गोंधळ आणि चिंताजनक जगामध्ये, त्वरेने आराम आणि भावना सोडणे विसरण्यासाठी वेळ शोधणे महत्वाचे आहे. सर्जनशीलता यामध्ये मदत करते - आपल्या स्वत: च्या हाताने काहीतरी काढण्याची आणि तयार करण्याची क्षमता, ते तेल किंवा चिकणमाती एक चित्र आहे. आम्ही अनेक कला तंत्रज्ञानाचे विश्लेषण करू जे विश्रांतीची भावना समजून घेतील.
कॅलिग्राफी
गुळगुळीत पेपर बद्दल आपण कधी एक सुखदायक creaking पंख ऐकले आहे? कॅलिग्राफी प्रक्रिया - वास्तविक ध्यान. अशा सौंदर्याच्या पत्रासाठी, आपण अदलाबदल करण्यायोग्य कारतूससह हँडल निवडू शकता. परंतु जर आपण वातावरणात पूर्णपणे गोठवू इच्छित असाल तर, शाई बाटली किंवा द्रव श्वासोच्छ्वास पसरवा.
पेपरचे ध्वनी, चांगले कार्य साधने आपल्याला प्रक्रियेत स्वत: ला विसर्जित करण्यास आणि त्यावर लक्ष केंद्रित करण्याची परवानगी देतात. म्हणूनच कला आपल्याला "प्रवाह" - एक विशेष मानसिक स्थिती प्राप्त करण्यास मदत करते, जेव्हा आपण आपल्या व्यवसायावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करतो तेव्हा आपल्याला प्रकाश आणि आत्मविश्वास अनुभवण्याची भावना जाणवते.
पाणी रंग
जल रंगाचे वॉटर कलर, जसे, सर्वात जास्त जुलूम. पारदर्शक वॉटर कलरला जोडणे सोपे नाही, परंतु पेंटची इच्छा दिली असेल तर सर्वकाही सुलभ होते: कधीकधी ते स्वत: ला निवडतात, ते कोणत्या रंगांचे मिश्रित असतात आणि पेपर कसे पहात असतात. वॉटरकोर आर्टने गर्दी न करणे, इव्हेंटची इच्छा सोडून देणे आणि ब्रशच्या कोणत्याही चळवळीस संवेदनशील होऊ द्या.
वॉटरकोलर पेंटिंगच्या विकासासाठी सखोल पेंट्सचा एक चांगला प्रारंभ आहे. हे विसरू नका की शेड्सची निवड महत्त्वपूर्ण आहे: पिवळा रंग क्रियाकलाप देते आणि सर्जनशील क्षमता प्रकट करते, संत्रा - एक सकारात्मक मूड तयार करते, आणि निळा आणि गुलाबी तयार करते - शांत आणि आराम करते. कोणत्याही परिस्थितीत, हे सर्व रंग शरद ऋतूतील सौंदर्य कॅप्चर करण्यास मदत करतील.
तेल चित्रकला
आपल्या तंत्रिका आराम करण्यासाठी आणि आपल्या व्यक्तिमत्त्व दाखवण्याचा दुसरा मार्ग. आपल्याला सॉफ्ट ऑइल पेंट्स आणि साधने आवश्यक असतील: ब्रशेस आणि मासिकखिन - रंग मिक्सिंगसाठी एक लहान ब्लेड किंवा वाळलेल्या पेंट्स काढून टाकणे. आपण कला बाजारावर तेल रंग निवडू शकता. उदाहरणार्थ, लाल पेंसिल नेटवर्कमध्ये ब्रशेस, मसालेन्स आणि पॅलेटसह 24 रंगांपर्यंत एकच ट्यूब आणि किट्स आहेत.
काहीतरी साधे काढण्याचा प्रयत्न करा: स्वयंपाकघरात परिचित लँडस्केप किंवा ऑब्जेक्ट. किंवा रात्रीच्या आकाश किंवा पर्वत तयार करून, मास्टिचिनसह पेंट्स सहजपणे चिकटवून घ्या - ते अविश्वसनीयपणे सुखदायक आहे.
स्मियरच्या स्वरूपात स्वत: ला व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करा: वाइड किंवा पातळ, व्होल्यूमेट्रिक किंवा फ्लॅट. पेंट्सच्या मदतीने, आपले विचार आणि भावना व्यक्त करणे खूपच सोपे आहे. जेव्हा आपण भावना व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा मला काहीतरी चुकते तेव्हा: आम्ही योग्य शब्द उचलू शकत नाही, विचार विकृत आहे. रंग आणि कॅनव्हास आत एकत्रित केलेल्या गोष्टी काढून टाकतात आणि शेवटी बाहेर काढतात.
कलाकार Ksyusa पाऊस म्हणतो, "ध्यान एक जागरूक लिव्हिंग रूम आहे. - निर्माणकर्त्याच्या राज्यात अडकलेल्या प्रत्येक वेळी मला स्वातंत्र्य वाटते. हे माझे जग आहे ज्यामध्ये मी काहीही तयार करू शकतो. येथे कोणतेही नियम आणि सीमा नाहीत, आपण सर्व करू शकता! चित्रकला प्रक्रियेतून मला आनंद होतो, चित्र प्रक्रियेचा नैसर्गिक परिणाम आहे. येथे सर्वकाही जीवनात आहे - मार्गापेक्षा मार्ग अधिक महत्वाचा आहे. "
लेपॅक
संवेदी क्रियाकलाप केवळ हातांची लहान चिलखत विकसित करीत नाही तर भावनांचा सामना करण्यास देखील मदत करते. आपल्याला मॉडेलिंग किंवा चिकणमातीसाठी आणि स्टॅकचा संच असणे आवश्यक आहे - प्लास्टिक किंवा लाकडापासून स्टिक (ते आपल्याला शाळेत श्रम श्रमांची आठवण करून देतात). हे सुलभ करण्यासाठी, खोलीच्या तपमानावर फ्रीज करणार्या सामग्रीची निवड करा. घरासाठी एक फॅशनेबल सजावट, मोत्यांपासून हयर किंवा पोर्सिलीन उत्पादनांसारखे एक खेळण्यासारखे आहे.
मॉडेलिंगची प्रक्रिया वास्तविकतेपासून बचाव करते. म्हणून फ्रँको-अमेरिकन कलाकार लुईस बुर्जगाया यांनी सांगितले की बालपणात त्यांनी ब्रेडमधून लहान मूर्ति तयार केली - यामुळे तिला चिंता सहन करण्यास मदत झाली.
रेखाचित्र आणि मॉडेलिंग - या छंद, काही कारणास्तव आम्ही बालपणात सोडतो. दरम्यान, ते प्रौढांद्वारे आवश्यक आहेत. या सूचना इव्हगेनी कोझुकोकोव्ह, आर्ट स्टोअरचे विपणन नेटवर्क आणि आर्ट स्टोअरचे विपणन नेटवर्क लाल पेन्सिल: "जेव्हा आपण 3-5 वर्षांचे होते तेव्हा ते कसे आकर्षित होते हे लक्षात ठेवा? हे अजूनही चांगले आहे, फक्त काही कारणास्तव त्यांनी ते थांबविले. रेखाचित्र केवळ आराम, विचलित करणे आणि डंपिंग करणेच नव्हे तर पूर्णपणे नवीन बाजूने देखील ओळखते. तुला फक्त प्रयत्न करण्याची गरज आहे! "
आपण कार्य करणार नाही अशा वस्तुस्थितीवर स्वत: ला ट्यून करू नका. मुख्य गोष्ट म्हणजे प्रक्रियेबद्दल विचार करणे आणि परिणामी विचार नाही. आपल्या इंद्रियांकडे लक्ष द्या: ध्वनी ऐका, पेंटचा वास जाण, आपल्या हातात ब्रशला वाटते. मग डोके थोडे स्पष्ट होईल आणि आत्मा - शांत होईल.