कार्डिओव्हस्कुलर सिस्टमला आमच्यावर सतत नियंत्रण आवश्यक आहे. आपण चरबीयुक्त पदार्थ, अल्कोहोल आणि इतर उत्पादनांचा गैरवापर केल्यास, या महत्त्वपूर्ण प्रणालीच्या सामान्य कार्याचे उल्लंघन करणार्या इतर उत्पादनांचा गैरवापर केल्यास मदत करणे अशक्य आहे. तथापि, युवकांच्या तरुणांना वाढवण्याची आणि त्यांच्या अवरोधना टाळण्यासाठी आमच्या सामर्थ्यामध्ये, आहाराचे संतुलन करणे आवश्यक आहे आणि अगदी सक्रिय जीवनशैलीचे नेतृत्व करणे आवश्यक आहे. आज आम्ही पाच प्रमुख उत्पादनांची यादी तयार करण्याचा निर्णय घेतला जो आपल्या वाहनांची लवचिकता टिकवून ठेवण्यासाठी डिझाइन केली आहे.
लिंबू आपल्याला आवश्यक आहे
फोटो: unlsplash.com.
लिंबू
व्हिटॅमिन सी मोठ्या प्रमाणावर, तसेच सर्व प्रकारच्या आवश्यक तेल आणि अँटिऑक्सिडेंट्स आपल्या आहारात एक अपरिहार्य उत्पादन करतात. ताजे स्वरूपात घेण्याव्यतिरिक्त, कार्डियोलॉजिस्टने कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी लिंबू-आधारित औषधांवर रक्तवाहिन्या स्वच्छ करण्यासाठी सल्ला दिला. इतर गोष्टींबरोबरच, लिंबू सक्षम आहे:
- विषारी प्रदर्शित करा.
- वाहनांची एकूण टोन वाढवा.
तथापि, पाचन तंत्राच्या रोगांमुळे, लिंबू सावधगिरीने वापरल्या पाहिजेत.
कोरड्या वाइन सकारात्मकरित्या पोसेट लवचिकता वाढवते
फोटो: unlsplash.com.
Kalina.
इतर "हायपरविटामिनेटेड" उत्पादन, जे विविध क्षेत्रात वापरले जाते, त्यामध्ये वाहनांचे आरोग्य राखण्यासाठी. महत्वाचे मुद्दा: मुख्य एंजाइम समाविष्टीत असल्याने कलिना वापरणे आवश्यक आहे. कालिना मदत करते:
- वाहनांची भिंत मजबूत करा.
- दबाव कमी करा.
सर्व फायद्यांस असूनही, थ्रोम्बोसिसचा धोका असतो कारण उत्पादन रक्त घट्ट होणे वाढते.
ग्रीन टी
हिरव्या चहाचे फायदे दंतकथा आहेत. जसे की ते वापरले जात नाही: वजन कमी करण्यासाठी आणि त्वचेला स्वच्छ करण्यासाठी आणि त्वचेच्या रचना प्रक्रियेसाठी, प्रत्यक्ष नियुक्तीमध्ये चहा वापरणे चांगले आहे - म्हणून ते सर्वोत्तम कार्य करते.
उच्च कॅफीन सामग्री तज्ञांकडून एक अस्पष्ट प्रतिसाद होतो, कारण चहा रक्तदाब वाढवण्यास सक्षम आहे, जो हृदयाच्या कामात फरक करत नाही. तरीसुद्धा, हिरव्या चहाला धमनी पूर्णपणे साफ करते, म्हणून धैर्याने प्यावे, परंतु दररोज दोनपेक्षा जास्त कप खाऊ नका.
कोरड्या लाल वाइन
आम्ही विंटेज वाइनबद्दल बोलत आहोत, आणि टेबल पेय एक महत्त्वाचा मुद्दा नाही. प्रत्येक दोन महिन्यांत कोरड्या वाइनचा वापर करण्यास मदत होते:
- रक्तातील नायट्रोजनचे प्रमाण वाढवा.
- एंदोफेलिन प्रोटीनची रक्कम कमी करा, ज्यामुळे एथेरोस्क्लेरोसिस होतो.
- वाहनांची लवचिकता जतन करा.
मध वर साखर पुनर्स्थित करा
फोटो: unlsplash.com.
मध
बर्याच काळासाठी मध औषध म्हणून वापरले जाते, कारण उपयुक्त घटकांची सामग्री फक्त आश्चर्यकारक आहे. मधमाश्या बदलण्यासाठी हे योग्य आहे, कारण आपल्याला सामान्य आरोग्यामध्ये मोठा फरक लक्षात येईल:
- हनी आवश्यक खनिजे सह हृदय पुरवते.
- रक्त घनता कमी करते.
लक्षात घ्या की मध वापरताना मिठाचा वापर करणे आवश्यक आहे, अन्यथा मधुमेह आणि इतर गुंतागुंतीचा वेगवान विकासाचा धोका असतो.