सौंदर्य जग वाचवेल

सौंदर्य जगास वाचवतो हे खरे आहे, तिथे एक खोल उत्क्रांतीवादी अर्थ आहे जो सर्व प्रगतीवर चालतो आणि तो कुरूप असल्याचे कुरकुरीत आहे! - सामग्री आमच्या नियमित लेखक आणि फिटनेस इंडस्ट्रीच्या तज्ञ इव्हजेनिया मजर.

एखाद्या व्यक्तीला सर्जनशील मार्गाने एक व्यक्ती बनविण्याची इच्छा आहे. प्राचीन ग्रीक तत्त्वज्ञ कार्नेदचा असा विश्वास होता की सौंदर्य गार्डशिवाय बेडी होते आणि अंतिम पुराव्याची शक्यता नाकारली (लक्षात ठेवून लक्षात ठेवा की परिपूर्णतेची मर्यादा नाही किंवा पद्धती निवडण्यामध्ये नेहमीच चांगले असेल).

तथ्य

दुर्दैवाने, सर्व लोक असा विचार करीत नाहीत की युवक आणि सौंदर्य प्रत्येकास निसर्गाच्या जन्माच्या प्रत्येकासाठी देणगीच्या कार्यक्षमतेच्या संरक्षणापेक्षा जास्त काहीच नाही. लोक "जगतात" लोक त्यांच्या क्षमतेस अज्ञान करतात, त्यांना दुर्लक्ष न करता, परंतु केवळ स्केल. म्हणून, उदाहरणार्थ, आकृती असुरक्षितपणे तुटलेली आहे, पाय (चांगले नाही), मागे एक चरबी गृहनिर्माण दिसते, गुडघा वर फाटणे, चेहरा बुडणे स्पष्ट बाह्यरेखा गमावते, चेहरा प्राप्त होते भौघांच्या दरम्यान त्वचेच्या दरामुळे, नितंबांच्या स्वरूपात त्वचेच्या दरामुळे आणि कोंबड्या अंडरवियर समायोजित करण्यास सक्षम नाहीत, आणि सर्वसाधारणपणे, सूट बसून थांबते "... परंतु सौंदर्य भागांच्या प्रमाणात आहे, प्राचीन ग्रीक शिल्पकार, ज्याने अॅथलीट्सचे चित्रण केले आणि चेहर्यावरील सौंदर्याच्या सौंदर्याचे लेखक आणि शरीराचे शरीर एक प्रमुख संधि आहे. या निष्कर्षाने युक्तिवाद करणे कठीण आहे. परंतु हा प्रश्न केवळ सौंदर्याचा पक्ष आहे आणि अद्याप शारीरिक आणि कार्यात्मक क्रियाकलापांचे घटक आहेत.

बर्याच लोकांसाठी, वृद्धत्व स्वतःला हळूहळू वाढते, परंतु दरवर्षी सुमारे 1% क्रियाकलाप वाढवते. स्त्रिया त्यांच्या आकर्षण टिकवून ठेवतात, ज्यामुळे आमची क्षमता पुरुषांपेक्षा कमी आहे, जगभरात सुमारे 15%, बर्याचदा चाळीस लोक त्यांच्या आयुष्यातील सोबती बदलतात, त्यांच्या बोनसला 15% मध्ये भरपाई करतात. दुःखाची गोष्ट म्हणजे, पण तथ्य.

सौंदर्य आणि शक्ती नेहमीच असते!

प्रश्न: असे बदल का करतात, जे सजविले जाऊ शकत नाही आणि यास प्रतिबंध करण्यासाठी काय करावे किंवा स्वत: ला त्या स्वरूपात परत आणण्यासाठी काय करावे आणि चाहत्यांची प्रशंसनीय दृष्टीक्षेप पकडली?

फिजियोलॉजी पासून थोडे

विचार करू नका की वृद्ध प्रक्रिया चाळीस जवळ सुरू. सक्रियपणे जीवन संभाव्यता बर्याच वर्षांपासून 25 वर्षांपासून जगतात. मी समजावून सांगतो: 14-15 वर्षांच्या जुन्या कालावधीत, एक कठीण कालावधी, नंतर - शाळा समाप्त, विद्यापीठ, विद्यापीठ, अभ्यास, निर्मिती, निर्मिती, निर्मिती एक कुटुंब, एक बाळ जन्म. हे तणाव चाचणी वेळ आहे आणि जर स्नायूंनी फक्त घरगुती भार अनुभवले तर शरीराचे निष्कर्ष काढतात: ते आवश्यक नव्हते, खूप शक्ती असते आणि त्यांना, स्नायूंच्या स्वरूपात एअरबॅगवर, 200- 300. स्केलवर त्वरित लक्षात घेणे कठीण आहे, चरबी सोपे स्नायू आहे. आणि स्नायूंच्या वस्तुमानाची कमतरता कमी झाली आहे, कारण केवळ दोन स्नायू नैसर्गिकरित्या कार्य करतात: एक डायाफ्राम आणि हृदय, ते "पंपिंग" चरबी ठेवी असू शकत नाहीत, जसे की खालीलप्रमाणे सर्व काही नाही: आणि चालत नाही. सोपे; वाढत्या बसून बसणे किंवा विश्रांती घेणे, आणि जर सुट्टी असेल तर स्वत: ची नाकारल्याशिवाय खाणे. अशा प्रकारे, एक दुष्परिणाम तयार केला जातो: गुरुत्वाकर्षण शक्ती दिवसात 24 तास आहेत, ते गुंडाळतात आणि खाली खेचतात आणि जास्त वजनाचे एक संच केवळ गुरुत्वाकर्षणाच्या कारवाईच्या कारवाईचे प्रमाण वाढवते; स्नायूंच्या समर्थनामुळे (तथाकथित मस्क्यूलर कॉर्सर्स) च्या अभावामुळे किंवा नंतर पीडित सौंद्रीज व्यतिरिक्त, वेदना, वेदना, गुडघे, क्रॅश, हे संवैधानिक असह्यपणा ड्रायव्हिंग करताना. शरीरास एसओएस सिग्नल पाठवते, भौतिक विकास, पॉवर लोड, सहनशक्ती विकास, सभ्य स्नायू राज्य स्वरूपात समर्थन आवश्यक आहे आणि लोक "जादू" टॅब्लेटसाठी डॉक्टरकडे जातात, जे केवळ लक्षणे घेतील, परंतु निराकरण करणार नाहीत. जगभरात आणि अनिवार्यपणे.

एरोबिक्सचे संस्थापक जेन फोंडा, असे मानले की स्त्रीचे खरे सौंदर्य आरोग्य आणि ऊर्जावान होण्याची क्षमता होती. हिप्पोक्रॅटने हालचालींचा समावेश केला आणि अन्न कमी केला. आणि सर्वात महान सौम्य सोफीने स्वत: च्या कामावर आणि जीवनशैलीची पुष्टी केली की मादी नंतर एकदम स्वतंत्र आणि स्वत: ची पुरेसे आहे की ती किती जुनी आहे आणि तिथे कंबर किती आहे हे ठरविण्याचा अधिकार आहे. खरं तर, आपल्याशिवाय, सुंदर आणि संतुलित चेहर्यावरील आणि शरीराच्या प्रमाण तयार करू शकतात?

एक तरुण हार्मोनल पार्श्वभूमी राखणे हे विसरू नका, प्रत्येक व्यक्तीच्या उच्च स्तरावर भौतिक संस्कृतीवर अवलंबून आहे, म्हणजेच आठवड्यातून कमीतकमी 3-4 वेळा अनिवार्य शारीरिक शोषण. मी पुरुष आणि स्त्रियांच्या अंतःस्रावीच्या व्यवस्थेत हार्मोनची संपूर्ण श्रेणी आणि प्रत्येकाची अर्थ सूचीबद्ध करणार नाही, पुढील बैठकीच्या आणि संवादाचे कारण म्हणून कार्यरत करू द्या, केवळ सर्व राज्यासाठी फक्त इंजिन की कॉल करेल उपरोक्त विशेषाधिकार - वाढ कारक. हे खालील मापन आहे, जास्त उच्च पातळी आहे. त्यावर जा!