खरं तर, सांधे दुखापत करू नका. वेदनांचे कारण म्हणजे ऑस्टियोआर्थराइटिसचे कारण असू शकते, ज्यामध्ये सांधे नष्ट होतात आणि संयुक्त द्रव संयुक्त च्या पोकळ मध्ये penetrates. आणि हवामानातील बदलांमुळे या पोकळीमध्ये प्रेशर वाढते आणि वेदना होतात. म्हणून, आपल्याला ऑस्टियो शहराच्या कारणे माहित असणे आवश्यक आहे.
पोषण ऑस्टियो सिटीर्थचे कारण पौष्टिक विकार असू शकते किंवा त्याऐवजी व्हिटॅमिन सी आणि एमिनो एसिड ग्लिसिनची कमतरता असू शकते. म्हणून, व्हिटॅमिन सी: किवी, करंट्स, संत्रा, रोझिप सह उत्पादने खाणे आवश्यक आहे. आणि ग्लिसिनसह उत्पादने: चिकन मांस, गोमांस, बर्थव्हीट कोंब, सीओडी, मोती क्रुप.
जास्त वजन. लठ्ठपणामुळे, सांधे वेगाने असतात. म्हणून वजन कमी करणे आवश्यक आहे.
फ्लॅटफूट आणि फ्लॅटफूटसह, आपण ऑर्थोपेडिक सूज घालणे आवश्यक आहे.
गुरुत्वाकर्षण हे ऑस्टियो शहराच्या सर्वात कमी ज्ञात कारणांपैकी एक आहे. बर्याच स्त्रिया, स्टोअरमध्ये जातात तेव्हा बर्याच स्त्रिया, शक्य तितक्या वेळा स्वत: ला लोड करतात - दोनदा जाणार नाहीत. जर एखाद्या व्यक्तीने बर्याचदा गुरुत्वाकर्षणाचे प्रमाण घेतले तर सांधे वेगाने जखमी होतात आणि जखमी होतात.
परिषद : यापैकी कोणतेही कारण सांधे नष्ट करू शकतात. आणि त्यामुळे, सांधे हवामानावर प्रतिक्रिया देतात, म्हणून कारण शोधण्यासाठी आणि उपचार सुरू करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.