमान आहोत ते आम्ही निर्धारित करतो आणि टाळण्याचा प्रयत्न करतो

सर्व आधुनिक वयोगटातील सर्व आधुनिक तारे तीन प्रकारांपैकी एक म्हणून श्रेय दिले जाऊ शकते: अनंतकाळ तरुण, वृद्ध होणे आणि "काहीतरी चुकीचे झाले." पहिल्या शिबिरामध्ये - क्रूसीफॉर्म क्रिस्टी ब्रिंकली, ज्याने नवव्या डझन सौंदर्य जेन फोंडा आणि सातत्याने सुगंधी वीण वाढविली. उलट - डोनाटला वर्सेसमध्ये, मेग रयानचे खारटपणा आणि लारा फ्लिन बॉयलच्या अतिरीक्त इंजेक्शन इंजेक्शन्सचा आणखी एक बळी गमावला. इतर लोक म्हणतात की वयात स्वत: चा अवलंब करणे चांगले आहे आणि त्यांना क्लोज-अप घेण्यास सांगू नका. दरम्यान, वृद्धत्वाचे प्रतिबंध आधुनिक औषध आणि विश्वविद्यावज्ञानाचे मुख्य प्रवृत्ती आहे आणि तिच्याबद्दल बोलणे आवश्यक आहे, आपल्याला दुःखाने सुरुवात करावी लागेल.

ALAS आणि अहो, परंतु आम्ही कबूल करण्यास भाग पाडले आहे: महिला वेगाने वाढतात आणि "कठोर" पुरुष वाढत आहेत. वाइन सर्व रजोपॉज आणि संबंधित बदल एंडोक्राइन सिस्टममध्ये, ज्यासाठी आपण प्रभावित करू शकत नाही. लैंगिक हार्मोनमध्ये आंतरिक अवयवांच्या स्थितीवर अनेक प्रभाव पडतो. ते धमन्या, हाड टिश्यू, त्वचा, स्नायू आणि केस follicles मधील विशिष्ट रिसेप्टर्सशी संबंधित आहेत. परिणामी, रजोनिवृत्तीच्या दरम्यान, केस दुर्मिळ असतात, त्वचा थंडी आहे, चेहर्याचे संकल्पना वय-संबंधित रंगद्रव्ये वाचवेल आणि प्रकट होईल. त्याच वेळी, अॅडिपोज ऊतक वाढते, हाडांच्या वाढीची संख्या, घट झाली आहे, ज्या घटनेत बदल होतो आणि तथाकथित "विजेट हॅम" चे स्वरूप आहे आणि दात एनामेल एक पिवळसर राखाडी सावली प्राप्त करते. . अशा प्रकारे, आपले शरीर आसपासचे सिग्नल करते - हे वैशिष्ट्य प्रजननासाठी अधिक अयोग्य आहे, साठ महिलांनी आमच्या दुय्यम लैंगिक चिन्हाद्वारे आवाज बदलू शकत नाही. सर्व सूचीबद्ध डॉक्टरांनी "वृद्धिंग मार्कर" सामान्य शब्दाचा संदर्भ दिला आणि अगदी त्यांच्या पळवाटाच्या वर्णनाचा उल्लेख केला आहे की त्याच मेग रयानने युवकांना जाणूनबुजून वाचवण्याचा प्रयत्न का केला आहे.

मिरांडा केर 36 वर्षे

फोटो: Instagram.com/mirandakerr.

दृढपणे घेतले

"I" वर त्वरित सर्व मुद्दे ताबडतोब ठेवणे आवश्यक आहे: वृद्धिंगत प्रक्रिया थांबवा - हे अशक्य आहे, परंतु ते बाह्य अभिव्यक्ती कमी सुस्पष्ट बनविण्यासाठी - अगदी. हे खरे आहे की, आम्ही शरीराची काळजी घेतो, एक सन्मान म्हणून, आपल्याला प्रथम एक असणे आवश्यक आहे आणि आपण सर्वांना सोडले पाहिजे - wrigs सह युद्ध घोषणा नाही, परंतु हाड ऊती मजबूत करणे. वस्तुस्थिती अशी आहे की तीस वर्षांनंतर त्याची निर्मिती पूर्णपणे संपते आणि आपल्या हाडे आणि सांधे वृद्ध होणे किती मजबूत असतील, युवकांमध्ये आपल्या खात्याच्या आहारावर अवलंबून असते.

लोकप्रिय विश्वासाच्या विरूद्ध, कॅल्शियमचे सर्वोत्तम स्त्रोत दुग्धजन्य पदार्थ नाही: संपूर्ण सेटवरून आपण केवळ चीज, विशेषत: पार्मेसन आणि चीज निवडू शकता. परंतु या एलिमेंटमध्ये खरोखरच समृद्ध आहे, तुळस, बदाम आणि सूर्यफूल बियाणे. इतर खनिजांसारखे, अन्न पासून, ते बायोडीडच्या तुलनेत कधीकधी जीवनाद्वारे शोषले जाते.

जर आपण त्वचेच्या काळजीबद्दल बोललो तर, पंचवीस वर्षे केवळ क्रीम आणि सीरम नसलेल्या, परंतु मास्क देखील नसतात. आदर्शपणे, वीस वर्षानंतर, दिवस आणि रात्री क्रीमसह, आपण वापरण्यास आणि सीरम वापरण्यास प्रारंभ कराल, उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिनिकिंग, - ते बर्याचदा सत्रांमध्ये विद्यार्थ्यांना बाहेर काढतात: कोणालाही कव्हरच्या हिरव्या रंगाची चव असू इच्छित नाही ज्ञान च्या unomestive कार्गो पासून विद्यार्थी नोटबुक. आवश्यक किमान पासून यूव्ही किरणांपासून संरक्षण करण्याचा अर्थ.

क्रिस्टी ब्रिंकली 65 वर्षे

फोटो: Instagram.com/ChristieBrinkley.

बदल ओझे

आपला चेहरा कोणत्या प्रकारची वृद्धी आहे हे माहित आहे: वय-संबंधित बदल नेहमी तळाशी वरून दिसतात. अठ्ठावीस वर्षांत काही लोक आधीच माथ्यावरील पहिल्या wrinkles चे स्वरूप साजरे करतील - इंटरहाट्रेट किंवा ट्रान्सव्हर्स. म्हणूनच, सौंदर्यशास्त्रज्ञ म्हणतात की बोटॉक्स इंजेक्शन नेहमीच साक्षांद्वारे नियुक्त केले जातात आणि रुग्णाच्या वयाशी थेट संबंधित नाहीत. खरंच, बोटोक्स शपथ घेऊ शकते, परंतु आजच्या काळात विद्यमान नम्र wrinkles कमी करण्याचा एकमात्र मार्ग आहे. आपण botulinum करण्यासाठी "underdend" करण्यासाठी "underdend" आपण "underdend" करण्यासाठी "जाणे जा". आपण इंजेक्शन्स काळजीपूर्वक घेतल्यास, आपण ब्रेक करण्यासाठी गळती आणि इंटरबर्गरीमध्ये संधी तयार करण्यास विलंब करू शकता.

पुनरुत्थान आणि घरगुती काळजी करण्यासाठी तीस वेळ. आता हायलूरोनिक ऍसिड आणि रेटिनॉलसह सीरम, जे क्रीमवर लागू केले पाहिजे, आपल्या ड्रेसिंग टेबलवर माननीय स्थान घ्यावे. मास्क आठवड्यातून बर्याच वेळा केले पाहिजे आणि ब्यूटीशियनला नियमित भेटी चांगल्या प्रकारे सवय लावावा. प्रक्रिया, काळजी किंवा इंजेक्शनिंग, तीस प्लस चेहर्याचे wrinkles कंबोर करते आणि चेहर्याचे रंग संरक्षित करण्याचा उद्देश आहे, जे एक्सिक्स शतकातील क्लासिकने लिहिल्याप्रमाणे, फ्लिकर तयार करणे सुरू होते. ऍसिड पीलिंग्ज आणि मेसोथेरपीशी झुंजणे चांगले आहे.

शरीराविषयी देखील लक्षात ठेवावे. जर तुम्ही थैलीपासून दूर राहिलात, तर आता माझ्या हृदयावर प्रेम करण्याची वेळ आली आहे, कारण जीवनाच्या या विभागातील मुख्य मार्कर हे wrinkles नाही, परंतु बाजूच्या आणि कोंबड्यांवरील अतिरिक्त सेंटीमीटर इतकेच नाही. . परिणाम साध्या आहे: काही विशिष्ट वयानंतर, आपल्या शरीरात दर वर्षी एक टक्के स्नायू गमावू लागते. ते एक फॅटी टिश्यूसह बदलले जातात, जे बर्याच वेळा जास्त मोठे असतात. म्हणून हे बाहेर येते: स्केलवर अजूनही पन्नास किलोग्राम आहेत आणि Instagram मधील प्रक्रिया केल्याशिवाय फोटो यापुढे पोस्ट केलेले नाही.

एसआयजीआरनी वीव्हर 6 9 वर्षे

फोटो: Instagram.com.

समस्या टाळण्याचा मार्ग केवळ एक: संतुलित पोषण आणि नियमित वारंवार वर्कआउट्स. तसे, आपण स्वत: ला हॉलला भेट देण्यास अधिक वेगवान आहात, भविष्यात ते सोपे होईल, कारण पन्नास वर्षानंतर, स्नायूंच्या वस्तुस्थिती बदलण्याची प्रक्रिया कधीकधी वाढेल आणि म्हणूनच केवळ त्या महिलांना मोहक ठेवता येते क्रिलोवच्या बास्ना मध्ये एक मुंगी म्हणून सुंदर युगात, त्यांनी एक मजबूत स्नायू फ्रेमवर्क तयार केले. थेट उदाहरण जेन फोंडा, अॅडपॅप एरोबिक्स बर्याच वर्षांच्या अनुभवासह आहेत. ड्रॅगनझिईने अंदाजे दुःखी केले आहे - बाजूच्या बाजूस, ओटीपोट, जांघे आणि त्यांच्या हातांवर स्नायूंवर पन्नास चरबी पडल्यानंतर.

पुन्हा तीस

पतीस वर्षांच्या चेहऱ्यावरील मुख्य बदल म्हणजे डोळ्यांसमोर असलेल्या परिसरात wrinkles आणि चित्रकला पिशव्या दिसणे आवश्यक आहे, म्हणून या क्षेत्रासाठी काळजी घेण्याच्या निवडीवर विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे आणि ते टाळत नाही पॅच सह कोणीही. इंजेक्शन आणि लेसर प्रक्रियांचा वापर करून डोळ्यांवरील wrinkles लढण्यासाठी कॉस्मेटोलॉजी दिली जाते. लेसर तंत्रज्ञानाच्या जवळ परिचित होण्यासाठी आणखी एक कारण - नाकच्या पंखांवर आणि पायांवर वाहने देखील बर्याचदा पन्नास नंतर प्रकट होते. अन्नाच्या दृष्टीने, अँटिऑक्सिडेंट्सची चिंता करणार्या प्रत्येक गोष्टीचा अभ्यास करण्याची वेळ आली आहे - व्हिटॅमिन ई, सी आणि ए मधील समृद्ध उत्पादने. त्यांचे सतत खाणे शरीराच्या वृद्धत्वावर धीमा करेल.

केसांबद्दल देखील, हे खूप काळजी घेण्याची वेळ आली आहे: या युगावर, ते आधीपासूनच सक्रियपणे मेलेनिन गमावत आहेत, जे केवळ राखाडीच्या स्वरुपातच नव्हे तर ग्रेच्या स्वरूपातच असतात. त्यांच्या स्थितीचे समर्थन करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे बोटांच्या टिपांसह एक मुद्दा डोके मसाज आहे, रक्त प्रवाह आणि केस बल्बच्या सक्रिय पोषण वाढविण्याच्या उद्देशाने. हे दररोज, जसे की अर्गन किंवा jojoba जसे मूलभूत तेलांसह चांगले आहे.

जेन फाऊंडेशन 81.

फोटो: Instagram.com/Janefonda.

अन्न पूर्वज

चाळीस वर्षांत, त्वचा अधिक सूक्ष्म होते, बर्याच लोक अनोळखी folds दिसतात, ज्यांच्यासह अॅलेस आणि अहो, केवळ भरल्यांचा सामना करावा लागेल. त्वचा सामान्य thinning खरोखर मंद. हायलूरोनिक ऍसिडला पाणी रेणू ठेवण्यासाठी मालमत्ता असणे - सर्व अँटी-एजिंग क्रीमचा भाग आहे असे काहीही नाही. बायोअरव्हिटायझायझेशन देखील दुर्लक्षित आहे, परंतु आपल्याला वय सह विचार करणे आवश्यक आहे, मादी जीवनामुळे कमी एस्ट्रोजेन उत्पादन करणे सुरू होते. यामुळे हायलूरोनिक ऍसिडमध्ये सामान्य घट झाली आहे आणि ते नियमित इंजेक्शनच्या बाबतीत देखील एक polysaccharide आहे, तो थोडासा त्वचेवर आहे - हे हायल्यूरोनिडेस एंजाइमद्वारे नष्ट होते. प्रक्रिया मंद करण्याचा एकमात्र मार्ग म्हणजे मूळोजाइड घेण्याच्या अभ्यासक्रमानंतर हायलुरोनिडचा प्रभाव अवरोधित करणे. ओमेगा -3 आता आपल्याला सतत घ्यावे लागेल, परंतु हायलूरोनिक ऍसिड पिण्याचे कोणतेही मुद्दा नाही. त्याचे शरीर तिच्याकडे जाईल, पण आंतरिक अवयवांचे कार्य टिकवून ठेवेल.

पंचेचाळीस वर्षांत बहुतेक बहुतेक चेहर्यावरील ओव्हलचे बचत सुरू होईल आणि तुटलेले आहे. दुर्दैवाने, यापुढे गंभीर हस्तक्षेप नाही: प्लॅस्टिक, मेझानी किंवा 3 डी मॉडेलिंग. तथापि, आज कार्यक्षम कामाच्या अभ्यासासाठी भरपूर निधी खर्च केला जातो. त्याच्या आधारावर, अल्ट्रासाऊंड बीमच्या त्वचेवर प्रभाव, जो collegen robers आणि अशा प्रकारे, एक फ्रेम तयार करते जी त्वचा sagging पासून ठेवते. याव्यतिरिक्त, पंचेचाळीस महिला नंतर, अंतःस्वार्थांच्या समान प्रमाणात हार्मोन्स, फेरिटिन प्रोटीन, शरीरातील लोह, तसेच इंसुलिन, कोलेस्टेरॉल, होमोसाइस्टिन आणि सी-जेटचे प्रमाण दर्शविते. प्रथिने. स्पष्ट समस्येच्या बाबतीत, डॉक्टर योग्य थेरपी उचलण्यास सक्षम असतील.

कारमेन 87 वर्षांची कारमेन डेलॉर्फ

फोटो: Instagram.com/Carmen_dellorefice.

परीक्षेची तयारी करण्यासाठी आपण अँटी-एजिंग केअरचा विचार करीत असल्यास, नंतर पन्नास वर्धापनदिन x चा दिवस आहे. रजोनिवृत्तीदरम्यान आपला चेहरा आणि शरीर किती जुने असेल यावर अवलंबून असेल, आपण गेल्या तीस वर्षांपासून किती खर्च केला यावर अवलंबून असेल. अर्थातच, बदल अपरिहार्य आहेत, परंतु जर आपण सर्वसाधारणपणे प्रकाश आणि कडकपणे पाहत असाल तर कोणीही आपल्या चेहऱ्यावरील wrinkles मोजणार नाही. आणि दोन युक्त्या. मध्यम लांबीचे केस नेहमीच एक स्त्री तरुण दिसतात आणि वय-संबंधित मते टाळता येऊ शकतात. हे करण्यासाठी, ओपेरा गायकांचा अभ्यास करा. तो तरुण आणि रिंगिंग ठेवण्यासाठी पाच मिनिटे पुरेसे आहे.