खिंचाव चिन्ह अनेक महिलांची समस्या बनली आहेत. वजन कमी झाल्यामुळे ते वजन, गर्भधारणा किंवा अनुवांशिक पूर्वस्थितीमुळे उद्भवतात. हे आरोग्याला हानी पोहोचवत नाही, परंतु खराब दिसतात. त्यांना कसे हाताळायचे ते मला सांगा.
अन्न योग्य आहार आपल्या आरोग्य आणि सौंदर्याचा आधार आहे. आपण स्ट्रेच मार्क्सशी लढू इच्छित असल्यास, त्वचेला सर्व आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतील याची खात्री करा. पूर्णपणे फळे, भाज्या, हिरव्या भाज्या, सीफूड आणि मांस कमी चरबी वाण वापरा. दैनिक द्रव मानक पिण्यास विसरू नका.
खेळ जिममध्ये उपस्थित राहणे आणि शारीरिक शोषणाने स्वत: ला बाहेर काढणे आवश्यक नाही. नियमित जॉग किंवा पोहणे पुरेसे आहे. यामुळे शरीराला टोनमध्ये राखण्यात मदत होईल आणि अचानक वजन कमी होते.
थंड आणि गरम शॉवर. दररोज विरोधाभासी शॉवर घ्या. यामुळेच सकाळी उठणे, परंतु चयापचय सामान्य करणे देखील मदत होईल. वैकल्पिक पाणी तापमान 3-5 वेळा प्रक्रिया दरम्यान थंड पाणी समाप्त. ते रक्त परिसंचरण सुधारेल आणि त्वचा काढेल.
मालिश. स्कार्स, मालिश करणे समस्या 5 वेळा. कोलेजन, एलिस्टिन आणि हायलूरोनिक ऍसिडच्या सामग्रीसह विशेष क्रीम किंवा जेल वापरा. मध्यम मसाज पासून प्रक्रिया सुरू करा, हळूहळू प्रकाश प्लगिंग आणि तीव्र घासणे.
तेल भाजीपाला तेल पूर्णपणे त्वचेद्वारे moisturized आहेत. प्राचीन काळात परत, स्त्रिया शरीराच्या काळजीसाठी अर्गन तेल वापरतात. हे स्पष्ट आहे की ते महाग आहे, म्हणून आपण ते अधिक प्रवेशयोग्य ऑलिव्हसह सुरक्षितपणे पुनर्स्थित करू शकता.