वसंत ऋतू मध्ये, शरीर कमकुवत आहे आणि म्हणून अनेक उत्तेजनांवर प्रतिक्रिया देते. याव्यतिरिक्त ती वसंत ऋतूमध्ये आहे की गवत, झाडे आणि फुले उगवू लागतात. मेच्या मध्यभागी, मोल्ड फंगस सक्रिय होऊ लागतो आणि एकाच वेळी कीटक दिसतात. याव्यतिरिक्त, वसंत ऋतु मध्ये, पाळीव प्राणी सक्रियपणे झुंज देत आहेत, आणि एंजाइम आणि हार्मोन्स कमी आहेत, कारण या वर्षाच्या वेळी त्यांच्या विवाह आहे. तसेच, घरगुती रसायने, कपडे, अन्न आणि औषधे एलर्जीच्या प्रतिक्रियांबद्दल विसरण्याची गरज नाही.
परंतु बहुतेकदा लोक सर्वव्यापी वनस्पतींना परागकांपर्यंत ग्रस्त असतात. मे, ब्लूम: ओक, बर्च, लिलाक, अल्डर, वाह, खाच, शेंगदाणे, पाइन, मेपल, डँडेलियन. यावेळी, वायु अक्षरशः त्यांच्या परागलेल्या सर्वात लहान कणांनी भरलेले आहे. परंतु काही शिफारसी आहेत ज्यामुळे एलर्जीच्या दुःखांना मदत करण्यास मदत होईल.
पाऊस नंतर चालणे सर्वोत्तम आहे. आणि कोरड्या आणि वारायुक्त हवामानासह, घरी रहा, कारण अशा दिवसात ते बहुतेक परागकण कण वळले आहेत.
अपार्टमेंट आणि कारमध्ये एअर कंडिशनिंग वापरा विशेष एअर फिल्टरसह. अपार्टमेंटमध्ये एअर कंडिशनर नसल्यास, विंडोजला गळ घालण्याची गरज आहे आणि नियमितपणे पाण्यात बुडविणे आवश्यक आहे. आर्द्रता वायू साफ करते तेव्हा पावसाच्या नंतर केवळ अपार्टमेंटमध्ये हवा आणि खुले खुले करा.
बाहेरील बाहेरील बाहेर, शॉवर घेण्याची शिफारस केली जाते. आणि दिवसादरम्यान, आपले डोळे अनेक वेळा स्वच्छ धुवा आणि गले स्वच्छ धुवा. यासाठी, किंवा सामान्य खारट, किंवा डिस्टिल्ड वॉटरसाठी.
बंद कपडे बंद करणे चांगले कपडे घालणे चांगले आहे. म्हणून आपण परागमधून घराचे संरक्षण करू शकता, जे चालताना कपड्यांवर बसते. त्याच कारणास्तव, बाल्कनीवर नव्हे तर अपार्टमेंटमध्ये अंडरवेअर चांगले होते.
आपण परागकांकडे ऍलर्जी असल्यास, त्यांच्या फळांचा त्याग करणे चांगले आहे. तज्ञांचा असा विश्वास आहे की वसंत ऋतूमध्ये अशा रुग्णांना गाजर, तसेच फळ वाइन, टिंचर, बालम्स आणि रस, विशेषत: बिर्चपासून सोडले जातात.
सर्व एलर्जी सकाळी रस्त्यावर दिसू नये - सहा ते दहा पर्यंत आणि संध्याकाळी - सहा ते दहा पर्यंत. यावेळी वायुमध्ये - परागकण कणांचे सर्वात मोठे एकाग्रता आहे.
अपार्टमेंटला शक्य तितक्या वेळा ओले साफ करणे आवश्यक आहे. आणि ह्युमिडिफायर देखील वापरा जेणेकरून हवा अंतर्गत 35 टक्के आर्द्रता कमी नाही.
जर संधी असेल तर ब्लूमच्या कालावधीसाठी सर्वोत्तम आहे दुसर्या हवामान क्षेत्रात जा . पण शहरासाठी सोडणे स्पष्ट आहे: देशात किंवा जंगलात, एलर्जी केवळ वाढू शकते.