वसंत ऋतु सुरूवातीपासून प्रत्येकजण कानांवर उभा आहे - व्हायरसबद्दल बातम्या अधिक आणि अधिक दिसतात. दुर्दैवाने, आता लोक सुरक्षा उपायांबद्दल कमी विचार करण्यास लागले. तथापि, आम्ही या स्थितीचे समर्थन करीत नाही: व्हायरस अद्याप अस्तित्वात नाही, आणि म्हणूनच आपण इतरांपासून स्वतःचे संरक्षण करणे आणि आपण वाहक असल्यास त्यांच्यापासून स्वतःचे संरक्षण करणे योग्य आहे. या सामग्रीमध्ये आम्ही आपल्याला सांगू शकाल की आपले आरोग्य आपल्याला मदत करू शकेल.
दस्ताने विसरून जा
आपल्या कंपनी किंवा शैक्षणिक संस्थांचे निर्णय दागदागिने घालण्याची गरज असल्यास, आपल्याला हे करावे लागेल. तथापि, इतर प्रकरणांमध्ये आम्ही आपल्याला काही कारणास्तव अशा उपायासाठी त्याग करण्यास सल्ला देतो. प्रथम, काही लोक दररोज दागदागिने बदलतील, आणि म्हणून सुसज्ज असताना आपण आपल्याकडून सूक्ष्मजीवांचा भाग घेतील. गॅसिजनचा प्रवेश न करता उष्णता मध्ये सिंथेटिक सामग्री अंतर्गत जीवाणू आणि व्हायरस त्वचा वेगाने वाढेल. दुसरे म्हणजे, आपण ते विसरू शकता की दागदागिने मध्ये श्लेष्मल झिल्ली स्पर्श करणे अशक्य आहे - ते व्हायरसच्या हस्तांतरणापासून वाचवत नाहीत. त्याचप्रमाणे, परदेशी दस्ताने आपल्या हँडशेकवर पडते. तिसरे, इतर सामग्रीशी संपर्क साधताना, दागदागिने विकृत होऊ शकतात. त्यांना काढून टाकणे, आपले हात साबणाने धुण्याचे सुनिश्चित करा.
हात हाताळण्यास विसरू नका
फोटो: unlsplash.com.
आपल्यासोबत एक सॅनिटाइजर ठेवा
केवळ आपले हातच नाही तर नियमितपणे वापरणारी वस्तू देखील. कोरड्या किंवा ओले नॅपकिन घ्या, त्यावर अँटीबैक्टेरियल लोशन घाला आणि फोनला निर्जंतुक करा, तर दुसरा नॅपकिन - कीबोर्ड आणि संगणक माऊस. ग्रीटूम ग्रीट नंतर आपले हात हाताळू. यामध्ये मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करा - त्यांच्यावर अल्कोहोल त्वचा कोरडे करा, म्हणून त्यांना अतिरिक्त संरक्षणात्मक स्तर आवश्यक आहे.
दररोज सवयी बदला
आधी आपण कार्ड किंवा रोख पैसे दिले असल्यास, आपला खाते फोनवर बांधण्याची आणि त्यांना देय देण्याची वेळ आली आहे. तसेच, सहकार्यांशी गमतीशीरपणापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा - हे आमच्यासाठी सोपे आहे, तर फ्रान्समध्ये, उदाहरणार्थ, मीटिंगमध्ये लोक सहसा एकमेकांना चुंबन करतात आणि सामान्य सवयींचे नकार अचूकपणे त्यांच्या अस्वस्थतेमुळे होतात. शक्य असल्यास, कार्य अनुसूची बदला - सकाळी × 10 च्या आधी 1 9 पर्यंत जा आणि 1 9 पर्यंत जा आणि नंतर निघून जा. म्हणून आपण सार्वजनिक वाहतूक मध्ये टक्कर टाळाल.
कामानंतर शॉवर घ्या
फोटो: unlsplash.com.
शक्य तितक्या वेळा शॉवर घ्या.
घरी येताना, ताबडतोब कपडे काढा आणि त्या बास्केटमध्ये गलिच्छ कपडे घालावे. शॉवरवर जा आणि आपले केस धुण्याचे सुनिश्चित करा - व्हायरस त्यांच्यावर क्वचितच केले आहे, परंतु अद्याप त्याच्या टिकाऊपणाचा प्रश्न खुला आहे. रस्त्यावरुन आपले तोंड आणि नाक स्वच्छ धुवा - रिन कधीही जास्त अनावश्यक होणार नाही. जर आपण नाकातून आपले केस काढून टाकत असाल तर यावेळी आम्ही आपल्याला प्रक्रिया टाळण्यासाठी सल्ला देतो - तरीही एक संरक्षक स्तर आहे जो श्लेष्माच्या झिल्लीद्वारे जीवाणूंना मारतो.