खिडकीच्या पावसाळ्याच्या मागे, तापमान माझ्यापेक्षा जास्त कमी आहे आणि ते काही फरक पडत नाही किंवा एक आठवडा किंवा दिवस बंद नाही. आणि जर आपण विचार केला की जगात कॉफी व्यतिरिक्त, तेथे सकाळी पेय नसतात, आम्ही या मिथकांचा नाश करण्यासाठी त्वरेने - उत्साहवर्धक आणि पिण्याचे मन बदलणे, परंतु आम्ही त्यापैकी फक्त पाच बद्दल सांगू. बुकमार्क ठेवा.
मूड वाढवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे
व्हीप्ड मलई सह गरम चॉकलेट
अर्थातच, पेय त्याऐवजी कॅलरी असते आणि दररोज सकाळी योग्य नाही, त्याऐवजी आपल्याला गरज नाही. चांगले, आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - उच्च-गुणवत्ता, गरम चॉकलेटमध्ये एक टॅनिन असते जे शरीरातून slags काढण्याची योगदान देते. सहमत, दोन मैत्री - आणि चवदार, आणि उपयुक्त. पण पुन्हा, चॉकलेट काळजीपूर्वक निवडा, जे वापरणार आहे - सर्व वरील आरोग्य. पेय स्वतः गोड आहे, परंतु आपण याव्यतिरिक्त ते व्हीप्ड क्रीमसह सजवू शकता, आपल्याकडे एक प्रकारचा मिष्टान्न असेल.
भाजी आणि फळ smoothies
कदाचित नाश्त्यात सर्वात उपयुक्त पेयांपैकी एक. सर्वात सुखद गोष्ट, आपण आपल्या स्वत: च्या मार्गावर जवळजवळ कोणत्याही भाज्या आणि फळे मिक्स करू शकता. पोष्टांना विश्वास आहे की एक ग्लास पौष्टिक चतुर एक वेगळा डिश आहे, जेणेकरून आपण त्यास एक भांडी बदलू शकता, उदाहरणार्थ, दही ऐवजी, कॉटेज चीज आणि संत्रा घालून केळीपासून चुंबन घेण्याचा प्रयत्न करा. जबरदस्त आणि पौष्टिक पेय सकाळी सज्ज आहेत.
नारळाचे दुध
रशियन सारणीवर एक असामान्य उत्पादन, परंतु त्याच वेळी त्वरीत लोकप्रियता मिळते. नारळाच्या दुधामध्ये उच्च पोटॅशियम सामग्री आणि संपूर्ण व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्ससह नैसर्गिक पाणी असते. इतर गोष्टींबरोबरच, पहिल्या दृष्टीक्षेपात सोप्या, पेय मोठ्या प्रमाणावर फायबर असतात, त्याशिवाय ते अशक्य आहे जे चांगले पाचन आहे. नारळाच्या पेयसह आपले आवडते कॉफी वैकल्पिक का नाही? प्रयत्न.
प्रत्येकजण चव काहीतरी सापडेल
चहा
चहा कोणाला आवडत नाही! आम्हाला खात्री आहे की असे नाही. याव्यतिरिक्त, आपण नेहमी चवदार चहा निवडू शकता, ड्रिंकच्या पर्यायांचा फायदा केवळ काळा आणि हिरव्या आवृत्तीमध्येच नाही. उदाहरणार्थ, रचनामध्ये नैसर्गिक berries सह herbarus चहा तुम्हाला नेहमीच्या चाय पार्टीकडे एक नवीन देखावा घेण्याची परवानगी देईल - आपल्याला आपल्या मूडमध्ये एक चव सापडेल.
आपली निवड काळ्या चहाच्या आधारावर तीन जलतरण आहे, आपण प्रत्येकाच्या सुगंधाचा प्रतिकार करण्यास सक्षम होणार नाही - सकाळी काय आवश्यक आहे. जंगली मसालेदार चहा आमच्या प्रकरणात औषधी वनस्पतींच्या स्वरूपात अॅडिटिव्ह्जच्या प्रेमींचा आनंद घेतील - कॅबिनेट. तसेच, दालचिनीसह सफरचंद सुगंध न करता थंड शरद ऋतूतील सकाळी करू शकत नाही, ज्याने खूप दूर असले तरीही नवीन वर्षाच्या सुट्ट्यांबद्दल विचार आणले. आपण मिठाई पूर्वी चहा मध्ये दालचिनी सह सफरचंद सुगंध शोधू शकता, फक्त प्रयत्न करा. आणि पिकलेल्या सुगंधित चहा सफरचंद नसलेल्या लोकांना आनंदित करेल, परंतु दालचिनीच्या ऐवजी रोलाशिपला पसंत करेल.
तुला हिरव्या चहा आवडतात का? आणि आपल्यासाठी पर्याय आहेत, चांगल्या मूडमध्ये शरद ऋतूतील सकाळी कसे साजरे करावे. आपल्या उन्हाळ्याच्या उबदार चहासह मिंट आणि लिंबूवर्गीय, तणावग्रस्त होण्याची योजना आखण्यात येणाऱ्या ज्यांच्यासाठी मिंट शांत करणे, प्रकाश सक्रिय चहा रचनामध्ये आइंडरला धन्यवाद देईल - जसे आपण पाहू शकता, काही भिन्न आहेत, teas महत्वाचे आहेत .