भावनात्मक पोषणावरील कामावर मी ज्या मुख्य समस्येकडे आलो आहे ते खाद्यपदार्थांच्या संबंधात प्रकट होणारे लोक एक बेशुद्ध, उत्साही आणि उत्सुक वर्तन आहे. हा विषय खोल आणि मनोरंजक आहे, भरलेला आणि अडथळे आहे, म्हणूनच केवळ एक मनोवैज्ञानिक सिद्धांतांचा अवलंब करून ते विभाजित करणे अशक्य आहे. या गुंतवणूकीच्या हृदयावर, अन्नधान्य "वळणे" सर्वात अविश्वसनीय अभिव्यक्तीमध्ये पीडित आहे. जुन्या ग्राहक दुःखी आहेत.
यशस्वी वेदना
अखंडतेचे मास्क, बाह्य यश, अनैतिक सौंदर्य, संपत्ती, स्वातंत्र्य आणि अगदी भयानक मौलिकपणा, काळजीपूर्वक मास्क केलेल्या वेदनांमुळे जोरदारपणे चमकणे आणि अश्लील होते. "पीडित" नावाच्या नावावर या संक्रमणाचा प्रसंग असाधारण व्याप्त आहे. आजूबाजूला पहा. दर्पण पहा, आणि आपण निश्चितपणे तिच्या ट्रेस शोधू शकता.
प्रेमाची गरज ही आमची मूलभूत फर्मवेअर आहे आणि यामुळे आम्ही खूप कमकुवत आहोत. प्रेम ज्या लोकांना आपण अवलंबून आहोत ते हाताळतो. नंतर, आम्ही, प्रतिभावान विद्यार्थी, आपल्यावर अवलंबून असलेल्या लोकांसाठी अधिक सुधारित स्वरूपात समान मसुदा लागू करतात. अशा गेमच्या स्वरुपाबद्दल बरेच उत्कृष्ट पुस्तक लिहिले आहेत. उदाहरणार्थ, घ्या, शोस्टोमचे "मॅनिपुलेटर मॅनिपुलेटर" किंवा "जे लोक खेळतात आणि खेळ खेळणारे गेम खेळतात" ई. बर्न.
अत्याचार भावनिक निराशाजनक निराश होते. माझ्या आयुष्यात एक कठीण क्षण आहे असे मला वाटते की माझ्यासाठी कोणीही नाही. मी एकटा आहे आणि समर्थन आवश्यक आहे. मला प्रेम, सहभाग, काळजी, ज्याची गरज आहे, जी मला आवश्यक आहे.
हे आपल्यासाठी असमाधानकारकपणे आहे, प्रेमाचा पाठपुरावा करताना आपण स्वतःहून हताश बनतो आणि वेगळे होतो. आपण कसे करू शकता ते जगू. पैसे कमविण्यासाठी कोणीतरी पैसे फेकत आहे, कोणीतरी तिच्या शरीरावर बलात्कार करतो किंवा पुन्हा काम करीत असतो, कोणीतरी खरेदीवर चालतो, काउंटरपासून सर्वकाही desicccated. आणि कोणीतरी प्रेम संबंध, तसेच, किंवा फक्त सेक्ससाठी भागीदार शोधत आहे. प्रेम पुन्हा भरण्यासाठी अशा मार्गांनी काम करू नका, आपण अल्कोहोल, ड्रग्स, जुगार किंवा शेवटी, आजारी रोगाने आजारी होऊ शकता! अनेक मार्ग आहेत, परंतु आज आपण निराशाजनक अन्नावर आहोत.
का अन्न? होय, कारण त्वरित समाधानाची सेवा करणारे हे सर्वात सोपा साधन आहे. जेव्हा आपल्याकडे पालक नसतात तेव्हा अन्न उपलब्ध होते. जे अन्न उठले नाही आणि पित्याने केले नाही तसे आम्हाला सोडले नाही. अन्न दुःख आणि त्रास दुखापत नाही. "नाही" असे म्हणत नाही. विजय नाही. अन्न दारू नव्हते. ते नेहमीच उपलब्ध होते, जरी ते दुर्मिळ आणि मर्यादित होते. ती चवदार होती. आम्ही उष्णता मध्ये थंड, froded तेव्हा उबदार. अन्न जवळ जवळ आहे, जो नेहमीच जवळ असतो. ती सर्वात जास्त कमतरता असलेल्या प्रेमासारखीच होती. तथापि, अन्न पूर्ण बदल झाले नाही. ती सरोगेट राहिली, जी वास्तविक प्रसिद्ध उपासमारांना बुडविण्यास सक्षम नाही.
Sweetie रडत नाही
मिला, तिच्या नावाप्रमाणे, त्याऐवजी movoid. हे त्याच्या सेटसाठी पूर्ण झाले आणि तिच्या मोहक हँडबॅगमध्ये नेहमीच मिठाई, चॉकलेट, उत्कृष्ट कुकी किंवा वफेलका असतात. ती एक सामान्य मेजवानी पाहते जी आम्ही भाकरीसाठी एकत्र जमलो आणि त्यांच्या हातांनी निराश झालो - "काहीतरी चांगले-गोड काहीतरी आणण्याचे अंदाज नाही." मिला श्रीमंत आहे, तिच्याकडे एक एलिट व्यवसाय, पती आणि प्रौढांकडे स्वतंत्र मुले आहेत. पण त्या क्षणी ती गोंधळलेल्या लहान मुलीसारखे दिसते. तिच्या निराशाची उत्पत्ती, गोंधळ आणि खालच्या ओठांचा अत्याचार विसरलालाच बालपणात आहे. जेव्हा तिचे सुंदर वडील अचानक मरण पावले, आणि तरुणपणापासून आणि तुटलेल्या आशेने त्यांच्या दु: खामुळे ते एकटे राहिले. तेव्हापासून, त्यांच्या आयुष्यात मिठाई दिसली आहेत. खूप मिठाई. रडणे अशक्य होते आणि दुःखी करणे अशक्य होते: तोंड दुसर्या कॅंडीसह उभा राहिले. आज कोणीही रडत नाही आणि पूर्ण दुःख व्यक्त करीत नाही - ते स्वत: ला एक प्रौढ स्त्री असल्याने. बॅगमध्ये साठलेले मिठाई परिपक्व मुलीची चिंता शांत करते. जर ते दुःखी असेल तर. आणि दुःखी, ती नेहमीच वेळ आहे, विशेषत: मुलांनी उठून घर सोडले आहे. आणि परिस्थिती अनावश्यकपणे सर्वात मूळ आणि प्रिय व्यक्तीच्या उशीरा हानीच्या दीर्घकालीन आठवणी दर्शविली जाते - पोप.
प्रेम सोर्रोगेट म्हणून अन्न वापरण्यासाठी अश्वशक्तीचे ग्राहक आहेत, जे नक्की काय आवश्यक आहे हे निर्धारित करण्यात सक्षम नाही. आम्हाला आवश्यक तितक्या लहानपणापासूनच आम्हाला आवडत नाही. आणि प्रौढ असल्याने, आम्ही प्रेम कमी करण्यासाठी ओळख आणि भरपाई करण्यास सक्षम नाही. "पिझ्झा हा एकमात्र प्रेम त्रिकोण आहे ज्याला मला आवश्यक आहे," प्रेक्षक ग्राहक आपल्याला सांगतील. त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने ते योग्य आहेत. परंतु अशा विचारसरणी आणि वागणूक बराच काळ चालत नाही.
माझा मित्र, ध्रुव, मजेदार सुंदर मोहक स्त्री. मी तिच्याकडे पाहतो आणि प्रशंसा करतो: तिचे तोंड सतत एक विचित्र च्युइंग नृत्य मध्ये हलवित आहे. ती नेहमीच खातो. सर्व. अगदी आमचे पहिले परिचित होते: "हाय, माझे नाव अग्निका आहे. खुप छान. आपल्याकडे खाण्यासाठी काही आहे का? " व्यवसायाद्वारे ती मनोचिकित्सक आहे. त्याच्या लहानपणाबद्दल आणि आईशी संबंधांबद्दल बोलतो. उदाहरणार्थ, आई तिला सांगते: "सर्वकाही फेकून द्या, तेथे पास्ता आहेत." ती आहे: "पण मला पास्ता नको आहे, मला आता काढायचे आहे!" आई, एक भिती सह हलविण्याशिवाय: "तुम्हाला पास्ता पाहिजे आहे. मला चांगले माहित आहे! " 40 वर्षे अग्नेशका. एकटे आणि दुसर्या देशातही आई नेहमीप्रमाणे संवाद साधणे चालू आहे. ती पूर्णपणे एकटे आहे, जेरूसलेममध्ये एक लहान काढता येण्याजोगे अपार्टमेंटमध्ये राहते, घरगुती सजावट वाढवण्याचा प्रयत्न करीत आहे. अन्न ही तिच्या आयुष्यात एकच गोष्ट आहे. आणि ती, वजन कमी करण्याच्या स्वप्ने.
आमचे परिमाण यावर अवलंबून असतात?
निर्विवाद अन्न वर्तन हा अत्यंत मूलभूत विश्वास आहे की "आम्ही आपल्यावर प्रेम करण्यासाठी पुरेसे चांगले नाही."
आणखी एक उदाहरण. 45 वर्षांची महिला. ते इतके पातळ आहे की जेव्हा ते भयंकर भावना येते. स्वत: ला थिन्युटीस, परंतु संपूर्ण उत्सर्जन आणि देखावा मध्ये नाश. तिचे पती तिला सोडून गेले म्हणून तिने जवळजवळ खाणे थांबविले आणि बरेच काही वर्षे अस्तित्वात होते. शिजवायचे ते तिला कधीच माहित नव्हते. तिच्या आयुष्यातील पती विकत घेतल्या, तयार आणि खाल्ले. तत्त्वतः, तिने तिच्या पतीच्या काळजीबद्दल तिच्या पालकांची काळजी बदलली. त्यामुळे तुटलेल्या खोट्या गोष्टींपासून ज्या मार्गाने ती तिच्या सर्व अभिव्यक्तींमध्ये प्रेमाच्या स्त्रोतांशिवाय राहिली. मुले मोठी झाली आणि स्वतंत्रपणे राहतात. ती एकटे आहे, योगोत्सव देते. तिच्यासाठी, सुपरमार्केटमध्ये जा, गाडी घ्या, अन्न निवडा, त्यासाठी पैसे द्या, घर आणि शिजवावे, स्लॅबमध्ये उभे राहणे ही एक असह्य आध्यात्मिक कार्य आहे. मी हे उदाहरण हशा साठी नाही. ती खरोखर ग्रस्त आहे. आणि त्याच्या स्वत: च्या मार्गाने ते बरोबर आहे, ते समजू शकते. जर अन्न प्रेम असेल तर तिच्या आयुष्यात प्रेम नाही. आणि किती वर्षांचा फरक पडत नाही, जर आपण स्वतःची काळजी घेण्यास शिकलो नाही तर.
दुःख यावर आधारित आहे ज्यामुळे आम्हाला त्यांच्या नेहमीच्या कल्पनांच्या पलीकडे जाण्याची परवानगी देत नाही. असे संशय नाही की आपण एखाद्या व्यक्तीच्या परिस्थितीवर परदेशी जीवन जगतो. या राज्यात, जरी कोणीतरी आपल्यावर खरोखर प्रेम करतो आणि आम्ही अनैच्छिकपणे त्यास धक्का देतो, कारण हे अनियोजित प्रेम निश्चितपणे आपल्या सामान्य आत्म-सन्मानास प्रतिबंध करेल.
आपल्या शरीराचे आयाम प्रेमाबद्दल, त्यांच्या पैशाबद्दल, त्यांच्या पैशांबद्दल अवलंबून असलेल्या विश्वासांबद्दल अवलंबून असते. दुःख आणि एकाकीपणापासून वाचवण्यासाठी, जे अन्न वाचवतात, त्याच वेळी वजन कमी करण्याचा स्वप्न, त्यांच्या "अतिरिक्त" शरीराचा भाग बदलून नष्ट करा आणि त्यांना विश्वास आहे की ते जीवनात काहीतरी बदलण्यास सक्षम आहेत. पण अशा प्रयत्नांना फियास्को ग्रस्त. वेदना कमी केल्याशिवाय भावनात्मकदृष्ट्या निर्धारित पोषण सोडून देणे अशक्य आहे, जेथून सुटलेले आहे.
जोपर्यंत आम्ही उघडत नाही तोपर्यंत, जोपर्यंत जागृत अन्नधान्य मागे आहे, जीवनात गंभीर बदल भाषण असू शकत नाहीत. त्यांचे शरीर बदलण्याची इच्छा आहे की ते काय केले ते समजून घेणे! आपल्या शरीरावर परिचित व्हा, त्याच्या कॉलबद्दल शिका आणि त्याला ऐकण्यासाठी कौशल्य मिळवा. आणि मग, शेवटी, त्याची खरी गरजा. आपले शरीर अद्वितीय आहे ज्यामध्ये त्याचे स्वतःचे मन आहे. हे जवळजवळ त्वरित विचार आणि स्वत: ची प्रतिष्ठा समायोजित करते.
हा लेख नक्कीच आपल्याला निराश ठेवेल, कारण ते पारंपारिक 10 गुणांनी (निर्विवाद आणि परिश्रमपूर्वक अंमलबजावणीच्या बाबतीत) निश्चितपणे ज्ञान प्राप्त करेल आणि आनंदी संघर्ष प्राप्त करेल. सर्व सहानुभूतीने सहजतेने आणि संघर्ष जगण्याचा प्रयत्न करणे, अशा परिस्थितीत, कबरस्तरीय शून्य सह एक ऐवजी संघटना आहे. माझा विश्वास आहे की जीवन ऐवजी एक काडडी आकर्षक साहसी आहे. माया प्लेसेस्कायाने फॉर्मच्या संरक्षणाचे एक साधे स्वरूप - "खाऊ नका." क्रॅक थांबवू इच्छिता? जीवनासाठी जागे व्हा! स्वत: ला सहन करा. आपले जीवन परत करा. आपल्या विचित्र आणि दयाळूपणावर दृढपणे पकडले जा. मी असे म्हणत नाही की आपल्याला या रणनीतींचा त्याग करण्याची आवश्यकता आहे. ते फक्त बर्याच काळापासून स्वत: ला बाहेर काढले आणि आपल्यासाठी काही नवीन देणार नाही! स्वत: ला आश्चर्य करण्याची वेळ आली आहे. विविध क्षेत्रात स्वत: ला प्रयत्न करा. शेवटी फ्रिज बाहेर रोल. रचनात्मक आणि सृजनशीलतेने आक्रमकता व्यक्त करा आणि आपल्या शरीरात नाही. लपविण्याऐवजी प्रकट करा. आणि तेथे, आपण पहा, अन्न फक्त जेवण असेल, जे प्रत्यक्षात आहे.
ईव्ही हजिन एक मानसशास्त्रज्ञ, आर्ट थेरपिस्ट, पौष्टिक मानसशास्त्र मध्ये एक विशेषज्ञ आहे. मेरी हॅझेन ट्रेनिंग सेंटरमध्ये वैयक्तिक वाढीची प्रशिक्षण