त्वचेच्या हार्डवेअरचे पुनरुत्थान करण्यासाठी आधुनिक तंत्रज्ञान वास्तविक प्रभावी प्रक्रिया देतात परंतु दररोज काळजी विसरू नका. बहुतेक नियम कमीतकमी दहा वर्षांपूर्वी तरुणांना मदत करतील.
अर्थात, सर्व प्रथम दिवसाच्या मोडवर लक्ष देणे योग्य आहे. खेळ किंवा योग करणे सुनिश्चित करा, पाय वर अधिक चालणे, पोहणे. सल्ला दिला की, हे एक निरोगी जीवनशैली आहे - सौंदर्य आणि युवती राखण्यासाठी आधार आहे. हॉलमध्ये दर आठवड्यात दोन किंवा तीन हाइक देखील शरीरास समर्थन देण्यास मदत करतील: रक्त पुरवठा सुधारणे आणि चयापचय सामान्य करणे.
संतुलित पोषण करणे देखील आवश्यक आहे. प्रोटीन वापरण्यास विसरू नका - सर्व केल्यानंतर, ते एक अपरिहार्य एमिनो ऍसिड आहे - त्याच इमारतीची सामग्री जो कोलेजन उत्पादनास मदत करते (लवचिकता आणि त्वचेच्या टोनसाठी जबाबदार) मदत करते.
तीस वर्षांनंतर, दररोज काळजी घेण्यासाठी हायलूरोनिक ऍसिड असलेले अँटी-एजिंग सीरम जोडणे आवश्यक आहे: आपल्या त्वचेचे सामान्य दिवस आणि रात्रीचे क्रीम पुरेसे नाही. याव्यतिरिक्त, आठवड्यातून दोन वेळा व्यावसायिक प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे - मास्क, लिफ्टिंग-केअर, पीलिंग्ज.