उत्साहीपणा आणि चांगली मनःस्थिती प्राप्त करण्यासाठी कॅफिन आधीच सामान्य मार्ग बनला आहे. आणि प्रत्येकजण पासून मजबूत एस्प्रेसो आवडतात, परंतु कॉफी तयार करण्यासाठी अधिक गोड पाककृती पसंत करतात. हे अमेरिकन दूध, कॅप्चिनो आणि नक्कीच, लेटेसह आहे. पण अशा आनंदाच्या परिणामाबद्दल विसरू नका.
दुपारचे रक्त शर्करा पातळी वाढविण्यास मदत करते हे लक्षात घेण्यासारखे आहे हे लक्षात घेण्यासारखे आहे. त्याचा आनंददायी स्वाद फॅटी दुध पुरवतो. एका चम्मचनेत, साखर 30 केकेसी पर्यंत समाविष्ट आहे आणि 30 ग्रॅम 3.5% दूध 15 केकेसी टाकेल.
एक वर्षात डेअरी फोम सह कॉफी एक कप एक दिवस आपल्या आकृती 5 किलो जास्त वजन वाढवेल
फोटो: Pixabay.com/ru.
परिणामी, साखर असलेल्या दुग्धशाळा फोम या उत्पादनाची कॅलरी सामग्री लक्षणीय वाढवेल. एका वर्षात एक दिवस एक कप एक कप आपल्या आकृती 5 किलो वजन वाढवेल.
म्हणून, अंतिम जागृतीसाठी नाश्त्यात, आम्ही आपल्याला मलईशिवाय एक मजबूत एस्प्रेसो किंवा अमेरिकन करू इच्छित सल्ला देतो. आपण जबरदस्त हिरव्या चहा किंवा जोडीदारासारख्या पर्यायी ड्रिंकसाठी पर्यायी पर्याय देखील विचारात घेऊ शकता. ते शरीराला अविश्वसनीय टोन देईल आणि आपल्या आकृतीला नुकसान होणार नाही.