लॅटिन फ्लेक्स नाव "सर्वात उपयुक्त" सारखे वाटते. आणि खरंच ते आहे. लिनेन बिया पोषक घटक एक स्टोअर आहेत. त्यामध्ये ओमेगा -3 आणि लिगेनन मोठ्या प्रमाणात असतात. नंतरचे फाइटोगोर्म्स आहेत आणि, जर आपल्याला राष्ट्रीय कर्करोग संस्था (यूएसए आणि कॅनडा अभ्यासाचा अभ्यास विश्वास असेल तर स्तन कर्करोग प्रतिबंधक एजंट म्हणून वापरला जाऊ शकतो. तसेच, बियाणे सेलेनियमसह समृद्ध आहेत, ज्यांचे घाणेरडे बर्याचदा शहरातील रहिवाशांमधून पाहिले जाते.
हे उत्पादन आंतरीक ऑपरेशन सामान्य करते आणि शरीरास विषारी, कोलेस्टेरॉल आणि कार्सिनोजेन्सपासून शुद्ध करते.
तसेच, वजन कमी करण्यासाठी बियाणे वापरले जातात, आणि इंटरनेट नेटवर्कमध्ये अनेक पुनरावलोकने सांगतात, ते प्रभावीपणे कार्य करतात.
गर्भधारणेदरम्यान फ्लेक्स बियाणे खाणे उपयुक्त आहे. उत्पादनामध्ये एक फायबर आहे जो कब्ज टाळण्यास मदत करतो आणि लेसीथिन आणि व्हिटॅमिन बीची मोठी सामग्री तंत्रिका तंत्र मजबूत करेल.
या बियाणे वापरा सकाळी चांगले आहे. त्यांना केफिर, पोरीज, दही किंवा कॉटेज चीज जोडा. त्याच्या जीवाणूंच्या गुणधर्मांमुळे, ते हिवाळ्यातील विविध जीवाणू आणि व्हायरससह लढण्यास मदत करतात.
परंतु या उत्पादनाच्या सर्व फायद्यांसह, आपल्याला contraindications बद्दल लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. आपण अशा लोकांसाठी फ्लेक्स बियाणे वापरू नये ज्यात हायपरक्लेकेमिया आहे.
तसेच थेट सूर्यप्रकाशात बियाणे साठवू नका जेणेकरून त्यांच्या रचनांमध्ये तेल ऑक्सिडाइज्ड नाहीत आणि कॅरिनोजेनिक पेरोक्साइड तयार केले नाहीत. थोडासा कडू एप्रॉस्टसह, ते फेकले जावे.