काल "मूत्रपिंड पेलमेन" या कलाकाराच्या अचानक अचानक झोपडपट्टी करून अभिनेत्री यूरेवेरीचे चाहते घाबरले होते. काही अभिनेत्री आजारी नसल्यासही गृहीत धरले. तथापि, इलानने कबूल केले की तो वजन कमी झालेल्या थीममध्ये गुंतलेला होता, म्हणून तिचा थोडासा अचानक घटनेवर नव्हता. त्याच वेळी, तारा उत्कृष्टपणे जाणतो. आणि शरद ऋतूतील उदासीनता यावरही कार्य करत नाही, म्हणून थंड हवामानाच्या सुरुवातीस सामान्य. युक्तीला कसे थांबवायचे हे माहित आहे. Womnahit.ru सह तिने आपली सल्ला सामायिक केली
"उराल पेलमेन" च्या सहभागीला सांगितले की, तिला विनोदी शोमध्ये कोणताही अपघात झाला नाही: इलान स्वतःला हसतात आणि हृदयाला कसे गमावतात हे माहित आहे. त्यामुळे निराशा मध्ये पडलेल्या लोकांसाठी हशा आहे.
एक. " हसणे मला अभिव्यक्त करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे किंवा एक ताणाची परिस्थिती सोडवणे हा आहे. मी स्वत: ला हसतो, जो मला जीवनात आणि कामात मदत करतो. आणि विनोद पुरुषांवर संकटातून मुक्त होतो! घातक सौंदर्याच्या प्रतिमेमधून बाहेर पडण्यास आणि मजेदार व्हा घाबरू नका. मला आठवते की, भविष्यातील पतीबरोबरच्या पहिल्या तारखेला इतके चिंतित होते की अगदी पडले. आणि तो माझ्याशी संपर्क साधला आणि मजला वाढवण्याऐवजी मला अशा प्रकारचे मनोरंजक काय वाटले ते गंभीरपणे विचारू लागले. आम्ही बर्याच काळापासून त्याला हसलो, "अभिनेत्री लक्षात ठेवतो.
तथापि, आपण अद्याप विनोद करत नसल्यास, काय करावे हे अभिनेत्रीला माहित आहे.
2. एखाद्या प्रकरणात बसण्याचा प्रयत्न करू नका , नेहमी काहीतरी करा, उदाहरणार्थ, नाचण्यावर स्वाक्षरी करा. अधिक चालणे, बाइक चालवा, मित्रांबरोबर पहा
3. "रंगीत दिवस" . कपड्यांमध्ये गडद आणि राखाडी फुले पेक्षा लहान म्हणून अलमारी जाण्याचा प्रयत्न करा. त्यासाठी, पूर्णपणे नवीन अलमारी खरेदी करणे आवश्यक नाही, फक्त एक उज्ज्वल स्कार्फ मिळवा आणि ते घाला. उदाहरणार्थ, माझ्याकडे कोठडीत बरेच उज्ज्वल कपडे आहेत.
उज्ज्वल कपडे - शरद ऋतूतील निराशा टाळण्यासाठी एक मार्ग
सेवा सामग्री दाबा
चार. "कॅच" प्रकाश . पूर्वी जागे करण्याचा प्रयत्न करा, अंधारात प्रकाश चालू करा, जेणेकरून ते जास्तीत जास्त प्रकाश असेल
पाच. सकाळी चार्जिंग करण्यासाठी करा . ते केवळ मूड सुधारत नाही तर आपल्याला स्लिम राहण्याची देखील परवानगी देते. मी दररोज चार्ज करतो.
6. शक्य तितक्या भाज्या आणि फळे खा. , उज्ज्वल, उपयुक्त सॅलड बनवा! चॉकलेट, मासे, काजू च्या आहारात बदला.
7. आपल्या अपार्टमेंट आणि कामाच्या ठिकाणी सजवा तेज अॅक्सेसरीज.