यॅनिना मेलेखोव्हा - अभिनेत्री, "मायलोड्राम" आणि "मायोकोव्स्की" या मालिकेतील भूमिकेसाठी ओळखले जाते. पण याशिवाय, ती एक व्यावसायिक कोरियोग्राफर देखील आहे. जेना व्यक्तिगत अनुभवासाठी माहित आहे, तर त्याला हॉलमध्ये जाण्यासाठी कधीकधी कशा प्रकारे सामोरे जाणे कठिण असते आणि बॅलेट मशीनपर्यंत पोहोचणे - विशेषतः. आम्ही तिला प्रेरणा च्या रहस्य सामायिक करण्यास सांगितले.
"मी बालपणापासून कोरियोग्राफी आणि क्लासिक नृत्य मध्ये गुंतलेली आहे. मी आठवड्यातून 4 वेळा नृत्य करतो. म्हणून, मला खात्री आहे की बॅलेट एक सुंदर आकृती आणि शाही मुद्रा साठी परिपूर्ण रेसिपी आहे.
आदर्श पाय आणि दाबा
बॅलेटमध्ये, पाय च्या स्नायू विकसित आणि रेल्वे आहेत. विशेष स्क्वॅट्स (बटमॅन) धन्यवाद आपले पाय, आणि विशेषतः कॅविअर, आदर्श स्वरूप प्राप्त करतात. हे केवळ बॅलेटद्वारे प्राप्त केले जाऊ शकते, आणि यापुढे नाही! आणि हे क्लास वगळता एक आश्चर्यकारक उत्तेजन आहे.
पाप, अशा सुंदर पायांवर उच्च उंची, कपडे आणि लहान स्कर्टसह जोर देऊ नका. मला खात्री आहे की आपल्या अलमारीमध्ये बर्याच नवीन गोष्टी लवकर दिसतील!
हे विसरू नका की क्लासिक डान्समध्ये संपूर्ण शरीर "कार्य करते". आपण प्रेस, हात आणि परत या स्नायूची परिपूर्ण स्थिती ठेवत आहात आणि आपली मान लांब आणि सुंदर बनते. आणि यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व आठवड्यात बॅलेट हॉलमध्ये प्रत्येक आठवड्यात काही धडे आहेत.
बॅलेटमध्ये, पाय च्या स्नायू विकसित आणि रेल्वे आहेत
शरीर आणि आत्मा संतुलन
क्लासिक नृत्य ही बरीच संतुलन, शरीराची व आत्मविश्वास आहे. बॅलेट "निर्बंध" शब्दाच्या चांगल्या अर्थाने आहे. सहमत आहे, स्वत: ला आरशामध्ये पहा - सर्वात आनंददायी दृष्टी नाही. आणि नर्तक मध्ये सर्वत्र मिरर, म्हणून ते सत्य पासून कार्य करणार नाही. बॅलेट क्लासेसची सवय साधारणपणे खाण्याची सकारात्मक क्षण आहे.
म्हणून आम्ही उत्साह राखून ठेवतो आणि हॉलमध्ये जातो! चांगली प्रशिक्षण शक्ती आणि सामर्थ्य देईल. आणि नंतर, आपण फक्त खाऊ इच्छित नाही. किमान रात्रीचे जेवण नेहमीच सामान्य असेल.
समतोल
शास्त्रीय संगीतासाठी जटिल व्यायामांच्या पूर्ततेदरम्यान, आपण आपल्या शरीराबद्दल आणि आत्म्याबद्दल बरेच काही शिकता. व्यर्थ नाही ते म्हणतात की "चेतना निर्धारित करणे." शारीरिक संतुलन कायम ठेवणे शिकले, आपल्याला समजले की भावनांमध्ये संतुलन देखील खूप महत्वाचे आहे. आणि बॅलेट त्यांना नियंत्रणाखाली ठेवण्यास मदत करते, नेहमी त्यांच्या कृती आणि शब्दांमध्ये शिल्लक राहतात.
क्लासिकल संगीतासाठी जटिल व्यायामाची पूर्तता करताना, आपण आपल्या शरीराबद्दल आणि आत्म्याबद्दल बरेच काही शिकाल
आनंद
बॅलेट आणि क्लासिक हा एक चांगला आनंद आहे, आणि केवळ वर्गांचा केवळ नाही. आपण शारीरिक आकाराचे समर्थन करता, उत्कृष्ट आकृती, प्रशिक्षक स्नायू आणि मुद्रा तयार करा. खाणे आणि श्वास घेणे शिका, आपल्या उतारा वर कार्य करा. आणि बॅलेट हा मशीनवर तयार केलेल्या शास्त्रीय संगीत आणि प्रतिमा आनंद आहे. शेवटी, नृत्य अर्थहीन हालचालींचा एक संच नाही आणि निरुपयोगी स्नायू विस्तार नाही. हे संधींचा एक अद्भुत गुलदस्त आहे. मूड आणि संगीत अवलंबून आपण कोणालाही बनू शकतो. आमच्या विनंतीवर पाणी, हंस, अग्नि किंवा इतर नायिकाच्या प्रतिमेत नाचण्यासाठीही.
जीवन आनंद
जेव्हा आपण इच्छुक लोकांच्या कंपनीमध्ये एक आवडते गोष्ट करत असता तेव्हा हे प्रेरणा येते. वर्ग नंतर, आपण गहन समाधान आणि आनंद भावना सह घरी परत. स्वत: ची संतुलित आणि समाधानी व्हा. आणि ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे जी आपल्याला उर्वरित जगाच्या सामंजस्यात राहण्याची शक्ती देते. "